Ch3-3戴眼镜为什麼可以矫正视力

Ch3-3戴眼镜为什麼可以矫正视力 Ch3-3戴眼鏡為什麼可以矯正視力 五年 班 號第 組姓名 本校自然探索網站 情境介紹,Introduction,,引發學習動機與情境引導的介紹。 青少年在成長的時候,約六歲到十四歲,,眼球也正在快速的發 育中。這時若不特別注意保護視力,例如看書寫字時,眼睛離書本 太近,又或者在昏暗的光線下做費眼力的事,使得眼睛過度疲勞, 久而久之就會造成近視眼。所以,平常就要做好視力保健的工作, 如果不小心罹患近視,也要尋求眼科醫生協助,給予正確的治療與 矯正方式,如需配眼鏡,也應該再醫生的建議之下,到合法的眼鏡 行配戴眼鏡以矯正視力。 學習任務,Task,,個人或分組的工作目標。 護士阿姨組 嘗試利用網路等資料做成摺頁冊, 向大家說明,視力保健方式。 探索過程,Process,,探索過程的安排與指引。 根據課文中的關鍵詞,嘗試利用網路等資料,了解視力保健的 方式,如閱讀時燈光要多亮、姿勢距離要多少及多久要休息..。 網站資源,Resources,閱讀,網站連結或其他資源列。 關鍵詞 視力保健、良好的閱讀習慣、愛眼小百科 ( Key words ) 科林視聽保健中心、近視與與視力保健 培養良好的獨習慣、廣明眼科診所 愛眼小百科、視力保健 探索紀錄(Record),『視力保健方式』 1. 閱讀時燈光要多亮 2. 姿勢距離要多少 3. 多久要休息 3. 正確閱讀姿勢:躺臥時千萬不要閱讀,尤其是側躺時,一隻眼睛比較接近讀物,造成雙眼無法對準焦距。最好舉起書,保持和臉頰平行的位置。如頭輕微向前傾,書就可稍向後平放。 3. 光線要充足:最好不要用太高亮度的燈,容易生陰影,也刺激眼睛。 3. 讓眼睛適度休息: 自己經驗中會知道,眼睛多久應該休息一下,專家建議每半小時應讓眼睛得到充分休息。原則是:開始疲勞之前就應該休息。以上我找的網站 眼睛疲勞 2. 電腦操作應保持六十公分以上距離,視線向下約卅度 ?周秉義三軍總醫院眼科部主任 邱小姐在一家電腦公司上班,因為工作的關係,必須整天面對電腦終端機,輸 入大量的文書資料,一段時間工作下來,最近時常感覺眼睛乾澀、灼熱,有異 物感,視力不穩定,看東西有時清楚有時模糊,下班回到家裡以後,更覺得眼 球脹痛,兩眼累得幾乎張不開來,邱小姐雖然拜訪過許多的眼科醫師,也點了 很多所謂消除疲勞的眼藥水,但是症狀始終無法得到改善。 隨著資訊科技的發達,操作電腦終端機幾乎是現代人不可避免的一部份。有 許多人因為工作的關係,像是程式設計師、櫃台服務員、銀行作業員、資訊中 心工作員、文書處理員等,因為工作的關係,必須整天面對電腦,注視電腦螢 光幕。長期工作下來,很容易就會得到所謂的眼睛疲勞。 在眼科門診當中,時常可以聽到病人主訴眼睛疲勞或是頭痛,其中電腦終端機 作業員佔了大多數。眼睛疲勞是一種主觀的感受,嚴格說起來不能算是一種病 症,完全根據當事人的主訴加以診斷,因此很難利用客觀的儀器檢查,發現真 正問題的所在。大部分的患者主訴眼睛乾澀、灼熱,或是有異物感,視力不穩 定或是暫時模糊,可能還會覺得眼皮沉重,眼球脹痛甚至頭痛。儘管如此,經 由詳細的眼科檢查,還是可以發現一些蛛絲馬跡,例如:結膜充血、視力減退 調節力減退、淚液分泌減少等等,嚴重的時候甚至會有眼壓升高的情形產生。 根據臨床調查顯示,終端機操作員罹患眼睛疲勞的發生率,約佔百分之七十左 右,高於非終端機操作員的百分之卅。眼睛疲勞的程度與工作時間的長短有密 切關係,而與工作的性質或內容無關,也就是說無論你是文書、校對、收銀員 或是櫃台服務員,只要工作達到一定時間,就會產生眼睛疲勞症狀。 造成眼睛疲勞因素很多,一般說來可以大致歸納為下列幾個原因: 眼鏡屈光度:眼鏡屈光度不合適,度數過深,或是有高度散光的人。