健身时防止手脚血管突出

健身时防止手脚血管突出 练小腿时血管突出一个小包 浏览次数:919次悬赏分:10 | 解决时间:2009-4-3 11:48 | 提问者:fbioozd2 | 检举 以前没发现，最近去健身房健身，练小腿也有一段时间了，练小腿的时候血管会充血膨胀，突然发现小腿有几处血管突出几个小包，只有在充血的状态下才明显，起的包好难看，以后都不敢练了，请问这是什么原因引起的,能消除吗, 最佳 单纯锻炼肌肉力量之后必须按训练1/4时间比例进行按摩，具体到小腿方法是从下 往上，持续经络。 您这是典型的静脉曲张，建议您近期停掉练习，尽快去医院还有消除的可能，但是完全消除必须24小时内立刻处理忙不知道您静脉曲张持续充血时间是不是超过了24小时。。 静脉曲张四疗法 消灭暴现青筋 一条「青筋」蜿蜒匍匐在小腿上，爱美女士烦厌，但有些「青筋」，弯弯曲曲或像天罗地网覆盖部分大腿或小腿，这些「青筋」不痒不痛，但它的模样却「刺痛」眼部神经。 静脉曲张是怎么一回事,对身体有害吗,如何消灭这些常见于女士脚上的「青筋」,广华医院外科顾问医生熊健示，单是广华医院，每年都有超过一百名病人因静脉曲张而需要接受手术;这个数字还没有计算一些病情较轻的病人。 瓣膜失效血液积压 静脉曲张的成因，是因为静脉的瓣膜出了毛病。 正常情况下，负责运送血液返回心脏的静脉，内有个像活塞的瓣膜，防止血液倒流，当瓣膜坏了，活塞没法阻止血液倒流，如负责支撑双腿的静脉瓣膜坏了，血液便积压在静脉内，静脉受压引起肿胀，严重的可能会发炎，周遭组织变黑，甚至溃烂。 熊健医生指出，静脉曲张病情发展缓慢，患者多为女性，一般在三十岁左右发病，待五十岁以后，才会出现痛楚或不适的征状。 静脉曲张发生在表层静脉或深层静脉，表层静脉曲张的患者，其小腿或大腿上出现弯弯曲曲或网状「青筋」，至于深层静脉，患处毫无征状。 静脉瓣膜闭合不全导致下肢静脉血逆流 瓣膜活塞连环失效 表层静脉曲张多由大腿开始，伸延至小腿，而深层静脉曲张则可在下肢任何一个位置出现。 在小腿出现一条又长又直的青筋，不一定是静脉曲张，这常见于运动员的小腿，双脚经常受压，静脉凸现，属正常现象。 静脉曲张是一个恶性循环，熊医生解释，当静脉其中一个瓣膜坏掉，失去输送血液回心脏的功能，血液积在静脉，静脉受压扩张，牵连到下一个瓣膜，瓣膜没法覆盖过度扩张的静脉，也失去活塞功能，接着影响第三、第四个瓣膜。 般来说，静脉曲张不会对性命构成危险，毋须接受任何治疗;但情况严重时，血液受压挤出血管，引致发炎，长期发炎使肌肉变硬、纤维化、溃烂变黑。当感到双脚发痒、疼痛、出现湿疹、红肿，你可能需要找医生帮忙。 1外科手术 严重的静脉曲张，瓣膜功能失调，医生可以透过手术，把出现问的静脉抽出体外，但这个治疗只限于浅层静脉曲张。 若问题来自穿孔静脉，医生会利用内窥镜，把穿孔静脉的筋膜束起，阻止血液进出穿孔静脉，问题便得到解决。 2硬化疗法 在静脉曲张部分注射一种硬化液，使静脉萎缩收窄，只限于治疗膝盖以下的静脉曲张。 3压力疗法 深层静脉曲张，可使用弹力绷带包扎下肢，对静脉加压，阻止局部高血压，促进血液流动。 4美腿运动 轻微的静脉曲张，虽说无痛无害，但却有碍观瞻。夏天即将来临，当穿起短裤或泳衣，双脚肿起了弯弯曲曲、蓝蓝紫紫的「青筋」，简直大煞风景。一些简单的小活动，可以舒缓静脉曲张，阻止病程恶化。 1)锻炼小腿肌肉。 熊健医生指出，小腿肌肉是一个辅助血泵，帮助静脉把血液泵回心脏，可减慢静脉曲张恶化。当小腿长期缺乏运动，便失去了这个功能，骑脚踏车、步行和游泳都有助强化小腿肌肉。 2)睡眠时，把双脚轻轻垫起，促进双脚血液流动，舒缓静脉的压力。 3)可穿著压力袜，不过，由于压力袜较局促，夏天并不好受。