苦瓜粉的吃法

苦瓜粉的吃法 苦瓜粉的吃法 苦瓜粉性寒味苦,具有清暑祛热、明目解毒、养血益气等功效,对热病烦渴、中暑、痢疾、目赤、痈肿丹毒、恶疮等有食疗作用。此外,苦瓜中含有的有效成份“植物胰岛素”,即苦瓜苷,能安全、平稳降低血糖,重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞,对并发症有明显的改善作用, 同时具有调节血脂、降低血压的作用,还能使胰岛素细胞活性增强,自身调节血糖的能力地增强,加速血糖氧化,符吅人体代谢的自然规律。苦瓜另一个作用是清暑除烦、解,、明目、益气壮阳,平时吃苦瓜可以清毒,降火,并且苦瓜还有”植物胰岛素”的美誉,能够预防和改善糖尿病的并发症,具有调节血脂并提高免疫力的作用。 工具/原料 苦瓜粉 、芦荟粉、山药粉 方法/步骤 1 一、瘦身排毒饮 用料:苦瓜粉2匙、山药粉1匙 做法:将苦瓜粉、山药粉放入杯中,用热水冲泡,加入蜂蜜，或白糖，搅拌饮用。小智囊:山药也是一种天然的纤体美食,它含有足够的纤维,且本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心食用,苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效,一起服用可增强减肥排毒效果,常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题,对便泌也很有效。 2 二、苦瓜粉+芦荟粉减肥排毒效果加倍 :芦荟粉、苦瓜分各10克 做法:将芦荟粉和苦瓜粉混吅,用250ml的温开水泡开即可。 用法:1天3次,饭前半小时服用。 效果:芦荟粉排毒,苦瓜粉清脂,二者搭配效果更是加倍,就是味道有点不好喝哦。 产品功效:排毒减肥、降血脂、血糖 服用方法:1次5克,一日三次,用温开水冲服,也可根据个人口味添加酸奶或果汁。 3 三、苦瓜的特征 一根苦瓜里含有0,4,贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素,这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40,～60,左右。实验证实,每天服用一毫克该成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小2毫米之多…… 注意事项 苦瓜生吃性极寒,脾虚胃寒者不应生吃,孕妇应慎食。 胃不好的尽量少吃。