如果眼鏡 的度數配的不正確,或者是因為鏡架的扭曲變形,導致瞳距不正確,都可能因 此加重眼睛的負擔及眼睛疲勞的症狀。 工作姿勢與距離:工作距離太近或姿勢不正確,過度靠近電腦螢光幕,比較容 易受到輻射線的傷害,尤其是使用筆計型電腦時,由於螢幕過小,導致使用者 必須以近距離工作,頭部向前傾,頸部肌肉用力,很容易形成工作勞累,加重 眼睛的疲勞。 螢幕畫質與清晰度:有些電腦因為使用時間過久,導致螢幕畫質降低,清晰度 降退,因此造成閱讀上的困難。 工作環境:環境中的光線太強或者是太弱,導致螢幕與外界產生強烈的反差, 容易對眼睛造成刺激。 了解了眼睛疲勞的症狀以及成因以後,接下來介紹改善的方法。前面提到眼睛 疲勞的程度與工作時間長短有關,因此避免眼睛疲勞的最好方法是間休息,勿 連續操作。如果你是眼鏡族,那麼配一副合適的眼鏡是很重要的。超過四十歲 以上的人,最好採用雙焦點鏡片,或者是在打字的時候,配戴度數較淺的眼鏡。 工作的姿勢和距離也是很重要的,儘量保持在六十公分以上距離,調整一個最 適當的姿勢,使得視線能保持向下約卅度,這樣的一個角度可以使頸部肌肉放 鬆,並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。螢幕的光度與清晰是否適 當,環境的光線是否柔和,桌椅的高度及舒適度是否能配合終端機的高度,這 些都是必須考慮的要素。如果眼睛疲勞的症狀十分嚴重,沒有辦法得到改善, 則必須請教眼科醫師,配合使用人工淚水或者是睫狀肌鬆弛劑來改善眼睛疲勞 的症狀。 如果您的工作性質是終端機操作員,而你懷疑有眼睛疲勞的症狀,那麼詴著回 答下面六個問題,如果有半數以上答案是肯定的,那麼您的眼睛疲勞可能已經 影響您的日常生活,到了必須請教眼科醫師的時候了。 1.覺得眼睛乾澀、缺少淚水。 2.覺得眼皮沉重下垂,無法張開來。 3.覺得眼睛有灼熱感。 4.視力不穩定、看東西有時清楚有時模楜。 5.覺得眼睛內有異物存在。 6.覺得眼球脹痛、頭痛。 人的眼睛近似球形,位于眼眶 内。正常成年人其前后径平均 为24mm,垂直径平均23mm。 最前端突出于眶外 12--14mm,受眼睑保护。眼球 包括眼球壁、眼内腔和内容 物、神经、血管等组织。 1. 眼球壁主要分为外、中、内 三层。 外层由角膜、巩膜组成。 前1/6为透明的角膜,其余5/6为白色的巩膜,俗称“眼白”。眼球外层起维持眼球形状和保护眼内组织的作用。角膜是接受信息的最前哨入口。角膜是眼球前部的透明部分,光线经此射入眼球。角膜稍呈椭圆形,略向前突。横径为11.5—12mm,垂直径约10.5—11mm。周边厚约1mm,中央为0.6mm。角膜前的一层泪液膜有防止角膜干燥、保持角膜平滑和光学特性的作用。角膜含丰富的神经,感觉敏锐。因此角膜除了是光线进入眼内和折射成像的主要结构外,也起保护作用,并是测定人体知觉的重要部位。 巩膜为致密的胶原纤维结构,不透明,呈乳白色,质地坚韧。 中层又称葡萄膜,色素膜,具有丰富的色素和血管,包括虹膜、睫状体和脉 络膜三部分。 虹膜:呈环圆形,在葡萄膜的最前部分,位于晶体前,有辐射状皱褶称纹理,表面含不平的隐窝。不同种族人的虹膜颜色不同。中央有一2.5-4mm的圆孔,称瞳孔。 睫状体前接虹膜根部,后接脉络膜,外侧为巩膜,内侧则通过悬韧带与晶体赤道部相连。 脉络膜位于巩膜和视网膜之间。脉络膜的血循环营养视网膜外层,其含有的丰富色素起遮光暗房作用。 内层为视网膜,是一层透明的膜,也是视觉形成的神经信息传递的第一站。具有很精细的网络结构及丰富的代谢和生理功能。 视网膜的视轴正对终点为黄斑中心凹。黄斑区是视网膜上视觉最敏锐的特殊区域,直径约1-3mm,其中央为一小凹,即中心凹。黄斑鼻侧约3mm处有一直径为1.5mm的淡红色区,为视盘,亦称视乳头,是视网膜上视觉纤维汇集向视觉中枢传递的出眼球部位,无感光细胞,故视野上呈现为固有的暗区,称生理盲点。 