“六味地黄丸”增强举重运动员体质的探讨
I I 举重项目的运动特点来看,
y 运动员需要长期的大运动
量训练。对于青少年举重运动员
来说,正处于生长发育的旺盛时
期.如果在训练时间安排、技术动
作的规范、运动量、营养补给等某
一 方面出现差错或不足,都会引
起运动损伤。因此除了应从以上
几方面加以注意外.还应挖掘和
运用我国中医理论,探讨通过中
医药剂增强举重运动员体质的方
法。
中医学理论对人体的生理功
能的解释有它的特点,即整体观
念。认为人体是一个整体,而这个
整体又是可分的,可分为阴和阳
对立的两个方面。如人体部位可
...
I I 举重项目的运动特点来看,
y 运动员需要长期的大运动
量训练。对于青少年举重运动员
来说,正处于生长发育的旺盛时
期.如果在训练时间安排、技术动
作的规范、运动量、营养补给等某
一 方面出现差错或不足,都会引
起运动损伤。因此除了应从以上
几方面加以注意外.还应挖掘和
运用我国中医理论,探讨通过中
医药剂增强举重运动员体质的方
法。
中医学理论对人体的生理功
能的解释有它的特点,即整体观
念。认为人体是一个整体,而这个
整体又是可分的,可分为阴和阳
对立的两个方面。如人体部位可
分为上和下、内和外、
和里;人
体的内脏可分为脏和腑;组成人
体的基本物质可分为气和血等
等。各种生理活动,就是人体内部
对立统一的矛盾运动。这种矛盾
运动在中医理论上称为 “阴阳消
长”、“气血生化”。如果由于某些
条件.这种生理性的矛盾运动遭
到破坏,就会引起疾病。故有阴阳
失调、气血不和 、百病乃变化而生
之说。
中医学的脏腑学说,以论述
五脏的生理功能为中心 ,认为人
体的内脏相互之间是有联系的,人体的内脏与其它
组织之间也有联系。脏肺理论中的肝和肾非常重
要。肝的功能主要为:主疏泄,藏血.主筋,开窍,于
目。肝主筋,“筋”的生理功能是维持肢体的屈伸 、旋
转、俯仰等活动,筋的活动要依靠血的滋养。如果肝
血不足,筋得不到肝血的充分滋养 .就可出现手足
拘挛,肢体麻木,屈伸不利等症。甚至会出现手足抽
搐、震颤、角弓反张等“肝风内动”的症状。由此可见
肝与筋在生理、病理上有较密切的关系。
肾的功能为:藏精气,主水液,开窍于耳及二
阴。肾藏精气是形成胚胎的原始物质,受之于父母,
出生以后,并不消失,而藏于肾中,但要得到水谷精
微 (称为“后天之精”)的不断培育和补充,才能使
肾所藏的精气发挥出推动人体生长发育的作用。人
从幼年开始,肾所藏的精气逐渐
充盈,到了青春期,肾的精气旺
盛。
肾所藏的精气又能化生为髓
(包括骨髓、脊髓和脑髓)称为
“精生髓”,髓藏于骨中而养骨,
称为“肾主骨”。所以骨的生长发
育、修复以及脑的思维、记忆等
同肾藏髓气是否充盈有密切的关
系。
从中医的肝、肾理论着手,我
们选用无毒、无害的 “六味地黄
丸”。它是滋阴、补益肝肾的代表
方剂。方以熟地黄滋阴补肾,益
精髓而生血、山茱萸补肝、肾,收
敛精气 ,山药健脾益肾,固精缩
尿 ,是本方的 “三补”部分,又以
泽泻泄肾浊,丹皮泻肝火,茯苓
渗脾湿 ,是本方 “三泻”部分,以
补为主,补中有泻,是本方特点,
六药相配合 、相辅相成,共成不
温不燥,补而
不滞 的平补
之剂。本方起
源 于儿 科 用
药,对小儿发
育不 良有较
好疗效,对健
康 少 年运 动
口无锡市举重协会 刘曦东
员由于运动量大,容易耗伤精血,体质下降,而服用
此丸是非常合理的。
近年来 ,经我市举重队少年运动员服用后 。
90%以上的队员感到效果非常好。如经常腰部疼痛
的队员好了,过去训练中易发生关节、韧带受伤的
队员,发病率明显下降,所有运动员没有出现运动
性贫血,他们总的感觉是精神爽快,腰部有力,训练
有劲。服药后,没有出现任何不良反应。实践证明
“六味地黄丸”能舒筋壮骨,增强体质。在具体运用
中也可根据运动员的身体素质特点,选用合适的其
它地黄丸。A
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增强举重运动员体质的
一六味地黄丸一
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