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中里巴人老师新浪微博 腰，古皆作„要?。“要，枢纽也”。腰是人之„宝弓?。弓强则力大，弓强则箭远。——————32 ----- -----4 月 1 日 12:29 -—————先天之本是拉车的马，后天之本是马拉的车。车无自性，只有惯性。想马车跑得快，要打马而不能打车。——————41 ----- -----4 月 1 日 12:29 -—————箭，射在空中叫利箭，拿在手里叫竹签。你捡起一只射落的箭，拿在手中，琢磨它的威力，一辈子也想不明白。——————53 ----- -----463 月 30 日 12:39 -—————一枝柴草，不要急着点燃，烧掉了全部，也没有多少光和热。能量需要积聚，能量越大，光热越多，耗费的却越少。——————28 ----- -----213 月 30 日 12:26 -—————想要节省体力。可以把向外的„动能?，转化成内在的„势能?。动能如驱羊攻虎，势能是一夫当关。——————21 ----- -----163 月 30 日 12:25 -—————学古经典，有一种方法叫:不求甚解。只感受气息，不穷究义理。大雁已经飞走，我们抓在手里的，不过是些散落的羽毛。——————61 ----- -----393 月 30 日 12:22 -—————喜怒忧思悲恐惊，七情，只要不停下来琢磨，„物来则应，物去不留?，就不会毁伤我们的身体。反而会激发我们的能量。遇到老虎，撒腿就跑，增强了肾上腺，虽恐无害。遇到不平事，大吼一声，阳气十足，虽怒不伤。若是思来想去，耿耿于怀。便成了负能量，暗伤阴血。《金刚经》说:“应无所住而生其心”。——————377 ----- -----1593 月 22 日 14:12 -—————老子说:“俗人昭昭，我独昏昏。俗人察察，我独闷闷。”众人都精明算计，明察秋毫。只有我糊里糊涂，无所用心。糊里糊涂，才能置心一处。 无所用心，才能心无所住。„静极则生慧，心安理自得?。——————128 ----- -----533 月 22 日 13:41 -—————我看到的，想到的，就和你分享。只是增加你的思路。不是要给你指路。你走的路，本来有你的节奏，一错步，反到乱了阵脚。别着急，一切都在潜移默化，就像一首陌生的歌，听的多了，自然就会唱。——————77 ----- -----603 月 21 日 13:30 -—————灵感不是想出来的，但是可以孵化。孵化需要两个条件:一个是你清楚你想要什么，相当于要孵化的蛋。再有就是一份不急不躁，胸有成竹的心态。就是那只泰然的老母鸡。——————51 ----- -----423 月 21 日 13:00 -—————上天有好生之德，只是你要懂得天意。“天长地久，天地能长且久者，以其不自生，故能长生。”自生就是竭尽后天之本，长生就是要找到先天的动能。——————33 ----- -----293 月 21 日 12:56 -—————激发先天之本，就是在修改基因密码。——————30 ----- -----343 月 21 日 12:55 -—————后天之本:肝、脾、心包，依据先天之本(心肺肾)提供的能量，进行惯性运动。就像是滑翔机，就像是沙壶球。能行多远，早已限定。这就是遗传的力量。如果你想打破魔咒，跳出宿命，就必须重新改造格局，激发先天之本的潜能。——————47 ----- -----363 月 21 日 12:36 -—————自信-于成功的感觉，而不是失败的感觉。做自己擅长的事情，人人都有自信。老子说:“天下难事，必作于易。天下大事，必作于细。”自信的种子，需要一点点培育，无须经历风雨，也能长成大树。——————104 ----- -----483 月 19 日 14:56 -—————什么是先天之本呢,就是产生能量的源泉。不是支流，不是通道，不是外来的注入，而是与生俱来。心生愿力，肺生气力，肾生活力。三大先天之本。愿力让人想做，气力让人能做，活力让人爱做。肾藏精，肺藏气，心藏神。——————162 ----- -----533 月 19 日 14:06 -—————读《金刚经》可除三毒，得五福。三毒:贪、嗔、痴。五福:长寿、富足、康宁、好德、善终。——————108 ----- -----1253 月 16 日 14:24 -—————读《金刚经》可得„无诤三昧?。无诤:不争论美丑、善恶、是非。不起分别心。三昧:梵音 samadhi 也称„三摩地?。心定神安之义。此时可产生巨大能量，叫三昧真火。三者，天地人。