宝宝喝酸奶的注意事项宝宝喝酸奶的注意事项
宝宝喝酸奶的注意事项
天气开始逐渐闷热起来,小宝宝的小胃口却随着温度的升高慢慢下降了,这时,许多父母会想到给宝宝喝些酸奶,既能补充营养,还能调整宝宝的肠道菌群口味,一举两得。可是随之而来的酸奶饮料却让人伤脑筋。很多父母还不知道如何区分它们呢~
给宝宝喝酸奶的理由
酸奶,
是以新鲜的牛奶为原料,经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),
经发醇后,再冷却灌装的一种牛奶制品。让宝宝喝酸奶有四个理由:
1、酸奶营养素、能量密度高,一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及1...
宝宝喝酸奶的注意事项
宝宝喝酸奶的注意事项
天气开始逐渐闷热起来,小宝宝的小胃口却随着温度的升高慢慢下降了,这时,许多父母会想到给宝宝喝些酸奶,既能补充营养,还能调整宝宝的肠道菌群口味,一举两得。可是随之而来的酸奶饮料却让人伤脑筋。很多父母还不知道如何区分它们呢~
给宝宝喝酸奶的理由
酸奶,
是以新鲜的牛奶为原料,经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),
经发醇后,再冷却灌装的一种牛奶制品。让宝宝喝酸奶有四个理由:
1、酸奶营养素、能量密度高,一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合
于消化系统不成熟的婴幼儿。
2、酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。
3、腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力,因而能预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间。
4、酸奶是一种半固态的食品,饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感,适合于引
导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。
酸奶、酸奶饮料大不同
现在市场上很多乳酸饮料都打着“酸奶”的旗号,而且品种、口味越来越多。所以父母一定要仔细了区别,别把不是酸奶的“酸奶”买回家了。鉴别方法如下:
1、制作工艺不同
酸奶是用纯牛奶发酵制成的,因此酸奶也属纯牛奶范畴。 酸奶饮料是以鲜奶或奶粉为原料,在经乳酸菌培养发酵制得的乳液中加入、糖液等制成。是“稀释了的酸奶”,相当于一份酸奶加了两份水。
2、营养价格不同
酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴,保存了鲜奶中所有的营养素,含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质。此外,酸奶中的胆碱含量高,还能起到降低胆固醇的作用。 酸奶饮料,也就是乳酸饮料只是饮料的一种,而不再是牛奶,营养成分含量仅有酸奶的1/3左右。
3、口感明显不同
酸奶口感醇厚。 酸奶饮料由于加了水和果汁,所以口味上也没有酸奶纯,尤其是奶味不够。
4、乳酸菌含量差距大
酸奶的活性乳酸菌具有促进营养的吸收、调节胃肠道功能等多种保健的功效,而且它的含量还直接决定了酸奶品质的优劣。 酸奶饮料却只含有乳酸,而不含有这种能发酵的活性乳酸菌。
5、保存条件不同
由于需要保持乳酸菌的活性,酸奶要保存在低温环境里,一般在2-8摄氏度左右,保存时间通常在1个月以内。 酸奶饮料中的乳酸菌很少,甚至没有,所以保质期会比较长,保存条件也没那么严格,在室温下就能保存。
如何为宝宝选择合格的酸奶
1、购买前,仔细查看标签标识
特别是要仔细观察看产品上的配料
和产品成分表,以便于区分产品是酸牛奶还是酸奶饮料。根据国家标准,酸奶和含乳饮料的包装上都应标明产品成分和配料。酸奶的配料表中,蛋白质含量标示不应低于2.9%或2.3%。酸奶饮料的配料表中,一般都会出现“水”和“山梨酸”,蛋白质含量标示不低于1.0%或0.7%。
3、选购时,考虑适合宝宝口味
?从工艺上区别:酸奶分为搅拌型与凝固型,二者在口味上略有差异(凝固型酸奶口味更酸些),但营养价值没有区别,父母只需要根据宝宝的喜爱来选择。
