深海鱼油的功效与作用 深海鱼油的保健功效深海鱼油的功效与作用 深海鱼油的保健功效
深海鱼油
鱼油简介:
鱼油是天然的保健食品,来源于深海鱼类脂肪的提取物,鱼油的主要有效成分叫Omega-3,一种多元。它是人体血管的清道夫。而鱼油中富含的EPA和DHA同属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸,是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素,因此称为人体必需脂肪酸。
EPA和DHA,可以降低人体血液中的低密度脂蛋白(LDL胆固醇),减少血液的黏稠度。起到预防动脉粥样硬化和心脑血管病的作用。
普通鱼体内含EPA、DHA数量极微,只有寒冷地区深海里的鱼,如三文鱼、沙丁鱼等体内E...
深海鱼油的功效与作用 深海鱼油的保健功效
深海鱼油
鱼油简介:
鱼油是天然的保健食品,来源于深海鱼类脂肪的提取物,鱼油的主要有效成分叫Omega-3,一种多元。它是人体血管的清道夫。而鱼油中富含的EPA和DHA同属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸,是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素,因此称为人体必需脂肪酸。
EPA和DHA,可以降低人体血液中的低密度脂蛋白(LDL胆固醇),减少血液的黏稠度。起到预防动脉粥样硬化和心脑血管病的作用。
普通鱼体内含EPA、DHA数量极微,只有寒冷地区深海里的鱼,如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高,而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提炼EPA及DHA。鱼油是指的鱼体内的油脂。
而多烯鱼油正是纯度达到99%以上的深海鱼油。
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EPA——守护血液循环
EPA是二十碳五烯酸的英文缩写,是一种特殊的不饱和脂肪酸,具有许多有益于血液循环的保护因子,包括:
1、协助肥胖患者、高血压、高血脂患者,保持血液高度的流动性,抑制不正常血液凝集,预防血栓的产生以及中风和心肌梗塞的发生;
2、协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑,使血液中不好的胆固醇下降,以维持血管良好的弹性与通透性;
3、协助不良的人(包括高三酸甘油脂患者和糖尿病患者),降低三酸甘油脂避免脂肪堆积,进而预防动脉硬化、末梢血管阻塞破坏等情况的发生。
DHA——活化脑细胞,健康好视力
DHA是二十二碳六烯酸的英文缩写,是另一种特殊的不饱和脂肪酸,具有活化脑细胞的聪明因子。成人脑部的脂肪中约有10%是DHA成分,在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分,使得脑部的神经传导物质能比较容易去传导正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是:促进、协调神经传导作用,以维持脑部细胞的正常运作,从而提高集中力、记忆力、注意力及理解能力。
胎儿在脑部发育过程需要DHA,因此怀孕、哺乳期补充DHA,可以促进胎儿或婴儿的大脑与视力发育。而对于成长学习中的儿童,DHA可以提升学习注意力,增强记忆,维
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护视力健康。
适用人群
1、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。
2.有心脏病、动脉硬化症状的人群。
3、有血栓,脑溢血或中风等患病者
4、视力衰退有老花趋势者。
作用功效
1、降低血脂 、防止血液凝固,预防血小板的凝集、清理血栓。
2、、营养大脑、改善并提高记忆力、预防老年痴呆症。
3、改善视力、营养视网膜、防治老花眼。
禁忌
1 、本品不能代替药物。
2 、儿童,孕妇及哺乳期妇女慎用。
3 、有出血性疾病和出血倾向者禁用。
鱼油如何鉴别
如果选购到称心如意的鱼油呢,
第一,看包装:看包装的标志是否清楚,标称为进口产品是不是原装进口。
第二,看生产日期:鱼油易氧化,好的鱼油是放在不透明包装瓶内保存的。
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第三,看含量:一般天然鱼油产品,每1000mg含DHA120mg,EPA180mg。
第四,看胶囊:鱼油胶囊颗粒均匀,无杂质,添加维生素E的鱼油效果更好。
第五,看色泽:较好的鱼油呈淡黄色,色泽清纯,明亮。
第六,认准品牌的保健食品蓝色帽(国食或卫食健字批准)以及品牌的正确包装盒(可参考产品相应的公司网站主页)。
鱼油与鱼肝油的区别
鱼油与鱼肝油完全不同。鱼油的主要成分是EPA和DHA,而鱼肝油的主要成分是维生素A和D,不同的成份自然会有不同的用途和功效。鱼油主要用来预防心脑血管疾病和健脑;而鱼肝油则是用来防治夜盲症和佝偻病
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