[医药]预防眼镜越戴越深

[医药]预防眼镜越戴越深 预防眼镜越戴越深，需戴上眼镜后更要防近视 “蔡司成长乐”青少年儿童近视发展控制镜片中国发布会上， 中山大学中山眼科中心主任葛坚教授认为，孩子近视以后，目前主要的解决方法是戴眼镜，以便获得良好的中心视力。但戴眼镜后，虽然矫正了中心视力，却会促使视网膜向后伸长，加速眼轴变长的速度。眼轴越长近视越严重。因此，6—12岁的孩子戴上眼镜后，近视度数会不断加深。 此外，不少家长觉得，孩子已经戴上眼镜了，就放松了警惕，也造成了视力下降。其实，戴上眼镜的孩子更要做到7件事，预防度数不断加深。 1.看书写字姿势正确，眼与书本之间应保持30厘米的距离。 2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗。光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍阅读。 3.看书时间不宜过长，每40—50分钟应休息10—15分钟。 4.不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。 5.改掉不正确的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，在车上看书等。 6.加强锻炼，尤其是室外体育运动。增强身体素质，可以减慢近视的发展。 7.注意补充营养，尤其是维生素B、矿物质等。 目前对于运动防护来说，唯一合适的镜片材料是聚碳酸酯(Polycarbonate，PC片，又称宇宙片或太空片) 镜架的选择和镜片同样重要。不是所有镜架都适合运动的。美国测试和材料学会(ASTM)和加拿大协会(CSA)有详尽的规定。现在的学生群为了好看，喜欢戴那种无框的、打孔的眼镜，但这种眼镜对于经常运动的学生来说，就不那么安全了。尤其是喜欢踢足球、打篮球的男孩子。无框眼镜的螺丝很容易松动，一旦发生冲撞或各种意外，根本保护不了眼睛，还使眼部容易受伤。如角膜磨损、眼皮擦伤、视网膜脱落和 内出血等。镜腿有脚链的镜架因为铰链容易破裂，会使镜框或铰链接触眼睛而导致受伤。人们在运动时最好佩戴专业的运动眼镜。但专家认为，一般需求下只要戴一副比较牢固的眼镜就可以了，也不用特制。镜架推荐成形性好的钛合金、板材、磨砂材质均可，框子稍微宽一点就更牢固一些。此外，经常运动的人配的镜架一定要大小合适，哪怕稍微紧一点也无妨。对于既要漂亮，又爱运动的人来说，不妨配上两副眼镜，平时可以戴无框的，运动时再换上牢固的。