?从原料和添加物分:酸奶主要分为纯酸奶、调味酸奶和果料酸奶3种。只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的是纯酸奶;在牛奶或复原奶中加入食糖、调味剂或天然果料等辅料发酵而成的是调味酸奶或果料酸奶。建议父母给宝宝选择原味酸奶更佳。
?从脂肪含量来看:一般分为全脂酸奶、低脂酸奶和脱脂酸奶。全脂酸奶有丰富的维生素A或D,是酸奶产品中最富营养价值的,父母不妨为宝宝选择全脂酸奶。
2、购买后,先仔细地品尝一下
酸奶应具有纯乳酸发酵剂制成的酸牛奶特有的口味;但酸奶饮料的奶味就淡多了,而且大多有水果味。
贴心小贴士:给宝宝喝酸奶的七项注意
酸奶不适合半岁以下的宝宝喝
酸奶含钙量较少,新生儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时还会影响正常消化功能,尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。而且,过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。
酸奶不能代替配方奶粉
配方奶粉从成分上最接近母乳,是母乳之外最适合宝宝的代乳品,而酸奶只
是更容易被人体消化吸收的纯牛奶,达不到配方奶粉的营养水平,也不符合婴幼儿的营养需求。
酸奶在饭后两小时后饮用
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹时,宝宝胃液PH值在2之以下,如这时饮酸奶,乳酸菌易被杀死。
喝完酸奶,及时漱口
随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
袋装酸奶,先倒出再引用
在食用装酸奶时,让孩子直接用牙撕咬包装袋是十分不卫生的。有时商家虽然提供吸管,但吸管往往暴露在空气中,也难保卫生。
喝酸奶前,不要加热
酸奶中的活性乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡。 如果怕从冰箱中取出的酸奶对宝宝肠胃有刺激的话,不妨先在室温环境下放置一、二个小时再让宝宝饮用。
酸奶不宜与某些药物同服
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的药物,会杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
给宝宝穿衣的诀窍
文章ID:23904
“一场秋雨一场寒”,秋天的日夜温差特别大,宝宝出门在家,室内、户外该怎么穿才好呢,
室内外穿衣有别
在户外别忘薄外套
天凉好个秋,爸爸妈妈若要和小宝宝一起出门,别忘了外出时一定得带上外套和长裤,即使只是前往距离很近的地方,都要经过短暂的户外道路,此时更应给宝宝做好防风保暖的工作。
特别提醒:在宝宝的衣着方面,其中最重要的一项就是——帽子。帽子的功能很多,白天可以遮阳、天凉了可以保暖、保护头皮。保护好宝宝的小脑袋瓜儿,宝宝受凉的几率便会大大降低。
回家后不急着脱外套
天气转凉,爸爸妈妈出门时一般都会记得帮宝宝穿上外套。但新手爸妈们注意了,不仅要懂得给孩子穿衣服,更要懂得适时给孩子脱衣服,不要让小宝宝一会热一会冷。
一般,小宝宝皮下脂肪较薄,且中枢调控体温的机制较不成熟,加上基础代谢率较高,所以小宝宝很容易汗流满身,也很容易着凉,所以穿脱衣服可是门很大的学问。
从外面回家后,先别急着给宝宝脱外套,毕竟婴儿适应温度的能力不及大人,还是应该先让宝宝稍微适应一下室内的温度。也就是说,秋天的天气常常是“外面闷热而室内凉爽”,一下子把宝宝的外套脱掉了,说不定宝宝反而会在进门后着凉。因此进了家门,就更应该给宝宝一点时间去适应室内外的温差。
那么究竟什么时间才应该帮宝宝脱衣服呢,专家建议:应先观察宝宝此时的情况,斟酌一下宝宝的活动量,再决定何时给宝宝脱外套。
特别提醒:如果外面下着毛毛雨,即使宝宝的衣服只是稍微有点打湿了,回家后仍应立即换上干爽的衣服,以免宝宝感冒。
给宝宝穿衣需灵活机动
6个月以内的宝宝还不会爬,9个月以上的宝宝已经会扶着站立了,这两个阶段的宝宝有一个相同的穿衣特征——“灵活机动的穿着方式”。
所谓“灵活机动的穿着方式”就是棉质的薄背心,加同样棉质的T恤。
棉质的薄背心非常好用,妈妈不妨观察一下宝宝的情况,如果是从事动态活
动就先不要穿背心,只穿着T恤;而如果从事静态活动则加上背心;外出时也可以在起风了或下雨后穿背心;这样的穿衣方式,也可以说是一种“灵活机动的穿着方式”。
