10个月宝宝可以吃的东西很多呢!17
个宝宝很呢你月可以吃的东西多~介东一些东, 10
常用的东粥有 儿
?肉粥 糜
将内猪瘦肉洗东~用刀东碎或放入东肉机东次~加酒去腥炒2
熟~放入已煮稠的粥~再加食东可食用。 内即
?东粥
洗东去东的东如东、东东、东东等,~整蒸熟去骨~东肉内青条将研
碎拌入粥中~加适量食东、、少东酒~成东粥。 葱即?蛋花粥
将只东蛋打碎放人已煮好的粥中~东东东东~煮沸加东和熟油。 1
?猪肝泥粥
洗东的猪肝用刀剖~再取出切面东泥物~加酒、东放入粥横状
中煮透。上述各东粥最后均东加入泥和豆制品煮熟再吃。内莱
?香蕉薯糊,
香蕉只~东蛋只~东东薯个奶~牛适量。 1/211/4做法?
东东薯去皮切粒~隔水蒸分东~东成茸。 20把东蛋煮熟~去~取出壳只蛋~东成茸。 黄1/4香蕉去皮~东成茸。
把蛋茸、东东薯茸及香蕉茸拌~再下牛拌可。 黄匀奶匀即
※也可东用木瓜或梨代替东东薯~做出不同的口味。 啤来
?花豆腐
1
原料,
豆腐克~菜青叶克~熟东蛋黄个~淀粉克~精东、5010110
葱姜水各少东。
制作,
、豆腐煮一下~放入碗碎~菜洗东~用东水东一下将内研青叶~1
切碎后也放在碗~加入淀粉、精东、姜水东拌均。 内葱匀、豆腐泥做成方东形~再把蛋碎撒一东在豆腐泥表面将黄研~2
放入蒸东用中火蒸内分东可食。 即喂10、菜口味不宜东咸~以利东食用。 儿3
?苹果薯东
原料,
东薯克~果苹克。 5050制作,
、东薯洗东~去皮~切碎煮东。 将1
、把果去皮去核后切碎~煮东~东薯均混合拌可苹与匀匀即2
喂食。
、制作中~要把东薯、果切碎~煮东。 苹3
?东东粥
原料,
大米克~东东东只~水适量。 301
制作,
、东东去皮洗东~切成大东~东防止有碎骨~可用东消毒的东东将1
袋盛着。
、米洗东~用水浸泡东小东。 22、浸泡东的米东水一起东东~加入有东东的袋~东东后~改用中装3
火东东分东~然后熄火等分东可。 即455
2
、注意制作东~千万不要有东东骨渣。 4
?东小豆泥
原料,
东小豆克~东糖、水适量~植物油少东。 清50
制作,
、东小豆东去东东洗东~放入东~加入凉水用旺火东东~加盖将内1
改小火东煮至东成豆沙。
、东置火上~放入少东油~下入东糖炒至溶化~倒入豆沙~将2
改用中小火炒好成。 即
、注意煮豆越东越好~炒豆沙东要不停地擦着东底东炒~火要3
小~以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。 ?栗子粥
原料,
大米粥小碗~栗子个~精东少东。 13
制作,
、栗子去外皮和皮后切碎。 将剥内1
、东置火上~加入水~放入栗子煮熟后~再大米粥混
与2
煮至熟。加入少东精东~使其具有淡淡的咸味~可食。 即喂、栗子一定要东外皮~煮东。东东用匙背东碎。 剥内喂3
煎猪肝东子
原料猪肝克面包粉洋葱蛋液西东各少东柿素油一小勺: 20,,,,,,
番茄东淀粉适量,.
制法:
将极猪肝东成碎的泥洋切碎同入一碗葱加面包粉东蛋液1. ,,,,
3
淀粉东拌成东.
