啦啦操教案四

啦啦操四 班级 人数 时间 1、 复习第五至第八个八拍操化内容 教学内容 2、 学习第九至第十二个八拍操化内容 3、素质练习 1、认知目标:通过介绍啦拉队运动把健康和终身体育密切相联系，引导学生明白体教 育锻炼习惯和终身体育的道理，实现学生身体、心理、社会的整体健康 学 2、技能目标:通过学习与练习，熟练掌握啦啦操的第九至第十二个八拍操化内容。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 目 3、情感目标:通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均 标 衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。 手臂运动的角度和幅度的控制。 教学重点 手臂运动的速度、力度的控制，含胸夹臂。 教学难点 教法:讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法 教学方法与教具 教具:垫子:70块、花束:70对 光盘:一张、 CD机:1台 课的时 教学内容 教学组织与要求 部分 间 一、课堂常规 组织 ××××××××× 2 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 ××××××××× 开 2.师生问好 ××××××××× 始 3. 宣布本节课的教学内容与要求 ××××××××× ×--学生 部 4. 检查着装，安排见习生。 ? ?—体委 分 ? ?--教师 教法: 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪 4、语言亲切 要求:快、静、齐 1、慢跑两圈 组织: 绕田径场慢跑两圈(250m*2)。 准 1 备 0 部 分 要求:体委带领，精神饱满，队伍整齐， 2、徒手操 组织: 四列横队成体操队形散开 ?头部运动 × × × × × × × ?肩部运动 × × × × × × × ?体转运动 × × × × × × × ?腹背运动 × × × × × × × ?弓步压腿 ? ?侧压腿 要求:认真练习，动作。 ?膝关节运动 组织:四列横队听口令练习 教法: 1、教师用口令指挥学生进行练习 2、口令提示完成动作要点 要求:认真听教师讲解动作要领及要求，集中 注意力练习。 教法: 一、复习第五至第八个八拍操化内容 基 3 1、 教师口令及动作提示 本 0 2、 学生迅速做出手位 部 分 组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ? 二、学习第九至第十二个八拍操化内容 第九个八拍: 手臂动作:1—2拍双手上举成上A手位;3—技术要点: 4拍双手向下成H手位; 1、花球啦啦操的所有动作均为握拳抓花球 5拍双臂平行向右上方斜冲拳;62、姿态要求含胸，大臂体前夹紧 拍双手下压扶右膝; 7拍垂直于大腿前方;8拍屈臂收 于腰间。 步法:1—2拍双脚大分腿站立;3—4拍屈膝 俯身; 5拍身体右转后靠，两腿分立半蹲，重 心移至左脚同事左脚踝提起; 6拍保持体味重心移至两腿之间;7拍 跳成并步直立;8拍右脚在前成锁步。 手型:握花球。 面向:5—6拍2点;7拍7点。 组织: 四列横队成体操队形散开 头位:1—5拍眼随手走;6拍低头;7拍7点;× × × × × × × 8拍1点。 × × × × × × × × × × × × × × 第十个八拍: × × × × × × × ? 手臂动作:1拍双手上举成上H;2拍双臂经 体侧由上向下压;3—7拍扶右膝; 教法: 8拍双臂置于大腿前方。 1、教师讲解示范指导练习。 步法:1拍右脚支撑左腿向侧摆腿;2拍成左2、学生练习 腿前锁步; 3、教师纠错指导学生练习 3—7拍身体右转前俯身，两腿分立半4、学生练习 蹲，重心于两脚之间同时左脚跟抬起; 8拍双腿并立。 手型:握花球。 面向:1拍1点;2拍2点;3—7拍3点;8 拍1点。 头位:1、2、8拍1点;3—7拍低头。 要求: 第十一个动作:(依次动作) 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误: 手臂动作:1—3抬双臂成H上举分别于右前、1、 新授课学生对操化感觉接触陌生。 正前、左前三个方位个敲击一次;2、 学习内容较多，易混淆。 4拍左前上方垂直下压扶膝; 3、 学生做动作力度和速度达不到。 5—7拍保持双手扶膝;8拍垂直于4、 动作到位没有控制。 大腿前方。 步法:1—3拍分腿站立; 4拍身体左转前俯身，两腿分立半蹲， 重心于两脚之间，同时右脚跟提起; 5—7拍同4拍;8拍双腿并步直立。 手型:握花球。 应对策略: 面向:1拍2点;2拍1点;3拍8点;4—71、单一动作加强练习，形成动作自动化。 拍8点;8拍1点。 2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。 头位:1—3拍眼随手走;4—7拍低头;8拍13、单一动作制动和力度的强调练习。 点。 第十二个八拍: 组织: 四列横队成体操队形散开 手臂动作:1—4拍两臂屈肘于胸前(成“加油”× × × × × × × 手位); × × × × × × × 5—6拍两臂屈肘成短T型手位;7× × × × × × × —8拍垂直于大腿前方。 × × × × × × × 步法:1—6左、右脚依次踏步; ? 7—8拍双腿并立。 教与学: 手型:握花球。 1、教师口令指导。 面向:1点。 2、学生练习 要求: 三、素质练习 教师讲解清楚，学生认真练习。 1、两臂前平举，五指迅速发力弹开后迅速握难点及易犯错误: 紧，重复练习50次每组，做2组 完成动作质量不高 2、两臂侧平举，五指并拢，控制用力迅速并应对策略: 于体侧后再次控制用力回到侧平举(过程中可1、语言和肢体上给学生加油鼓劲， 加至前平举在成侧平举)30次，做2组 2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。 组织:同上 结 3 1、 拉伸练习 ?肩部拉伸练习 束 ?体侧拉伸联系 要求:认真练习 部 ?腹背拉伸练习 分 ?膝踝关节拉伸练习 :××××××××× 组织2、 集合整队，课后小结。 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ? 要求:快、静、齐 3、 宣布下课，师生再见。 心 课的密度 率 课心练习密度 负 的率 荷 密最高心率 次/min 图 度 平均心率 次/min 时间 课后作业:复习本节课所学内容。 时间 教学中存在问题及反思: