绿豆薏米汤绿豆薏米汤
简介
绿豆,是清热去火,解毒消暑的.百合,性微寒,有润肺安神的效果.而薏米,健脾益胃,祛湿--三者都是下火的好食材.而且最近几年又疯传薏米有美白的功效,所以爱美的女生不要错过.
食材
主料
绿豆100g
百合100g
薏米100g
辅料
冰糖适量
绿豆薏米汤的做法
1.百合泡发
2.绿豆泡一夜
3.薏米泡一夜
4.锅内放入适量冷水,倒入绿豆和薏米,盖上锅盖,大火将汤汁煮沸,然后转中火煮至绿豆开花
5.倒入泡发好的百合,煮10分钟左右
6.放入冰糖调味,至冰糖溶化,盛出即食
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绿豆薏米汤
简介
绿豆,是清热去火,解毒消暑的.百合,性微寒,有润肺安神的效果.而薏米,健脾益胃,祛湿--三者都是下火的好食材.而且最近几年又疯传薏米有美白的功效,所以爱美的女生不要错过.
食材
主料
绿豆100g
百合100g
薏米100g
辅料
冰糖适量
绿豆薏米汤的做法
1.百合泡发
2.绿豆泡一夜
3.薏米泡一夜
4.锅内放入适量冷水,倒入绿豆和薏米,盖上锅盖,大火将汤汁煮沸,然后转中火煮至绿豆开花
5.倒入泡发好的百合,煮10分钟左右
6.放入冰糖调味,至冰糖溶化,盛出即食
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