当白天游戏结束,黄昏的气温逐渐下降,不妨在此时给宝宝洗个澡,然后换上长袖上衣,下半身则可穿薄薄的长裤,来迎接凉爽的秋夜。
要注意的是,不论白天还是晚上,并不建议此时只穿背心,就算穿两件背心也不妥当,还是要让宝宝的肩头保暖才好。
6,9个月的宝宝已经会爬了,活动量也较大,不需立刻全面换上薄长裤,因为里面还包着尿布,只要T恤加上及膝的七分裤或长裤即可。
不过如果准备外出,爸爸妈妈最好带双袜子,半统袜就很好。白天天热时可以把袜子卷起来,到了晚上天凉了再把袜子拉高。
特别提醒:有些父母喜欢把孩子打扮得时髦漂亮,可宝宝不如成人那么“以靓抗寒”,在秋天靓丽的时髦装是会让宝宝着凉的。
随时调节穿着
宝宝对气温的敏感度比大人要高得多,而入秋后的温度总是很难预料的,热的时候比夏天还热,冷的时候又非常冷,就连大人也常常不适应,更何况是幼嫩的宝宝。
聪明的爸爸妈妈基本上遵守“天热时,宝宝比妈妈少穿一件,天冷时,宝宝
比妈妈多穿一件”这样一个原则就可以了。
此外,由于宝宝还不会用说话表达他们的冷热感觉,因此他们用手脚去提醒妈妈,大人不妨经常触摸宝宝的四肢,如果是温温的,就表示宝宝现在对温度是感到舒服的;如果摸起来凉凉的,或者是手脚皮肤呈现花花的犹如蕾丝般的花纹,那就是宝宝在说:“我冷了,爸爸妈妈该给我加衣服了~”
宝宝穿衣,手暖无汗为标准
妈妈冷,宝宝不一定冷。
妈妈穿得少,感觉冷冷的时候,这时妈妈往往不是自己添加衣服,反而给宝宝加衣服。
其实抱在怀中的宝宝能接受妈妈的体温,而活动量大的宝宝有时还汗津津的,并不觉得冷。
宝宝自身产热能力差,适当给宝宝多穿一层单衣是可以的。但这不是让宝宝穿得和父母相隔一个季节的理由。宝宝穿得太多,活动不方便,就容易生病
。相反,宝宝穿着适宜,活动自如、活动量增加,有利于提高机体抗病能力。
添加衣服小窍门
掌握“春捂秋冻”原则,根据天气预报、气温变化、您自己的感觉,有
地给宝宝增加衣服。给宝宝穿衣,以宝宝不出汗,手脚不凉为标准。
窍门1
早晨起来时,看一下天气,和前一天做个比较,如果没有大的变化,就不要轻易给宝宝添加衣服。如果因为早晨起来穿得多,到感觉热时再脱下,就很容易使宝宝感冒。穿多少衣服最好在早晨起床时决定,如果天气没有发生突变,不要轻易、随意给宝宝增加衣服。
窍门2
给宝宝加上衣服后就不好减掉了,因为从秋季到冬季一天比一天冷,只能是越加越多,到了真正的寒冷季节,就没有衣服加了。所以最好的办法是:您与宝宝穿一样厚薄的衣服,您静坐时不感到冷,宝宝就不会冷,宝宝虽然没有大人耐寒,但始终是在运动状态,有时睡着了也不会安静。
窍门3
宝宝需要穿多厚的衣裤,要根据气候、室内环境及宝宝自身情况而定。不会走路的宝宝,穿的衣服应该和大人安静状态下,感觉舒适,不冷不热时所穿的衣服一样厚薄。如果宝宝已经会走会跑了,就要比成人少一件。
宝宝运动时穿衣技巧
运动中的宝宝要少穿衣。
经常看到小宝宝在社区里的平地上玩耍,追逐跑闹很厉害。宝宝小脸红红的,汗水顺着脸颊流下来,有的宝宝已经把外衣脱了下来,有的宝宝把帽子脱下,头顶上冒着热气。这样做的后果是宝宝将受到冷风侵袭,使身体受到伤害。
技巧1
穿吸汗、透气性好、宽松、适合运动的衣服。
技巧2
要比不活动时适量少一些。如果穿多了,要待不出汗时,脱掉一件衣服,再让宝宝去玩。
技巧3
一旦出汗千万不要马上脱衣服,一定要等到汗自然干下去。
提示:宝宝出汗后一定要用温水洗脸,不能带着汗水给宝宝洗澡。不要马上给宝宝喝冷饮,吃冰激凌。
鞋袜的选择
鞋:
婴儿不会走路时:应选择柔软、透气、保暖性好的鞋子。如果有可能,最好不穿鞋子,让宝宝的脚自由活动。
学步时期:鞋子要舒适、合脚、防滑。如果天气温暖,又能确保不会有利物划伤脚,不妨让宝宝不穿鞋子学走路,有助于培养宝宝的知觉能力。
袜:
应选择质地柔软的纯棉织品,尺寸稍宽大一些。注意袜口的松紧带,不能太紧。宝宝穿衣的多和少
婴儿的衣服不可穿得过多,应按季节气候的变化适当增减——
夏季天气炎热,穿吸汗、透气的针织衫比较理想;
春秋天气多变,更应随时给宝宝增减衣服;
冬季则应注意内外有别,外出时要穿外套或者包上毯子,戴上帽子。睡觉时应脱衣盖被,否则,醒后从热被子里抱出来不加衣服就容易受凉。
穿衣也是一种锻炼,若从小穿衣过多,包裹过严,孩子会变得弱不禁风起来,一遇气温变化或偶尔少穿,就容易感冒。衣服穿得过多或包得过严,宝宝就容易出汗,汗湿了的衣服会带走热量,宝宝更容易受凉。
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