七年级下体育短跑教案
中学 七年级 下 体育 教案
教 学 快速跑 教 者 内 容
教 学 1.通过上课练习发展学生的协调、力量、灵敏、速度等身体素质。 目 标 2.培养学生创造思维、安全意识和团结协作、刻苦锻炼的品质。 部时 教学内容和教法步骤 学生活动内容和形式 健康教育 分 间
2一、常规 集合队形: 1. 具有组
分 1. 体育委员集合队伍,向教师报* * * * * * * * 织纪律
告人数; * * * * * * * * 性。
2. 师生问好宣布本课内容; * * * * * * * * 2. 团结协
3. 安排见习生。 * * * * * * * * 作,共
? 同完成
学生的活动: 任务。
1. 集合快、静、齐,精神饱
满;
2. 服从体育委员的指挥,报
数声音宏亮。
学生明确本课安排情况。 开 见习生随堂见习,适量活动。 始4二、队列练习 练习队形:
部分 原地跑步变踏步?立定。 * * * * * * * * 分 * * * * * * * *
?
教法步骤: * * * * * * * *
1. 教师讲解动作的方法及练习* * * * * * * *
要求; 学生活动:
2. 学生分组练习,教师语言指1. 学生明确动作方法及练习要
导; 求;
3. 教师组织两组学生进行比2. 学生分两组,各组独立完成动
赛,看哪一组学生动作快、作;
静、齐; 3. 两组学生比赛,互相观察评
4. 教师组织学生集体练习。 价;
4. 学生集体练习,改进练习中存
在的不足。
5. 游戏 练习队形: 1. 教育学
老鹰捉小鸡:将学生分成四* * * * * * 生严格
组各派一名学生当;老鹰, 遵守规
其他学生按顺序抱紧前面同 * * * * * * 则。
学的腰部,排头一名同学当 2. 培养学
鸡妈妈保护小鸡。游戏开始,* * * * * * 生组织
老鹰可往任何方向追小鸡, 能力和
鸡妈妈腰想办法保护小鸡, * * * * * 协作精
小鸡迅速躲闪。 神。
其规则是:
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(1) 小鸡与前面的
同学抱紧不许
松手,否则党;
老鹰;
(2) 老鹰从最后一
个小鸡抓起,被
准 抓到者当老鹰,
备3老鹰则当鸡妈
部分 妈。 学生活动:
分 教法步骤: 1. 学生明确游戏方法及规则;
1. 教师讲解游戏规则和方法; 2. 各组在规定时间内自行游戏。
2. 学生分组进行游戏,教师巡
回指导。 队形:
二、徒手操 各组在原位置自行散开。
教法步骤: 学生活动:
1. 教师在讲解游戏时,已1. 听到哨声停止游戏,在原位置
将请练习的方法及要上散开。
求; 2. 各组在自选练习形式和方法
2. 教师哨响,游戏停止,下做徒手操练习。
各组学生在原位置上自
由散开自选徒手操练习
3形式和方法;
分 3. 教师巡回指导与表扬。
14学习蹲踞式起跑、起跑后的疾跑练习队形: 1. 教育学
至技术和快速反应练习。 * * * * * 生不仅
16动作方法:(略) ? * * * * * 要保证
分 * * * * * 自己的
钟 教法步骤: * * * * * 安全,
1(教师提问,并让其做示范。 学生活动: 也要保
(1)起跑方式有哪几种。 1. 学生举手回答,并做示范; 证他人
(2)多少米以下采取蹲踞式起跑2. 学生认真听教师讲解,看示的安
方式,其口令时什么。 范; 全。
2.教师补充,讲解并示范蹲踞式3. 学生两人一组交流与指导下2. 具有分
起跑及起跑后的疾跑技术。 练习蹲踞式起跑和起跑后疾析问基3(教师讲解练习方法,并巡回指跑技术。 题,解本导。 4. 学生之间认真观察、评价与学决问题部4.请2名同学示范(一名学生动习; 的能分 作做得较好,另一名学生动作有5. 学生在教师进一步示范讲解力。
问题)进行对比示范。 后集体练习;
5.教师进一步示范讲解后,组织6. 学生两人一组,在相互追逐下
学生练习。 进行各种信号和被向站立转
6.教师组织学生做各种信号和背身的快速起跑练习。
向站立转身的快速起跑练习。
重点:
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1. 提臀前移重心积极蹬地。
2. 步幅和速度不断增大,上体
逐渐抬起。
难点:
1. 身体后坐,起跑不蹬地。
2. 上体过早抬起。
2一、课课练 练习队形: 互帮、互
