全国啦啦操规定套路-一级花球舞蹈啦啦操

初中体育课教案   授课班级：      学生人数：    授课教师：      课次：第1次课 教学 全国啦啦操规定套路-一级花球舞蹈啦啦操 教学目标 1、认知目标：初步了解全国啦啦操规定套路-一级花球舞蹈啦啦操的构成，了解啦啦操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。 2、技能目标：复习第一、二、三、四个八拍并初步掌握第五、六、七、八个八拍，从而提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。 重点 掌握基本动作 难点 身体协调，动作优美 部 分 教学内容与程序 练习密度 组织形式与要求 时 次 开 始 部 分 ⌒ 10 分 钟 ︶ 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装，安排见习生。 二、热身 1、慢跑：绕教学楼慢跑两圈 2、徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧压腿 ⑦膝关节运动 2分钟 8 分 钟 各 2 个 8 拍 组织 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ○ ▲ ×--学生○—体委▲--教 教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪 4、语言亲切 要求：快、静、齐 组织： 成两路纵队，体育委员带领 要求：精神饱满，队伍整齐。 组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 部 分 教学内容与程序 练习密度 组织形式与要求 时 次 基 本 部 分 ⌒ 25 分 钟 ︶ 花球啦啦操 一、复习第一、二、三、四个八拍 二、第五个八拍 手臂动作： 1-4：1拍右上L，二拍屈肘于胸前，3-4拍动作相同方向相反； 5-8：5拍右臂前L，6拍双臂成上H，7拍左臂前L，8拍双臂垂直于大腿前方。 步法： 1-4：1拍左脚向左侧迈步同时半蹲，2拍收左脚成并步，3-4拍动作相同，方向相反； 5-8：5拍左脚上步成前弓步，6拍并步双脚提踵，7拍左脚向左侧迈步同时半蹲，8拍双脚跳成并步。 手型：握花球。 面向：1点 三、第六个八拍 手臂动作： 1-4：1-2拍成右上斜线，3-4拍成左上斜线； 5-8：5-6拍含胸双手收于胸前；7-8拍两手并拢，前伸双臂前举。 步法： 1-4：1-2拍迈右脚成右弓步，3-4拍重心左移成左弓步； 5-8：5-6拍跳成屈膝并步；7-8拍前迈左脚，成屈腿弓步右脚跟提起。 手型：握花球 面向：1点 头位：5-6拍低头。 四、第七个八拍 手臂动作： 1-4：1-2拍成右臂高冲拳，3-4拍点抬头一次； 5-8：5拍成右斜下冲拳，6拍由右下方摆置左上方成左侧上冲拳，7-8拍动作相同方向相反。 步法： 1-4：1-4拍左脚向后左侧迈出成分腿站立； 5-8：5-8拍保持不动。 手型：握花球 面向： 1点。 五、第八个八拍 手臂动作： 1-6：1-6拍双臂垂直于大腿前方； 7-8：5双手抱于胸前（成加油手位） 步法： 1-6：1-6拍左右脚依次踏步； 7-8：7-8拍成并步。 手型：握花球 面向： 1点。 5分钟 5分钟 5 分钟 5 分钟 5分钟 1次 4次 下同 组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学： 1、教师纠错指导学生练习 2、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 重点提示项： 1 手臂手型的定位（上H、上V、下V等）。 组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误： 1 手臂手型的定位（上L、前L、上H等）。 应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。 应对策略： 分别进行上肢动作和下肢动作练习，多次重复，体会手臂控制、手臂方向定位和重心控制 组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误： 1、手臂手型的控制及方向的定位。 组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 部 分 教学内容与程序 练习密度 组织形式与要求 时 次 结 束 部 分 ⌒ 5 分 钟 ︶ 1、 拉伸练习 ①肩部拉伸练习 ②体侧拉伸联系 ③腹背拉伸练习 ④膝踝关节拉伸练习 2、 集合整队，课后小结。 宣布下课，师生再见。 5分钟   要求：认真练习 组织：××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲ 要求：快、静、齐 运动负荷曲线预计 心率 180 160 140 120 100 80 60 40 0 5 10 15 20 25 30 35 40 分钟 练习密度预计：30％-35％ 平均心率 ： 110次/min 场地器材：体育馆前坪 教学 反思 延续了上节课的热度，本节课学生的积极性仍然很高。但由于练习强度和密度过大，练习结束时，从学生的脸上看到了运动后的疲惫感，不过通过结束部分的放松，有了很明显的恢复。