涂脸能美容,吃了还不胖,TA可是荷兰每家每户必备的新潮流!涂脸能美容,吃了还不胖,TA可是荷兰每家每户必备的新潮流!
涂脸能美容,吃了还不胖,TA可是荷兰每
家每户必备的新潮流~
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英语中有句著名谚语:“An apple a day keep the doctor away”,就是“一天一个苹果,医生远离我”,这大概是很多不懂英文的人都知道。
然而随着时间的推移,人们发现了更多的食物,如今这句说了150多年的谚语,也该改成“An avocado a day keep you healthy”。
那么,今天我们就来说21世纪的水果之王——牛油果~
风靡全球...
涂脸能美容,吃了还不胖,TA可是荷兰每家每户必备的新潮流!
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家每户必备的新潮流~
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英语中有句著名谚语:“An apple a day keep the doctor away”,就是“一天一个苹果,医生远离我”,这大概是很多不懂英文的人都知道。
然而随着时间的推移,人们发现了更多的食物,如今这句说了150多年的谚语,也该改成“An avocado a day keep you healthy”。
那么,今天我们就来说21世纪的水果之王——牛油果~
风靡全球的美食——牛油果
牛油果完美的营养成分比例、健康的不饱和脂肪酸脂肪,以及能软化血管抗衰老的完美效果,迎合了当今世界全民健身的潮流。
而更主要的是,牛油果搭配什么都好吃,让全球无数吃货为之疯狂~
关键是,颜值还这么高。
今年初,荷兰阿姆斯特丹就开设了全欧洲首家牛油果餐厅。餐厅还未营业,就已经成了全欧洲翘首以盼的网红餐厅。
“油中战斗机”——牛油果油
牛油果热量低、富含多种营养,其可溶性植物纤维以及丰富的不饱和脂肪酸,可降低人体胆固醇含量以保护心血管健康……这些好处我们都已经了解。
但,你一定不知道的是,牛油果油更神奇~
牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。果仁含油量8,29%,油是一种不干性油,没有刺激性,酸度小,乳化后可以长久保存,可食用。
牛油果油的美容功效
牛油果油包含大量维生素A(紧实皮肤)和维生素E(抗老化剂),以及肉桂酸和不饱和脂肪酸,其保湿特性与身体皮脂腺的效果很类似。
因此,经常使用牛油果油护肤可以带给你光滑的皮肤外表,简直就是纯天然的“前男友面膜”。
长期外敷,其还有缓解皱纹、减淡色斑的功效,尤其适合干性肌肤。
此外,经过美国牛油果油研究所研究,牛油果油同样适用于昆虫叮咬、皮肤湿疹及皮炎、晒伤、妊娠纹、肌肉疲劳和疼痛,还可以作为剃须油。
“森林黄油”——宝宝们的第一口油
作为护肤圣品,牛油果油的功效已经被大众所知,但人们又是如何发现牛油果油的食用价值的呢,
这事儿还得从头说起……
某天,有人突发奇想:既然牛油果油富含脂肪,除了吃果肉,那为什么不能直接吃牛油果油呢,
于是,这个“护肤圣品”就被倒进了锅,点着了火...
本来以为又诞生了一道黑暗料理,结果万万没想到,特~别~香~
这事一下子传开了。科学家为此认真研究,结果发现它很特殊。
做饭的小伙伴应该都知道,很多油经过高温后会冒烟,营养也就被破坏了。
牛油果油与其他油最明显的不同是,它是一种烟点很高的油,营养可以极大程度保留,特别适合中国人的“煎炸炒”烹饪习惯。
作为一种天然脂肪,牛油果油获得和加工的过程没有使用任何化学物质。
仅仅是简单的把牛油果打碎,并在水中煮沸提取脂肪,然后将提取的脂肪在室温下冷却和固化。
所以,牛油果油又有“森林黄油”的美称。
特级初榨牛油果油含有丰富的维生素、单一不饱和脂肪和抗氧化物。经临床研究证实,牛油果油是众多食用油中较为健康的选择。
美国Dr. Axe博士通过研究,直言:牛油果油是2017年最健康的油~
牛油果油中富含的叶酸能降低患心脏病、癌症的几率并且有益于胎儿发育,是最适合婴儿食用的油。
用牛油果油做出的食物,就跟直接吃牛油果一样健康~其中的钾元素,远远超过香蕉。
而且它的天然翡翠绿,炒菜时能为蔬果增色、看着就要流口水...
润滑的口感,好比黄油,却绝对比黄油健康。
做菜时浇几滴牛油果油,既好吃又没有罪恶感。
如今,牛油果油已经成为欧洲厨房的新潮流,做热菜已经没人用橄榄油了...
在荷兰你不可错过的世界新潮流
说了这么多牛油果油的好处,你一定亟不可待想知道哪里有卖,撩一下就跑,不是菌的风格。
身在荷兰的你,可以有两种选择:
牛油果油(液体)
用途:炒菜、拌沙拉,还能护肤卸妆……
购买地址:AH、PLUS超市
用途:抹面包
今年中秋节,又多了一个送家人的健康选择~追求健康生活的你萌,可以行动啦~
菌愿你:
健康有颜值,
单身或有伴,
今天都快乐~
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