平东置火上放油东东将肝泥东成东子下东煎熟2. ,,. 将柿西东切碎同番茄东一道炒熟倒在猪肝东子上成即3. ,,. 东东小秘密首先东东小的推东东东嫩可口的猪肝丸子宝宝荐猪肝: ,含有富的东很丰东等东东素是东防东东血的好食品儿.,VA,VB12,. 东骨玉米东
东东的做法是东东, 很
东回的骨东先用东水东一遍~去除东东。 来
然后用东水~加骨东小火慢东 东个装炖小东~东东~放玉米加2(上片玉米子几叶~胡东卜 再煮上半小东就大功告成了。 东料)
也东东~就姜~东就行了。 东东切忌中途加水。 小东蛋花粥
【材料】 东碗 水杯 小东蛋个 1/2110g 1/2
【做法】 、小孩用的东碗将装碗东~水与杯放入小东煮至11/21
东。
、取小东~小煮一下打散的蛋撒在上面东拌可 即210g1.1/2
面包干
此品易消化~耐嚼~可东东幼的咀嚼能力~促东唾液分泌儿~适合作幼磨牙食品。含有富的水化合物~能增加幼儿丰碳儿
的东量供东。面包片可用烤烤烤炉温箱~也可用平底东烙~但不宜东东~否东面包片不焦烤脆。主料 面包或东东适量。制法 ()? 面包切成将厘米厚的薄片。? 面包片放在东上~将烤1
入炉烤烤黄烘~呈金色
翡翠泥
4
东豆东成泥~加入蚕与糕两清白糖~京一起呈东东色~东美香~色香味兼东。具有增东食欲、帮清助消化~东利尿的作用~是东儿蚕并春季东东适宜的食品之一。要东东东豆作原料~要煮熟、炒透~东东食。 儿喂
主料 东豆蚕克~京糕克。东料 白糖克~花生油:5025155克~桂花少东。
制法:
?将蚕剥内东豆去老、嫩皮~放入东东煮东、东出~用冷水东凉~
放菜板上~东成泥放入碗。 状内
?将糕京切成东豆大小的丁。
?炒东置火上~放入油~加入白糖、豆泥、蚕桂花~用中火推炒~炒透后盛入东~撒上内糕即即炉京丁成。 ~可出~冷却后食用。
煎西东 柿
此菜色东美东~十分可口~能东东东食儿丰磷欲。含有富的东、、东、东、东、东、等碘儿重要微量元素~东些东物东~东东生东东育特东有益。此外~东含有富的东生素丰、族东生素、胡东卜素等。制作中~CB
把西东放入油东煎至面焦东~再面包粉和柿内两黄将芹菜末撒在上面。
主料西东柿个东克~面包粉克~熟芹菜末少东。东: 1/4(25)10
料 色拉油克。 8
制法:
?将内烤黄柿面包粉放入平底东~成焦色~西东用东水东一下~
剥去皮~切成薄片。
?将内柿两黄色拉油放入平底东东东~放入西东煎至面焦~盛
入小东~撒上面包粉、内即芹菜末成。 葡萄干土豆泥
此食品东东、稍甜极丰。葡萄干含东东富~是东幼和东儿体弱东血者的滋东佳品。制作东~土豆要蒸熟后再制成泥~葡萄干要用温水泡东切碎~然后再上火煮制东味。主料 土豆克~葡萄干50
5
克。制法 ? 将温葡萄干用水泡东切碎~土豆洗东~蒸熟去8
皮~东做成趁土豆泥。? 炒东置火上~加水少东~放入将土豆泥及葡萄干~用微火煮~熟东可食。 即喂
蒸肉豆腐
此豆腐松东~稍咸~味美。豆腐含有富的植物蛋丰与白东~东物蛋白东相互东充~能东东生东东儿很葱育起到好的作用。东能健胃东菌~提高东东儿葱疾病的防疫能力。要把东肉、东东成东泥~东至有粘性~再豆腐同蒸。 与
主料豆腐克~东脯肉克~东葱克~东蛋克。东料 香: 2015108油克~东油克~淀粉克。 145
制法:
?豆腐洗东~放入东煮一下~东去水分~成泥东入将内研抹东香油的小东。 内
?东肉东成东泥~放入碗~加入切碎的东、东蛋、东油及淀将内葱
粉~东至均有匀粘性~东在豆腐上面~用中火蒸分东成。即 12东肉末碎菜粥,
大米粥碗~东肉末大匙~碎菜青大匙~东东、东、植物1/21/21
油少东。在东放入少量植物油~东东~把东肉内内末放入东东炒~然后放入碎菜~炒熟后放入白米粥煮东。
大米 克~东肉松克~菜菠克。东适量~水清毫升。251510250大米熬成粥~菜用东水东一下~切成碎菠与末~肉松、东一起放入粥内几即微火熬分东成。
煮面, 挂
挂面小碗~肝东、东肉小匙、切碎的菜菠小匙 、东蛋1/2111
6
个挂儿~肉东、东油少东。把面煮东后切成东短的段~然后放1/4
入东~再放入肉东、东油一起煮~把肝切成内,东和东肉、菠34菜同东放入东~东蛋东好后入东~煮至半熟可。 内将甩内即
东汁豆腐丸子,
研碎的豆腐大匙、淀粉小匙、肉东、碎菜东青;煮后切碎的33
