技巧:仰卧起坐

技巧:仰卧起坐 第五周 第一节 １课时 重难1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳 用力收复。 点 1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。 一、课堂常规： 组织： 1、教师语言要清晰。 。1、学生站四列横队。 1、体委整队、师??????? 2、教师讲解课堂2、学生认真听讲，注 生问好、报告人???????要求和任务。 意关查。 数、检查服装。 ?????? 3、讲解队列练习的3、听从指挥注意力集 2、宣布课的◎ 要求。 中。 和任务。 同上队列四列横4、师生一同练习。 4、学生充分活动各关 二、准备活动： 队。 节。 1、队列：各种图 形跑 2、专项准备活动。 组织。 一、1、教师讲解组织： 1、教师讲解动作方1、 学生认真听讲动 动作方法和要领。 同上队列四法和要求。 作方法和要领。 2、教师做分解和列横队，体操队2、教师做完整正确2、 学生集体练习。 完整动作示范。 形。 的示范。 3、 学生分组练习。 3、教师给学生个3、教师个别指导。 4、精神饱满动作轻松 别指导。 4、找学生表演。 整齐一致 二游戏：快快跳组织：四列横队 1、 教师讲解游戏1、学生认真听讲游戏 起。 要求和规则。 规则。 规则： 1、 起跳 2、 学生练 2、 学生练习比赛。 前必须站在起跳习比赛。 3、 分组比赛。 线后不得踏线。 3、 教师做 2、 跳垫子是脚正确评定胜负。 不要碰垫子如到 了扶起来再跳。 一、放松； 组织： 1、教师总结本次课1、认真听讲情绪饱满。 二、小结； 四列横队 的情况。 2、下课。 三、下课 2、下课。 学生通过学习动作基本上掌握了动作方法，但动作掌握的不够。 第五周 第二节 １课时 重难障碍衔接 障碍跑 点 1、运动技能：掌握通过不同障碍的方法。 2、身体健康：发展灵敏、速度素质。 3、心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质。 4、社会适应：小组交流通过障碍时的方法,培养学生的团结协作能力 一、课堂常规： 组织： 1、教师语言要清晰。 。1、学生站四列横队。 1、体委整队、师??????? 2、教师讲解课堂2、学生认真听讲，注 生问好、报告人???????要求和任务。 意关查。 数、检查服装。 ?????? 3、讲解队列练习的3、听从指挥注意力集 2、宣布课的内容◎ 要求。 中。 和任务。 同上队列四列横4、师生一同练习。 4、学生充分活动各关 二、准备活动： 队。 节。 1、队列：各种图 形跑 2、专项准备活动。 组织。 一、障碍跑 组织： 1、教师讲解动作方1、 学生认真听讲动 1、 障碍布置 同上队列四法和要求。 作方法和要领。 2、 学习方法和列横队，体操队2、教师做完整正确2、 学生集体练习。 注意事项 形。 的示范。 3、 学生分组练习。 3、教师个别指导。 4、精神饱满动作轻松 4、找学生表演。 整齐一致 二游戏：快快跳组织：四列横队 1、 教师讲解游戏1、学生认真听讲游戏 起。 要求和规则。 规则。 规则： 1、 起跳 2、 学生练 2、 学生练习比赛。 前必须站在起跳习比赛。 3、 分组比赛。 线后不得踏线。 3、 教师做 2、 跳垫子是脚正确评定胜负。 不要碰垫子如到 了扶起来再跳。 一、放松； 组织： 1、教师总结本次课1、认真听讲情绪饱满。 二、小结； 四列横队 的情况。 2、下课。 三、下课 2、下课。 学生刚接触障碍跑，我对学生情况了解不够所以完成任务不过好。 第五周 第三节 １课时 重难 障碍衔接 点 1、运动技能：掌握通过不同障碍的方法。 2、身体健康：发展灵敏、速度素质。 3、心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质。 4、社会适应：小组交流通过障碍时的方法,培养学生的团结协作能力 一、课堂常规： 组织： 1、教师语言要清晰。 。1、学生站四列横队。 1、体委整队、师??????? 2、教师讲解课堂2、学生认真听讲，注 生问好、报告人???????要求和任务。 意关查。 数、检查服装。 ?????? 3、讲解队列练习的3、听从指挥注意力集 2、宣布课的内容◎ 要求。 中。 和任务。 同上队列四列横4、师生一同练习。 4、学生充分活动各关 二、准备活动： 队。 节。 1、队列：各种图 形跑 2、专项准备活动。 组织。 二、障碍跑 组织： 1、教师讲解动作方1、 学生认真听讲动 3、 障碍布置 同上队列四法和要求。 作方法和要领。 4、 学习方法和列横队，体操队2、教师做完整正确2、 学生集体练习。 注意事项 形。 的示范。 3、 学生分组练习。 3、教师个别指导。 4、精神饱满动作轻松 4、找学生表演。 整齐一致 二游戏：快快跳组织：四列横队 1、 教师讲解游戏1、学生认真听讲游戏 起。 要求和规则。 规则。 规则： 1、 起跳 2、 学生练 2、 学生练习比赛。 前必须站在起跳习比赛。 3、 分组比赛。 线后不得踏线。 3、 教师做 2、 跳垫子是脚正确评定胜负。 不要碰垫子如到 了扶起来再跳。 一、放松； 组织： 1、教师总结本次课1、认真听讲情绪饱满。 二、小结； 四列横队 的情况。 2、下课。 三、下课 2、下课。 学生刚接触障碍跑，我对学生情况了解不够所以完成任务不过好。