分 做俯卧撑。 在规定范围内自己选择。 助、互相鼓结教法步骤: 学生的活动: 励,共同提束1. 教师讲解练习的方法及要1. 学生自己或两人一组选择练高。 部求。 习的方法和位置进行练习; 分 2. 教师巡回指导和帮助。 2. 练习方法,次数自选。
二、放松活动
手拉手跳起来,教师请一名放松队形:
学生一起做示范。 四列横队左右学生手拉手随教师
三、密集集合,课后小结。 一起跳放松舞。
四、收拾器材,师生再见。 教师小结本课练习情况。
以下几个方面的设计你做到了没,如果做到,请在相应的括号内画“?” 自 我 1、复习检查(? ) 2、情境创设(? ) 3、自主合作探究的学习过程(? ) 对 照 4、学法指导(? ) 5、拓展延伸(? ) 6、归纳小结(? ) 7、作业设计(? )
8、预习安排及指导( ) 9、板书设计( ) 课 后 反 思
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教 学 培养学生跑的正确姿势和勇于创新、团结协作的精神。
目 标
部时 教学内容和教法步骤 学生活动内容和形式 健康教育 分 间
2一、常规 集合队形: 1. 具有组
分 1. 体育委员集合队伍,向教* * * * * * * * 织纪律
师
人数; * * * * * * * * 性听从
2. 师生问好宣布本课内容; * * * * * * * * 指挥。
3. 安排见习生。 * * * * * * * *
?
学生的活动:
1. 集合快、静、齐,精神饱满; 开 2. 服从体育委员的指挥,报数 始 声音宏亮。 部 学生明确本课安排情况。
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分 见习生随堂见习,适量活动。
练习队形:同上。
二、队列练习 学生活动:
3教法步骤: 2. 学生要明确练习的方法和要求; 2.培养学生
分 1. 教师讲解练习方法及要3. 听到教师口令立即做出准确动的集中注
求; 作; 意力和快
2. 教师喊口号练习; 4. 学生看到教师动作,立即做出相速反应的
3. 教师做动作,学生做相反反动作。 能力。
动作练习;
4. 教师及时表扬鼓励。
4一、活动各关节 练习队形: 培养学
分 二、跳短绳 * * * * * * * 生的创新
三、绳操 * * * * * * * 精神。
* * * * * * *
* * * * * * *
?
准 3教法步骤: 学生活动:
备分 1. 教师讲解练习方法及要1. 学生明确练习的方法及要部求; 求;
分 2. 教师语言提示和巡回指2. 学生自行活动各关节;
导; 3. 学生自创跳绳方法和跳绳动
3. 教师请学生表演自创的作;
跳绳方法; 4. 观摩、学习跳绳的方法;
4. 教师请学生交替领做绳5. 学生交替领做共同喊口令进
操,教师语言提示、指导; 行绳操练习。
5. 对领做认真、动作
的
学生给与表扬和鼓励。
13快速跑:提高与快速跑有关练习队形:
分 的素质练习。 1 2
***** *****
***** *****
***** *****
教法步骤: ***** *****
1. 教师提问快速跑的特点
及基本技术并补充讲解;
2. 教师提问提高快速跑成
绩的方法,并补充介绍。 学生的活动:
3. 教师示范讲解快速跑的1. 学生共同回答,并使学生明基素质练习方法。 确快速跑的特点和完整的技本(1) 行进间高抬腿跑术;
部20m*2; 2. 请同学回答并示范,共同学分 (2) 连续单脚跳20m*2; 习;
(3) 弓箭步走20m*2; 3. 学生按照教师讲的练习方
(4) 中速跑40m*1,法,依次练习;
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60m*1,80m*1。 4. 练习过程中,学生之间可以
4. 教师及时指导与表扬。 相互交流、指导。
2一、课课练 练习队形: 1. 自觉积
分 做俯卧撑。 在规定范围内自己选择。 极锻
教法步骤: 学生的活动: 炼。 结 2. 教师讲解练习的方法及1. 学生自己或两人一组选择练习的 束 要求。 方法和位置进行练习; 部 3. 教师巡回指导和帮助。 2. 互帮互助、互相交流,共创新的 分 练习方法。
二、放松活动 放松队形:同上。
3学生自行相互进行放松。 放松形式和内容自选。
分 三、密集集合,课后小结
四、布置作业 学生可提出教学建议和设想。 2. 重视放
五、收拾器材,师生再见 松活
动。
