减肥不完全记录
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!暴力"减肥不完全记录
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理论依据!在需要抽脂的部位开一小口!将抽脂管伸入脂肪层!然后利
用抽脂机的负压把脂肪吸出"
实际操作!周女士去年
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月进行了腹部抽脂手术!至今体重没有明显下
降!但腹部没有出现明显反弹!局部体形得到改善"
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专家!
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抽脂抽不走肥胖带来的危害
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切胃只适用于严重超重的人群
抽脂手术仅能消除身体某些部位的脂肪! 以改善身材曲线为最主要的
目标!为顾及身体健康与手术的安全性!并不适合减肥目的" 抽脂主要适合
于那些局部肥胖的人!如成年女性下腹部脂肪堆积#小腿和大腿局部肥大#
臂部脂肪堆积等!不适于未成年人及老年人" 全身重度肥胖#高血压#冠心
病#肾功能异常#高血脂#高血糖#肺功能不全的人及凝血功能异常者!属手
术禁忌者之列"
美国的一项最新研究发现!抽脂手术只能帮助人们减轻体重!对于由肥
胖引起的健康问题如心血管疾病#糖尿病等没有任何预防和改善的作用" 因
为抽脂手术只能抽掉肥胖者皮下的脂肪! 而这些正是对健康威胁最小的脂
肪" 就安全性而言!吸脂手术技术目前已经较为成熟了!但一定要到有资质
的正规整形美容医疗机构去做!手术发生并发症的概率虽小但仍难避免"
和抽脂手术相比!切胃手术目前国内还不多见!但在日本及欧美已经非常
流行" 这一手术肯定能明显减肥!而且术后能有效降低脂肪肝#高血压等和肥胖
相关疾病的发病率"手术需要全麻!有一定风险!术后可能引发胃撕裂#胃出血等
情况" 此外!由于胃被缩小了!通过食物获取的维生素矿物质可能满足不了身体
需求!需要额外补充一些维生素" 所以说!它只适合那些严重超重的人群"
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针灸减肥
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优点!被喻为最$绿色%的减肥方法!减
肥的同时还能调理经脉和内分泌" 只要在
正规的大医院实施针灸! 还是比较安全可
靠的"
缺点!中医讲究调理!所以!针灸减肥效
果缓慢" 同时!针灸也要根据体质!不同体质
扎的穴位不同" 如果去没有资质的美容院进
行针灸!有可能因针刺不当!引起心#肺和肝
等内脏损伤!甚至感染其他疾病"
安全系数!
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用脑减肥
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优点!督促懒人变勤快!一举两得"
缺点!减肥效果不是很明显!并且过多
时间用在脑力劳动上! 锻炼身体的时间则
会相应减少!进一步导致肥胖"
安全系数!
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心理疗法
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优点!振奋精神!消除精神压抑!培养
自律精神"
缺点!一般需要与节食#锻炼等手段相
配合!效果才会显现" 千万不要矫枉过正!
导致厌食症" 因此最好在心理医生指导下
进行!以便达到事半功倍的效果"
安全系数!
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呼吸法
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优点!有助于刺激肠胃蠕动!促进体内
废物的排出!顺畅气流!增加肺活量"
缺点!只能适用于腹部减肥!整体效果
不显著"
安全系数!
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保鲜膜法
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优点!取材方便!费用低廉"
缺点!立时效果明显!但无法从根本上
增加消耗脂肪! 况且长时间用保鲜膜裹住
肢体! 影响到体散热! 造成局部温度增
高! 还会增加电解质的丢失! 容易产生疲
劳"皮肤无法散热而使汗液积存在局部!容
易引起湿疹#毛囊炎等皮肤病"
安全系数!
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盲目减肥不可取"健美体魄最迷人
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减肥药须在医生指导下服用
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经常称体重可提醒自己积极预防肥胖
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按摩有助于局部瘦身
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