冰绿茶让你越喝越胖

冰绿茶让你越喝越胖 绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方，大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发 现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高! 香港消委会宣传及社区关系小组主席郭琳广示，该会抽检了在香港出售的30款瓶装绿茶样 本，以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量，结果发现大部分瓶装绿茶都 加了糖。 教育 职场 家长 校园 十种老师不受学生欢迎 十大校园恶搞流行语 ?成功人士第1份工作盘点 ?大学生如何度过职业的浮躁期 ?求职面试的十二种"高级"错误 ?山寨"储备干部"害死人 ?怎样给孩子讲那些大人的事 ?孩子六大习惯一个都不能少 ?成功父母：宠出来的独立宝贝 ?爱哭是伢天性 止哭各有妙法 ?大一菜鸟刚进校被学长忽悠 ?八股盛行 大学生苦背模板 ?90后网上晒军训偷懒绝招 ?女生学费被北大硕士骗光 30个样本中，14个检出糖分，分量由0.4%—9.2%不等，与标签所列大致吻合，但其中统一瓶装冰绿茶(柠檬味绿茶饮料)的含糖量，经测试后发现竟达9.2%，热量高达184千卡，比一 罐(355毫升)可乐还高。 有营养师形容，这种饮料糖分含量超标“很严重”，饮用后不但不能减肥，还可能“越喝越肥”。 对糖尿病患者来说，更是危害不小。 对此，郭琳广还提醒消费者，声称“无糖”、“低糖”及“少甜”的产品，糖含量不一定比没 有类似说明的样本低，而消委会也建议香港当局制定有关，以便产品执行，让消费者可 按需要辨识。 香港身心营养顾问注册营养师刘立仪表示，瓶装绿茶有500毫升，因此就算里面含有46克糖， 也能冲淡甜味，使人在毫不知情的情况下，摄入过多糖分：“它里面的浓度不高，很多人入口 感觉不太甜便以为糖分不高。” 但这种绿茶热量约有184千卡，若饮用者在摄取人体足够的热量后，仍每日饮用一瓶，一年 后可增重4—9公斤。“一瓶已占人体每日摄取热量的约1/10，而且一般人吃饭时会再喝其他饮料，这很容易增肥。”她提醒大家，摄取过量糖分会导致肥胖，并增加患上糖尿病的风险。 因此口渴时还是应该多喝清水，或用茶包冲茶代替。 国家一级评茶师沈红则表示，如果想要获得茶中的营养成分，最好还是喝现沏的茶。 瓶装茶饮料在加工过程中，茶多酚等营养素的含量会降低，且由于加入了糖分、甜味剂、色 素等完全没有营养的物质，导致茶饮料变成了营养价值极低的“空热量”饮料。