立定跳远教案水平二

小学四年级（1）班立定跳远教案（水平二）执教老师:杨老师 班级 四年（1）班 人数 40人 课次 第1课次 日期 教学目标 1、学生能说出立定跳跃的动作要领，多数同学能正确的做出立定跳远动作。2、发展学生的灵敏、协调素质和跳跃活动能力。95%学生学会立定跳远技术，提高学生的跳跃能力。3、培养对体育的兴趣与爱好，逐步形成自我锻炼的习惯,培养在运动中安全意识和团体意识。 教学 1、立定跳远2、游戏：《青蛙跳荷叶》 场地器材 录音机1台，绳子16条 教学重点 双脚屈膝缓冲，轻巧落地 教学难点 蹬摆配合、动作连贯 安全保障措施 检查场地器材，消除不安全因素，准备活动充分及场地合理，思想重视。 教学顺序 课堂常规——反口令队列练习——准备运动——辅助练习——立定跳远——自由练习——游戏：《青蛙跳荷叶》——放松总结 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准备部分 1、快、静、齐，精神饱满。2、提高集中注意力，培养学生的组织纪律。3、让学生初步了解摆臂与起跳腿的相互配合，初步感受跳跃的协调配合，为立定跳远打下基础。 1.课堂常规。1）体委整队，宣布上课，师生问好。2）体委出、缺席人数。3）宣布教学内容、目标。4）安排见习生做力所能及的练习。2．反口令队列练习：向左、右、后转。3、准备运动：体育委员带领。4,辅助练习：原地纵身起跳。 1.课前检查、宣布教学内容与教学目标、提出要求、安排见习生。2．教师提出反口令的要求。3、让体育委员领做。4,教师示范领做，口令指挥练习。 1.组织：四排横队（如图1）♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求：见习生随班见习。2.组织：四排横队（如图1）要求：反应灵敏，方向正确。3、?组织：四排横队（如图1）学生在体育委员的带领下练习。要求：精神饱满、动作到位活动充分，协调有力，节奏感强。4、学生听口令练习。 2'2'4' 小小中 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 基本部分 1、激发学生对立定跳远的求知欲望，体会乐趣。2、培养积极进取、不断前进的优良品质，培养协调性和灵敏性。3、提高学生跳跃能力，培养学生团队精神。 1、a立定跳远教师讲解示范，强调“一摆”“二蹲”“三跳”?b.分解步骤：（1）摆臂练习（2）跳跃练习（3）落地练习c.立定跳远。?2、教学比赛，比比谁跳得更远。3、游戏:《青蛙跳荷叶游戏》 1、a.启发学生，日常生活中立定跳远的应用。b.教师准确完整示范c.组织集体练习。d.请一位学生做一次，指出优缺点。e.分组练习，教师巡视指导。2、组织小组比赛。3、教师宣布游戏方法和游戏规则，（让学生用跳绳布置好场地，强调安全，宣布游戏开始，监督游戏进行。） 1、a学生看教师讲解示范，记住口诀要领。b.听教师指挥集体练习。c.分组练习。组织：（如图2）要求：蹬摆配合、动作连贯。♀♀♀♀→♀♀♀♀→♀♀♀♀→♀♀♀♀→♀♀♀♀→♀♀♀♀?→?♀（如图2）2、以小组为单位比赛，互相评价。3、学生按游戏规则进行。组织：（如图4）♀OOOOOOOOOOOOOOOO♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 约20'约8' 大中中 结束部分 在优美的音乐中放松身心。 1.放松总结2.师生讲评3.师生再见 1.引导学生随音乐《我心飞扬》做放松。2.点评本课，表扬鼓励。3.布置回收器材 1.伴随音乐，忘掉疲惫。2.迅速集合，自我小结。 约4' 小 课后反思 运动负荷 练习密度：50-55最高心率：150-165%平均心率：125-135%强度指数：