获得健康的十一字方针

获得健康的十一字方针 作者:安隆食品 www.anlongfood.com 一、思 要想获得健康，一定要有正思维，有一个积极的心态，传播正能量。稻盛和夫的成功公式:成功=思维*热情*能力，其中只有思维一项有正有负。当思维是负的时候，再大的热情，再强的能力，只会走向更大的失败。积极的心态会促使分泌脑内吗啡，促进身心的健康和成功， 二、吃 俗话说:“病从口入”。吃的要安全，均衡。在目前大面积土地、水体、大气等严重污染，甚至某些不法分子往人们吃的食品中违法添加不该添加的物质的时候，人们还能吃什么放心,天然食品、有机食品因为没有受到污染越发得到人们的重视～ 三、动 适当的运动可以加快人体血液的循环，加快人体废物的排除。 四、环 特别是住在城市的，空气污染严重，利用周末和假期，走出城市，走向郊野，走向山林，走向海边。。。。。。到一些污染较少的地方，陶冶情操，放松身心。 五、交 近朱者赤，近墨者黑，一定要交善友，不抽烟、适量饮酒等，养成良好的生活习惯和道德品质～ 六、修 修心养性，心态平和，修炼好，看什么都看得惯。 七、悟 不断感悟，，持续改进，获得真理。 八、节 节，是要节制，不能过了头。吃不能过饱，八分饱即可。睡不过晚，最好十点前睡觉，睡足八个小时;早睡早起。 九、学 多与朋友交流，多读健康的籍，多方涉猎并不断实践，学而时习之，不亦说乎～ 十、善 影响人生二个法则，一曰命，二曰因果法则;人的命运行无法改变，但我们可以运用因果法则，行善积德改变命运:勿以善小而不为，勿以恶小而为之，善有善果、恶有恶果。 十一、恒 贵在坚持，长期坚持实践以上健康方针，必得健康和成功的人生～