2. 眼内腔和内容物 眼内腔包括前房、后房和玻璃体腔。 眼内容物包括房水、晶体和玻璃体。三者均透明,与角膜一起共称为屈光介质。 房水由睫状突产生,有营养角膜、晶体及玻璃体,维持眼压的作用。 晶体为富有弹性的透明体,形如双击透镜,位于虹膜、瞳孔之后、玻璃体之前。 玻璃体为透明的胶质体,充满眼球后4/5的空腔内。主要成分为水。玻璃体有屈光作用,也起支撑视网膜的作用。 3. 视神经、视路 视神经是中枢神经系统的一部分。视网膜所得到的视觉信息,经视神经传送到大脑。 视路是指从视网膜接受视信息到大脑视皮层形成视觉的整个神经冲动传递的径路。 4. 眼附属器 眼附属器包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。 眼睑分上睑和下睑,居眼眶前口,覆盖眼球前面。上睑以眉为界,下睑与颜面皮肤相连。上下睑间的裂隙称睑裂。两睑相联接处,分别称为内眦及外眦。内眦处有肉状隆起称为泪阜。上下睑缘的内侧各有一有孔的乳头状突起,称泪点,为泪小管的开口。生理功能:主要功能是保护眼球,由于经常瞬目,故可使泪液润湿眼球表面,使角膜保持光泽,并可清洁结膜囊内灰尘及细菌。 结膜是一层薄而透明的粘膜,覆盖在眼睑后面和眼球前面。按解剖部位可分为睑结膜、球结膜和穹隆结膜三部分。由结膜形成的囊状间隙称为结膜囊。 泪器包括分泌泪液的泪腺和排泄泪液的泪道。 眼外肌共有6条,司眼球的运动。4条直肌是:上直肌、下直肌、内直肌和外直肌。2条斜肌是:上斜肌和下斜肌。 眼眶是由额骨、蝶骨、筛骨、腭骨、泪骨、上颌骨和颧骨7块颅骨构成,呈稍向内,向上倾斜,四边锥形的骨窝,其口向前,尖朝后,有上下内外四壁。成人眶深4-5cm。眶内除眼球、眼外肌、血管、神经、泪腺和筋膜外,各组织之间充满脂肪,起软垫作用。 2.以上找到的網站是眼求解剖 1. 頭痛有那些原因? 頭痛是一般人很常見的毛病,頭痛的主要原因是緊張。眼睛疲勞及屈光不正也可能造成頭痛,但不是主因。頭痛的原因可分成三大類:1.肌肉緊張。2.偏頭痛。3.由腦部、眼睛、耳朵、牙齒等疾病造成之頭痛。 頭痛有時是眼疾的警訊 肌肉緊張如何引起頭痛? 肌肉緊張是頭痛最常見的原因。因為頸部及頭顱底部肌肉的拉扯,而造成頭痛。通常疼痛的部位並不在被拉扯的肌肉部位上,而是反射到前額、太陽穴或眼窩。因此,疼痛可能在頭部,也可能在眼睛。 偏頭痛有什麼症狀? , "偏頭痛"是造成頭痛第二常見的原因,頭痛是因為頭部血管攣縮所造成。偏 頭痛有一點家族性。可發生於任何年紀,甚至小孩予也有可能發生偏頭痛。 , 偏頭痛的特點是它的疼痛並非連續性,通常是頭的某一側較厲害,且常常伴 有噁心、嘔吐。偏頭痛很少伴有眼睛紅、視力模糊、怕光等症狀,這是和 急性青光眼不同之處。 , 偏頭痛的症狀因人而異。有些人是劇烈而短暫的頭痛連續發生;有些人則 在偏頭痛發生之前,先看到跳動的鋸齒狀線條;有些人則只有眼睛症狀而無 頭痛,或只有頭痛而無其他症狀。 那些眼疾會引起頭痛? , 引起頭痛的眼疾,最嚴重的是"急性青光眼"。眼睛疲勞及屈光不正也可能引 起頭痛。 , 急性青光眼所造成的頭痛,通常發生在同側的眼部或眉部,而且常常同時伴 有視力模糊、怕光、視物有光暈、眼睛紅、噁心甚至嘔吐等症狀。急性青 光眼發作後要及時治療,否別將導致視力嚴重受損。 , 眼睛疲勞所引起的頭痛,和肌肉緊張性頭痛很類似。 , 與眼睛有關的頭痛,很明顯地與使用眼睛有關-使用眼睛越頻繁,症狀越明 顯。屈光不正(近視、遠視、散光、老花)若未配戴正確的眼鏡,容易造成眼 睛疲勞、頭昏昏、甚至噁心等症狀,少數人也會造成頭痛。使用眼睛越久, 症狀也越明顯。 腦瘤也會引起頭痛嗎? , 腦瘤所引起的頭痛是較少見的。