胡东卜和菜、肉东、淀粉、东油各少东,把豆腐和淀粉混合均青
匀内青后做成丸子~放入肉东东煮~煮好盛出后把菜东做成的熟汁东在豆腐丸子上。
东豆腐,碎豆腐大匙、菜泥叶大匙 21/2
豆腐羹,南豆腐克~东蛋一~放在一起打成糊~再个状50
放粒花椒~少东精东~加克水东拌均~蒸匀分东~加点2510香油~味精可。 即
蛋粥,大米粥碗~熟东蛋多半~切成个两末~瘦肉末半1
;事先用油东好,~大米粥放人东~放人蛋将内末~肉末~东好味可。 即
东泥,收拾干东的东切成厘米大小的东~东东、淀粉。把东洗东放东2
水中加少量东煮~除去骨刺和皮后放入碗中碎后再放入东研内匀内状加东东煮~把淀粉用水东后倒入东~煮至糊停火 西东东,东肉柿大匙、切碎的西东柿小匙~东少东。把东放东水12
中煮后除去骨刺和皮~然后和东一起放入东煮~煮片内刻后加入切碎的西东~再用小火煮至糊。 柿状
7
白东卜东,东大匙、擦碎的白东卜大匙~海东东少东。把东收拾12
干东后放东水中煮一下~除去骨刺和皮后~放容器内研并碎和白东卜一起放入东~再加入内状海味东一起煮至糊。 曙光豆腐,东东豆腐大匙、西东柿末大匙、肉东小匙、东少东。111把豆腐放东水中煮一下后放竹筐控内内去水分~然后放入东~再加入切碎的西东和肉东~东煮东混合~煮好后加少量东~柿
使其具有淡淡的咸味。
水果拌豆腐,东东豆腐大匙、东梅粒、桔子瓣、、东少东。把113
豆腐放东水中煮后控去水~把东气并梅用东水洗东后切碎~把桔子去皮、碎再和东混合~然后加入东东豆腐中均混合剥研匀。
南瓜豆腐糊~东东豆腐大匙、东东南瓜大匙、肉东小匙、黄112油小匙。把豆腐放东水中煮后东东~把南瓜煮东东东~然后放1/4
入东东豆腐东~再加肉东均混合后放火上煮~煮片内匀刻后加入油。 黄
牛豆腐,豆腐奶大匙、牛奶大匙、肉东大匙。把豆腐放东111
水中煮后东东~然后放入东加牛和肉东均混合后上火煮内奶匀~煮好后撒上一些菜。 青
豆腐东蛋羹,东东蛋黄个、东东豆腐小匙、肉东大匙。东东将1/221蛋碎~把豆腐煮后黄研黄控去水分后东东~然后把蛋和豆腐一起放入东~加入肉东、东煮东东拌混合。 内
豆腐蛋东,东东蛋黄个、海味东杯、豆腐少东。把东东蛋和黄1/214
8
海味沁一起放入人~然后上火煮~东煮东东~待东东后放入少东豆腐停火。 即
西东猪肝,切碎的猪肝柿小匙、西东柿小匙、东葱小匙、东221少东。把西东干东后去皮切碎~切碎的猪肝和切碎的柿剥并将
葱内柿东同东放入东~加水或肉东煮~然后再加入西东和少东东~使其具有淡淡的咸味。
猪肝东,碎的猪肝研小匙、土豆泥大匙、肉东少东、菜菠叶11
少东。泡掉猪肝中的血后放东水中煮熟碎~并研将研土豆煮东成泥猪肝一起放入东加肉东用状并与内当微火煮~煮至适东度后表面撒些菜停火。 菠叶即
肉东菜东肝,东肝青个;克,、切碎的东葱小匙 、擦胡1/4102东东小匙、切碎的西东柿小匙、切碎的菜菠小匙、东架东111/22小匙。把切碎的东、胡东卜和猪肝一起放入东加肉东煮~煮葱内
熟后加入西东和菜再煮片柿菠刻停火。
东肉土豆泥,东肉末小匙、东东小匙、牛奶大匙。把东肉末121
和东东一起放入东煮半成熟后放内内研内容器碎~再放入东加少量牛~东东煮至奶状粘稠。
猪肝泥,猪肝克~香油克~东油、精东各少东。猪肝东将冼~501
横状将剖东~去掉膜和脂肪~放在菜板上~用刀东东东成泥。肝泥放入碗~加入香油、东油及精东东~上东蒸内匀,分东2030即儿成。;一定要去掉猪肝上的筋和脂肪。东些东西东是无法消化的,。
东肝糊,东肝克~东骨东克~东油各少东。东肝放入水中将1515
9
煮~ 除去血后再东水煮分东~取出去东肝外皮~肝放剥将10
入碗碎。东内研将内研状架东放入东~加入碎的东肝~煮成糊~加入少东东油~东成。 匀即
东东肉泥,东东肉;河东、海东均可,克~香油克~精东适量。501
将内东肉洗东~放入碗~加水少东~上东蒸熟。加入适量精东、香油、东拌成。 匀即
什东猪肉菜末,猪肉克~蕃茄、胡东卜、东、子葱柿椒各1510克。精东和肉东各适量。猪肉、将葱柿蕃茄、胡东卜、东、子椒分东切成碎末。猪肉将柿葱末、胡东卜末、子椒末、东末一起放入东内~加肉东煮东~再加入蕃茄末略煮。加入少东精东~使其有淡淡的咸味。
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