昧者，太阳未出时的混沌状态。三者，过去、未来、现在。昧者，无所住之心。——————71 ----- -----273 月 16 日 14:23 -—————苦口婆心，娓娓道来，不如狮子吼，振聋发聩，一啸冲天。《金刚经》就是狮子吼。“一切诸佛及诸佛三藐三菩提法，皆从此经出。”——————25 ----- -----183 月 16 日 14:22 -—————有人对我说:请少讲空话～多说些实际的养生法。空话非空，养生法就在其中。就像赠你一亩鱼塘，你不要，你说你只要鱼。我的鱼，皆从这个鱼塘出。——————31 ----- -----1013 月 13 日 13:10 -—————常习„不思议?之法，终能成就不可思议功德。文殊菩萨言:“般若波罗蜜即不思议。不思议即法界。法界即无相。无相即不思议。不思议即般若波罗蜜。”般若即智慧。波罗蜜即彼岸。——————29 ----- -----293 月 13 日 12:59 -—————思议是人算，不思议是天算。你只有关闭小聪明，才能开启大智慧。人有两个我，一个是„我?，一个是„无我?。或者说一个是„小我?，一个是„大我?。小我是大千世界拼图的一角;大我是大千世界拼图的缩影。„小我?必然思议，因为与众不同，便有比较。„大我?不思议，因为我就是一切，不可比拟，便不思议。该思议时思议，该不思议时不思议，便是自由自在的人。——————73 ----- -----363 月 13 日 12:46 -—————《金刚经》所得到的功德，是„不可思议?功德。思，则耗气血，议，则生是非。读《金刚经》，不用思议。思则不是，议则弥远。专心诵读《金刚经》，一念净信。信，则自解。解，则乐受。受，则能持。每日信解受持。从头到尾，一心念诵，自有不可思议功德。——————108 ----- -----813 月 7 日 14:42 -—————《金刚经》有三十二品。每一品，不过百十来字。你可以随意找一品来读，你喜欢的，读着顺口的，就是你的缘分。我是从最后一品开始读诵的。觉得这一品，文字优美，节奏感强。有直指人心，拨云见日的感觉。读《金刚经》，不为读懂，只为结缘。——————98 ----- -----1003 月 1 日 12:59 -—————“烦恼时时有，不请也自来。扭头不去看，转脸又见面。”烦恼是躲不开的，如影随形，就像是一群顽皮的孩子。你只能把他们接纳入怀，看着他们，哑然一笑。——————98 ----- -----403 月 1 日 12:42 -—————我们的心灵不再清静，长满杂草。各种知识，各种观点，各种理念，让我们迷惑。《金刚经》不是给我们一个更高深的理念，而是把我们的杂念清空，还我们一个未开垦的处女地。——————53 ----- -----353 月 1 日 12:27 -—————有的书可以让我们增长知识，有的书可以让我们学会思考，有的书可以给我们带来好运。《金刚经》就是一本能给我们带来好运的书。你把它摆上供桌，它与你无关，你把它放在心里，它就是你。——————43 ----- -----253 月 1 日 12:24 -—————对《金刚经》的理解，是“哑巴吃蜜”，不需要“娓娓道来”。我们得到是金刚宝杵，而不是华丽的袈裟。——————38 ----- -----382 月 29 日 14:32 -—————每天念念《金刚经》，念比理解更重要。从我口出，从我耳入，自然心领神会。——————74 ----- -----482 月 29 日 14:18 -—————用空拳敲打身体是最简单有效的健身法。常敲„带脉?减肥，常敲„中脘?顺气，常敲胃经美容，常敲胆经解郁，常敲小腹利水，常敲臀部去寒，常敲两肋疏肝，常敲后腰强肾。敲，不轻不重，不缓不急，随时随地，坚持到底。——————682 ----- -----2522 月 24 日 13:59 -—————行动是改变思想的捷径。想好了，就去做。思想在做的过程中 才能真正改变。你想往东，脚步却总往西走，永远无法到达你想去的地方。——————110 ----- -----412 月 24 日 13:21 -—————下蹲只为跃起，挫折正是磨刀。好话说尽三千，不如手执一剑。——————83 ----- -----492 月 22 日 14:59 -—————初学《金刚经》，就象是黑暗中射来一道强光，耀眼眩目，反而一无所见。可过了一段时间，你就不会觉得强光刺眼，因为你不再盯着光，而是看着光将夜路照亮。“初时见光光照目，移时见光光照黑。”——————58 ----- -----502 月 22 日 14:44 -—————《金刚经》上说:“我的感觉并不真实，别人的感觉并不真实，空间的感觉并不真实，时间的感觉并不真实。”