以下几个方面的设计你做到了没,如果做到,请在相应的括号内画“?” 自 我 1、复习检查(? ) 2、情境创设(? ) 3、自主合作探究的学习过程(? ) 对 照 4、学法指导(? ) 5、拓展延伸(? ) 6、归纳小结(? ) 7、作业设计(? )
8、预习安排及指导( ) 9、板书设计( ) 课 后 反 思
教 学 快速跑 教 者 内 容
教 学 1.通过上课练习,发展学生柔韧、协调、灵敏、力量、速度等各方面身体素质。 目 标 2(培养学生竞争意识,安全意识和互帮互助、团结协作的精神。 部时 教学内容和教法步骤 学生活动内容和形式 健康教育 分 间
2一、常规 集合队形: 1. 具有组
分 1. 体育委员集合队伍,向* * * * * * * * 织纪律
教师报告人数; * * * * * * * * 性。
2. 师生问好宣布本课内* * * * * * * * 2. 具有创
容; * * * * * * * * 造和协
3. 安排见习生。 ? 作精
二、队列练习 学生的活动: 神。
踏步—转—立定。 1. 集合快、静、齐,精神饱满;
教法步骤: 2. 服从体育委员的指挥,报数声
1.教师讲解练习方法、要音宏亮。
求; 学生明确本课安排情况。
2.教师将学生分成4组安见习生随堂见习,适量活动。
排好各组的练习位置后,练习队形;
开始练习; 各自自编。
开3.教师巡回指导; 学生活动:
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始4.组织学生表演各自的练1. 学校明确的方法及要求; 部习成果,选出最佳队形组2. 各自到达位置后,在规定时间内自分 合组和最佳动作组合组。 编队形、自选动作进行练习。
3. 学生按顺序进行表演,互相观摩,
评价学习。
4一、结网 练习队形: 培养学
分 方法:将学生分成两组,篮球场一个,每组半个篮球场。 生的组织
分别用半个篮球场,学生 能力和协准在各自的篮球场上散开一 作精神。 备名学生先开始抓,抓到一
部名学生后,手拉手一起
分 抓(依次进行,直到将所
有的学生抖抓到结张大
网(
教法步骤: 学生活动:
1.教师讲解练习方法及要,. 学生明确结网方法及要求;
求; ,. 学生到达各自位置后选出一人先抓
2.组织学生到各自的场地后开始练习;
后,让学生自行练习; ,. 学生听到教师的哨声后两组人一组
3.教师巡回指导( 在各自场地上散开准备做双人操。
二、双人操
教法步骤:
,. 教师预先在讲解结网
时就讲解练习的方法练习队形:同上。
要求。 学生活动:
,. 教师巡回指导与表扬。 ,. 学生在场地上准备好后,由两人领
做或轮流领做,由领做者喊口令或
共喊口令下练习;
,. 听到教师口令停止练习,密集集合。
14考核:50米跑。 考核队形: 培养学
分 标准间《初一学生测试参* ? 生的竞争
考量表》。 * *** 意识。 基教法步骤:
本,. 教师讲解考核的方法 * *** 部标准。 学生活动:
分 ,. 教师让学生足有组合,. 学生明确考核的方法、标准;
成两人一组排好顺序,,. 学生迅速组合后在起跑线后站好;
站在起跑线后,并指定,. 学生两人一组按顺序进行考核,可
一名见习生发令和一以随时重新组合,到达终点后听教
名见习生
成绩。 师报告成绩,并登记;
,. 教师和记录的学生到,. 学生要服从体育委员组织。
达终点后举起示意考
核开始,教师及时并报
时。
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,. 考核完毕。
5一、课课练 练习队形: 养成自
分 做俯卧撑。 在规定的范围内自由选择。 觉锻炼的结教法步骤: 学生活动: 好习惯。 束1. 教师讲解练习的方法及,. 单人或双人练习;
部要求。 ,. 练习方法自选或自创,练习次数自分 2. 教师巡回指导和帮助。 定。
二、放松活动 放松队形:同上。
随教师做放松操。 学生认真放松。
三、密集集合,课后小结 学生了解自己的能力、自定努力的目标。
四、布置作业 作业:思考或查找关于营养知识的资料。
五、收拾器材,师生再见 营养包括哪些,如何选择饮食,
以下几个方面的设计你做到了没,如果做到,请在相应的括号内画“?” 自 我 1、复习检查(? ) 2、情境创设(? ) 3、自主合作探究的学习过程(? ) 对 照 4、学法指导(? ) 5、拓展延伸(? ) 6、归纳小结(? ) 7、作业设计(? )
8、预习安排及指导( ) 9、板书设计( ) 课 后 反 思