而這型的頭痛有某些特徵。 , 這些特徵包括: 1. 突然發生頭痛,或在數週、數月之內逐漸惡化的頭痛。 2. 常併有麻木感、頭暈、四肢無力、甚至抽筋等症狀。 3. 頭痛通常隨時間越久而越來越嚴重。 頭痛如何診察?如何治療? , 若患有頭痛,你應詳細描述症狀,如頭痛的位置、頻率及性質,以便醫師詳細 檢查,並採行最正確的治療方法 , 眼疾可能造成頭痛的症狀,因此頭痛的病患須接受完整的眼部檢查,包括屈 光檢查、眼壓測量、眼底檢視。眼科醫師常能幫助你找出頭痛的原因是否 因眼疾而引起。當有必要配戴眼鏡時,眼科醫師會給予正確的眼鏡處方。 , 其他原因所引起的頭痛,則須給予內科或外科治療。若是憂鬱或焦慮引起 的頭痛,可能要請教精神科醫師。要強調的是,診治頭痛時,詳細的眼部檢查 是不可少的工作。 1. 1. 結膜:為一層薄而半透 明的黏膜,覆蓋眼瞼內層並延伸至角膜周圍。蓋住眼瞼的部分,叫"瞼結膜"; 蓋住眼球(鞏膜)的部分,叫"球結膜":二者交界形成的皺襞,叫"穹窿"。結膜含 有豐富的微血管,故受刺激或發炎時,容易"眼紅"。它也含有黏液腺體,可分 泌淚液。 2. 角膜:為眼球前方透明的組織。正常是無色透明的,透過角膜可見虹彩的色 澤。若虹彩色素淡微,則透出"藍色眼珠";若色素含量多(如東方民族)則呈現 "黑眼珠"。一般人所稱的"黑眼珠"的部分即指"角膜"。 3. 鞏膜:鞏膜即一般人所稱的"眼白"的部分,為眼球壁最外一層,堅韌而不透 明。鞏膜可保護眼球內部,並維持眼球的形狀。 4. 脈絡膜:為眼球壁中層的組織,主要由色素及血管組成,可供應眼球養分並 運送廢物。脈絡膜、虹膜、睫狀體三者合稱為"葡萄膜"。 5. 虹膜:虹膜含有色素及肌肉。虹膜中心有一圓形開口,稱為"瞳孔"。瞳孔可 變大和縮小,以便控制進入眼內的光線。 6. 睫狀體:位於虹膜與脈絡膜之間。睫狀體可分泌水樣液稱為"房水"。房水可 營養角膜,並維持眼球內的壓力。睫狀體可以調節水晶體的形狀及厚度,以 取得適當的焦距。 7. 視網膜:為眼球壁最內層,滿佈感光細胞及神經纖維。其血液由脈絡膜及網 膜小動脈供應。視網膜中心區域,稱為"黃斑部"。黃斑部含有大量的圓錐細 胞。視網膜周邊區域含有桿狀細胞。圓錐細胞與中心視力、色覺和形狀感 覺功能有關;桿狀細胞與暗視覺及周邊視力有關。 8. 水晶體:為位於瞳孔後面的扁平橢圓形透明晶狀體。其外包以細緻的囊,可 防房水進入。水晶體周圍有彈性組織,稱為"懸韌帶"。此韌帶連在睫狀體, 可將水晶體固定。水晶體的形狀、厚薄可以因懸韌帶的鬆緊而改變,以便 調節屈光,使進入眼睛之光線聚焦於視網膜上。 9. 玻璃體:為水晶體後面的透明膠狀物質,填充眼球的後腔(佔眼球腔五分之 四),並維持眼球的形狀。玻璃體可讓光線透過而到達視網膜。年青人的玻 璃體較為"固態",老年人或某些眼疾患者,其玻璃體較為"液化"。若因外傷 或手術導致玻璃體流失,則無法再生。 10. 視神經:收集視網膜神經纖維,集合成視神經。將影像傳到大腦。 11. 前房:水晶體前面介於角膜和虹膜之間的空間,稱為"前房",前房內充滿"房 水"。虹膜根部與角膜、鞏膜交界處,稱為"前房角",房角為房水排流處,與青 光眼有密切關係。 12. 後房:水晶體、睫狀體及虹膜圍成的空間,稱為"後房"。房水由睫狀體分泌 出來後,由後房經瞳孔流到前房。 眼球的構造可與照相機或手錶之相對部位作比照: o 眼角膜好比是照相機透鏡前方之透明蓋子或手錶之玻璃蓋。 o 鞏膜好比是照相機之外殼或手錶之外殼。 o 視網膜好比是照相機之底片。 o 水晶體好比是照相機之透鏡。 o 虹彩和瞳孔好比是照相機之光圈。 o 前房好比是手錶之外玻璃蓋與錶面間之空間。 小組結論,Conclusion,,說明完成本次學習的意義,並可以提出新問題或補充連結,提供延伸加廣學習的機會。