我们的心只有不受这些感觉的束缚，不停留在某种感觉上，才是真实的，才是真感觉。才是真心。“真心就是大智慧”。——————119 ----- -----492 月 22 日 14:38 -—————同事说，昨晚失眠，脑中突然蹦出《金刚经》的一句话:“是经义不可思议，果报亦不可思议”。心中豁然平静。这便是非常之道吧。——————27 ----- -----502 月 17 日 14:32 -—————《道德经》说:“道可道，非常道。”大道可以说吗,可以。只是不能用平常讲小道理的方式说。大道可以说，能不能明白，就难说了。明白者，起而行之。不明白者，大笑之。——————43 ----- -----302 月 17 日 13:40 -—————生活就是让自己成长壮大，而不是把别人踩在脚下。老子说，处世有三宝:一是与人为善，二是自强不息，三是不争虚名。——————274 ----- -----652 月 17 日 13:39 -—————把生活调整到„从容不迫?的状态。从走路说话开始。——————178 ----- -----912 月 15 日 13:51 -—————人只有放弃小的打算，才能拥有大的空间。“两手空空抓日月，一丝贪念被云遮。”——————92 ----- -----372 月 15 日 13:47 -—————如何散“结”，艾灸、刮痧、拔罐;推腹、拉筋、跪膝;揉太冲，敲带脉;金鸡独立，壁虎爬行。——————176 ----- -----582 月 15 日 13:45 -—————病有风寒暑湿燥火。寒邪“结”在臀下，风邪“结”在肋间， 湿邪“结”在脐周，火邪“结”在肘窝。燥邪“结”在内踝，暑邪“结”在中脘。——————381 ----- -----952 月 15 日 13:41 -—————疾病就是“结”，就是绳扣。治病不是要把绳子扯断，而是要把绳扣解开。——————67 ----- -----222 月 15 日 13:34 -—————心乱则苦学无果，心安则不思而得;心乱则健身无益，心安则五脏皆安。 《灵兰秘典》说:“主明(心安)则下安，以此养生则寿”。——————188 ----- -----482 月 15 日 13:27 -—————失去的时候就悲伤，无助的时候就忧虑，受伤的时候就愤怒。悲伤、忧虑、愤怒，皆来源于恐惧。心经说:“心无挂碍，无挂碍故无有恐怖。”平日常念诵心经，会让人神清气爽，心安理得。——————158 ----- -----452 月 15 日 13:17 -—————不战而胜，就是用„相生?替代„相克?。——————58 ----- -----542 月 10 日 14:07 -—————金克木，一把砍刀却只能砍倒一棵树。木生火，一点星火却能烧掉一片森林。看来真正克木的，不是金，而是火。碰到金，木会与它抗争到底; 遇到火，木却甘愿献出全部。真正降伏我们的，不是我们畏惧的人，而是我们所爱的人。——————362 ----- -----1372 月 10 日 13:40 -—————生活就像走路，要有自己的目标和节奏，不因别人的期待和赞誉而妄加一鞭，改变方向。——————134 ----- -----552 月 9 日 13:21 -—————修炼不是把狸猫训练成狮子，而是把沉睡的狮子唤醒。——————59 ----- -----372 月 9 日 13:20 -—————我们总说要客观，其实哪里有什么客观。都不过是变相的主观而已。你用你的五官来感受世界，用你的思想来分析世界，用你的知识来认识世界。怎么可 能客观呢,真正的客观，那就是与你无关。——————170 ----- -----842 月 8 日 15:38 -—————“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”可改为“不识庐山真面目，只缘不在此山中。”也可改为“不识庐山真面目，只缘我本是庐山。”还可改为“不识庐山真面目，只缘我不是庐山。”庐山真貌，谁人能知，“欲识庐山真面目，反坠庐山云雾中”。人生就像一次自驾游。早晨出发，奔向各处。黄昏来临，想要回家，发现气油没了，回不去了。最后只能消失在荒野夜幕之中。如果，早点打算，早点回家去加满油，你还可以再出来旅行的。只要车子没坏，你就有机会再来一次。这就是重生。——————111 ----- -----882 月 2 日 15:28 -—————敲“带脉”，或者就是敲肚子。这个简单的动作，就能让许多人肚子里的„三浊?，很快排出去。