吴三洙秘宗气功复习班

吴三洙秘宗气功复习班 吳三洙秘宗氣功復習班 地點: 偉博中心 (Address and Phone Number) 2/15/043/21/044/18/045/16/046/20/047/18/048/15/049/19/0410/17/04 日期(Sunday)(Sunday)(Sunday)(Sunday)(Sunday)(Sunday)(Sunday)(Sunday)(Sunday)Remark時間 2:00 – 2:10報到 由 Harry 帶領2:10 – 2:30二十分鐘熱身及關節運動含…..風呼吸法、丹田開合法、脈絡緊法……鬆..等2:30 – 3:00復習【採氣功法】及【五形拳】 3:00 – 3:10休息十分鐘 3:10 – 3:30要事宣佈、自由發問、問題解答及心得報告……….等 長呼吸、 心功帶脈 海底輪、 長呼吸、 心功帶脈 海底輪、 長呼吸、 心功帶脈 海底輪、 由鳖星班長帶領或伴以3:30 – 4:30 潛呼吸、 內呼吸 勞宮導氣 潛呼吸、 內呼吸 勞宮導氣 潛呼吸、 內呼吸 勞宮導氣 吳老師錄音帶 潛呼吸推手任督兩脈十指導氣潛呼吸推手任督兩脈十指導氣潛呼吸推手任督兩脈十指導氣 休息十分鐘4:30 – 4:40 伴以吳老師錄音帶4:40 – 5:30復習【靜坐功法】 5:30 下課 當日鳖星班長: 附註, 1. 請準時出席～勿忘帶名牌? 2.著輕便寬衣～但須注意保暖鬆褲? 3.著便鞋～容易穿脫式? 4.若要盤腿練功～請自備坐墊?