但是，如果你零敲碎打，浅尝辄止，三天就放弃了，那才真叫“失之交臂”。再好的“功夫”，都是需要功夫的，时间不够，就没有效果。——————201 ----- -----1072 月 2 日 14:33 -—————有人愿意做小院落的主人，有人愿意做大宅门的管家;有人愿意建造自己的小屋，有人愿意装饰别人的大厦;有人生活是为了自己的感受，有人活着是为了别人的观瞻。你选择什么道路，你就是什么人。——————129 ----- -----512 月 2 日 14:19 -—————许多时候，颐亲芤馐汀,猓褪撬煽印,停褪欠畔掳ぁ,绻痪醯帽焕Π螅筒挥盟煽蝗绻痪醯糜兄馗海筒挥梅畔隆～----- -----382 月 2 日 14:10 -—————信受奉行，就是一鼓作气。如果信而不行，不如不信。拉满弓而不射箭，弓必受损。人总三思，而不行动，最耗气血。——————180 ----- -----612 月 2 日 14:04 -—————死亡不是我们的归宿，重生才是我们真正的家。——————28 ----- -----302 月 2 日 14:03 -—————给朋友们拜年，大家有空可以看看《黄帝内经》第八章的„灵兰秘典?。是一篇非常实用的养生„心经?，五脏六腑的功用尽在其中。最好能经常读诵，细心体会。——————144 ----- -----1571 月 20 日 12:45 -—————„忍?非压抑，而是包容。不是蚂蚁背山，而是张口吞天。——————126 ----- -----571 月 20 日 12:30 -—————生活中的„是?与„非?就像是一个个陷坑，让我们跳下去，再爬出来。其实，我们本来可以绕开它，径自走平坦的路，不跳也不爬。——————93 ----- -----521 月 19 日 16:07 -—————在这个世界上，你可以有“我为人人”的宏愿。却不要期待“人人为我”的回报。不然，怨怒、嗔恨、和伤害将由此产生。——————144 ----- -----501 月 19 日 16:03 -—————教育不是传授和灌输，而是让你心领神会。不是给你食物，而是给你食欲。——————182 ----- -----861 月 17 日 12:17 -—————人生不是一段，而是一生，需做长久打算。——————54 ----- -----541 月 12 日 15:19 -—————万千世界一囊中，心无私趣入大同。——————27 ----- -----151 月 12 日 15:18 -—————不争而得，得是送来的，推之不去;争之而得，得是抢来了，得而复失。——————157 ----- -----531 月 12 日 15:18 -—————„推腹?、„跪膝?、„金鸡独立?，我自己也时时在做。因为它不是为疾病而设，而是为健康而设。——————115 ----- -----2192011-12-19 13:23 -—————修炼就是要找到力量的起点。随着音乐，练习„打坐?、„跪膝?、„金鸡独立?，效果大不一样。音乐就是精灵，在身边伴舞;就是护法，在身边守卫;就是老师，在身边引领;就是能量，在身边注入。让我们今天就《和兰花在一起》修炼吧～——————63 ----- -----422011-12-19 13:22 -—————脏腑是经络上的一个„加油站?。就像水库与河流。治脏腑就是从里面调经络，调经络就是从外面治脏腑。 ——————78 ----- -----692011-12-16 14:32 -—————身体里有三百六十个穴，各个穴都有用途。每个穴里面都有一位„洞主?，掌管着身体里的一片天地。穴位，就是人体能量的„助推器?。像„足三里?„三阴交?„阳陵泉?这样的大穴，算是几个赫赫有名的„洞主?。而很多„无名之辈?，并非无用，只是你身体的某些机能没有启动，它们只好长期休息。——————99 ----- -----352011-12-16 14:17 -—————„身体有一病，身体就有一药来治?。经络穴位，就是药。举手肩膀痛，看看痛在哪里，痛在哪条经上，便调治哪条经。痛的地方，或是瘀血，或是气滞，或是寒凝。当温通宣散。通要有通路，散要有出口。经络是通路，脏腑是出口。——————142 ----- -----512011-12-16 14:01 -—————„没病找病?，疾病尚未爆发的时候，你要先找到它，消除它。怎么找呢,很容易，“诸病于内，必形于外”。一切隐藏未发的疾病，很早就会初露端倪。你一举手，伸不直，你一盘腿，膝盖痛，这些就是经络病;你一吃饭，就肚胀，你一睡觉，就失眠，这些就是脏腑病。“身体强时早除病，莫待身不由己时”。——————184 ----- -----532011-12-16 13:26 -—————“在你四十岁的时候，除去你六十岁的病”。这不是一句口号，而是一个人人可以实践的行动。——————94 ----- -----402011-12-16 13:22 -—————脊椎两侧的筋怎么会变短呢,外伤而瘀血、受寒而凝滞、过力而劳损，都会伤筋。所以脊椎有病，在患处两侧俞穴位置必有症状:或肿胀，或结节，或拘挛。只要留心，眼观，手摸，一按便知。调治可用肘尖拨筋，刮痧拔罐，艾灸热敷。顺经而施，随症而选。脊椎两侧的筋一但松解，脊椎会自动归位调直。不治而治。强肾必强腰椎。若脊椎已受损:或侧弯，或突出，疼痛受限，便当先修复再锻炼。脊椎有病，„症在骨，结在筋，根在脏腑?。手法好的„整脊?大夫，可以很快将脊椎调直复位，却往往难保长久。因症结在脊椎两侧的筋。两侧的筋左右牵拉中间的脊椎，若一侧的筋短了，拉力就会增强，脊椎便向短的一侧侧弯突出。——————221 ----- -----472011-12-14 13:52 -—————为什么要强肾,因为肾是鼓动身体能量的风箱。它是持久力，是永动机。 肾强，则身体无处不强，五脏都有动力;肾弱，则人既无激情，也难持久。肾是人的潜能，挖掘就有，不用则废。肾主纳气，肺吸的气再多，肾不接纳，气也难以输布到全身。想要拥有更多的能量，需要先有储藏能量的空间。肾就是空间。——————161 ----- -----482011-12-13 16:11 -—————老子说:“弱其志，强其骨”。说的就是强肾的方法。心主七情，肾主六欲。强肾先要将六欲的能量，收摄回来。“虚其心，实其腹”，心先不乱，肾才能强。„实其腹?，就是把七情的能量，都集中到丹田的地方聚守。„强其骨?，就是强壮腰椎，填充骨髓。牙齿，就是骨之余。最简单的强肾法，从叩齿开始。——————233 ----- -----572011-12-13 15:39 -—————身体想强壮，需要锻炼。心肝脾肺肾，该练何处呢,练心,心怕乱、怕累、怕损耗，所以养心、静心、安心，就是最好的锻炼。练肺,肺管呼吸，只要吸气多，就练成了。脾主运化，长肌肉。吃得多，一练，肌肉就发达。肝主筋，筋强则力大，练筋就能强肝。肾，„作强之官?，让你强壮的器官。最该练的，就是它。——————189 ----- -----552011-12-13 15:17 -—————“病症”要除根，得治有形和无形。有形的药只能治有形的„症?，无形的„病?，需用无形的药来化解，那是心药。„药能医假病，酒不解真愁。?假病是什么,就是症。真愁是什么,是病根。——————236 ----- -----902011-12-12 14:31 -—————狂欢热闹完了，却发现无家可归。——————5 ----- -----312011-12-12 13:50 -—————患„孤独症?的人， 只沉浸在自己的内心世界，不与现实的世界交流。而现实世界的人们，如果没有自己内心世界的感觉，何尝不是另一种„孤独症?呢,——————63 ----- -----392011-12-12 13:46 -—————等久久不来的电梯，乘拥挤不堪的地铁，最让人心情烦躁。这时，我们可以做有趣的健身运动，“双脚着地”的金鸡独立。很简单:身体重心集中到一只脚的脚牚。另一只脚虽然脚掌着地，却毫不使力，若即若离。然后把眼睛闭上，体会用力的脚牚与地面紧贴融合的感觉。两脚交替锻炼，不影响别人，却能自得其乐。——————136 ----- -----582011-12-12 13:32 -—————治病就像解绳扣，不能生拉硬拽，“剪不断，理还乱。”后背的俞穴，就是天然的绳扣。俞(shu)，是通路的意思。肺俞通着肺，肾俞通着肾。脏腑有病，俞穴就有征。“诸病于内，必形于外”。按之，或痛，或酸，或胀，或结节，不一而足。治之，或点按，或拨动，或艾灸，或拔罐，或刮痧，随病而变。——————159 ----- -----692011-12-7 13:29 -—————什么是老师,就是正确的方向。什么是学生,就是脚下的路。看准方向，勤行不辍。——————59 ----- -----292011-12-7 13:00 -—————武功秘笈里说的什么,说的是„不战而胜?的招术。——————11 ----- -----222011-12-7 12:58 -—————勤奋是一种精神，一种能量，一种气势，一种刚强。一定要先找对方向，再全力以赴。不然费力无功，最伤信心，徒增怨气。——————91 ----- -----322011-12-7 12:57 -—————身体.