宝宝喝酸奶的注意事项

宝宝喝酸奶的注意事项 宝宝喝酸奶的注意事项 天气开始逐渐闷热起来，小宝宝的小胃口却随着温度的升高慢慢下降了，这时，许多父母会想到给宝宝喝些酸奶，既能补充营养，还能调整宝宝的肠道菌群口味，一举两得。可是随之而来的酸奶饮料却让人伤脑筋。很多父母还不知道如何区分它们呢～ 给宝宝喝酸奶的理由 酸奶， 是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀‎‎菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)， 经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。让宝宝喝酸奶有四个理由: 1、酸奶营养素、能量密度高，一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合 于消化系统不成熟的婴幼儿。 2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。 3、腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间。 4、酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比‎‎牛奶有更强的饱腹感，适合于引 导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。 酸奶、酸奶饮料大不同 现在市场上很多乳酸饮料都打着“酸奶”的旗号，而且品种、口味越来越多。所以父母一定要仔细了区别，别把不是酸奶的“酸奶”买回家了。鉴别如下: 1、制作不同 酸奶是用纯牛奶发酵制成的，因此酸奶也属纯牛奶范畴。 酸奶饮料是以鲜奶或奶粉为原料，在经乳酸菌培养发酵制得的乳液中加入、糖液等制成。是“稀释了的酸奶”，相当于一份酸奶加了两份水。 2、营养价格不同 酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴，保存了鲜奶中所有的营养素，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质。此外，酸奶中的胆‎‎碱含量高，还能起到降低胆固醇的‎‎作用。 酸奶饮料，也就是乳酸饮料只是饮料的一种，而不再是牛奶，营养成分含量仅有酸奶的1/3左右。 3、口感明显不同 酸奶口感醇厚。 酸奶饮料由于加了水和果汁，所以口味上也没有酸奶‎‎纯，尤其是奶味不够。 4、乳酸菌含量差距大 酸奶的活性乳酸菌具有促进营养的吸收、调节胃肠道功能等多种保健的功效，而且它的含‎‎量还直接决定了酸奶品质的优劣。 酸奶饮料却只含有乳酸，而不含有这种能发酵的活性乳酸菌。 5、保存条件不同 由于需要保持乳酸菌的活性，酸奶要保存在低温环境里，一般在2-8摄氏度左右，保存时间通常在1个月以内。 酸奶饮料中的乳酸菌很少，甚至没有，所以保质期会比较长，保存条件也没那么严格，在室温下就能保存。 如何为宝宝选择合格的酸奶 1、购买前，仔细查看标签标识 特别是要仔细观察看产品上的配料和产品成分表，以便于区分产品是酸牛‎‎奶还是酸奶饮料。根据国家标准，酸奶和含乳饮料的包装上都应标明产品成分和‎‎配料。酸奶的配料表中，蛋白质含量标示不应低于2.9%或2.3%。酸奶饮料的配料表中，一般都会出现“水”和“山梨酸”，蛋白质含量标示不低于1.0%或0.7%。 3、选购时，考虑适合宝宝口味 ?从工艺上区别:酸奶分为搅拌型与凝固型，二者在口味上略有差异(凝固型酸奶口味更酸些‎‎)，但营养价值没有区别，父母只需要根据宝宝的喜爱来选择。 ?从原料和添加物分:酸奶主要分为纯酸奶、调味酸奶和果料酸奶3种。只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的是纯酸奶;在牛奶或复原奶中加入食糖、调味剂或天然果料等辅料发酵而成的是调味酸奶或果料酸奶。建议父母给宝宝选择原味酸奶更佳。 ?从脂肪含量来看:一般分为全‎‎脂酸奶、低脂酸奶和脱脂酸奶。全脂酸奶有‎‎丰富的维生素A或D,是酸奶产品中最富营养价值的，父母不妨为宝宝选择全脂酸奶。 2、购买后，先仔细地品尝一下 酸奶应具有纯乳酸发酵剂制成的酸牛奶特有的口味;但酸奶饮料的奶味就淡‎‎多了，而且大多有水果味。 贴心小贴士:给宝宝喝酸奶的七项注意 酸奶不适合半岁以下的宝宝喝 酸奶含钙量较少，新生儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成‎‎抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生‎‎长条件，同时还会影响正常消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。而且，过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。 酸奶不能代替配方奶粉 配方奶粉从成分上最接近母乳，是母乳之外最适合宝宝的代乳品，而酸奶只 是更容易被人体消化吸收的纯牛奶，达不到配方奶粉的营养水平，也不符合婴幼儿的营养需求。 酸奶在饭后两小时后饮用 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹时，宝宝胃液PH值在2之以下，如这时饮酸奶，乳酸菌易被杀死。 喝完酸奶，及时漱口 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 袋装酸奶，先倒出再引用 在食用装酸奶时，让孩子直接用牙撕咬包装袋是十分不卫生的。有时商家虽‎‎然提供吸管，但吸管往往暴露在空气中，也难保卫生。 喝酸奶前，不要加热 酸奶中的活性乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释，便大量死亡。 如果怕从冰箱中取出的酸奶对宝宝肠胃有刺激的话，不妨先在室温环境下放置一、二个小时再让宝宝饮用‎‎。 酸奶不宜与某些药物同服 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的药物，会杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。 给宝宝穿衣的诀窍 文章ID:23904 “一场秋雨一场寒”，秋天的日夜温差特别大，宝宝出门在家，室内、户外该怎么穿才好呢, 室内外穿衣有别 在户外别忘薄外套 天凉好个秋，爸爸妈妈若要和小宝宝一起出门，别忘了外出时一定得带上外套和长裤，即使只是前往距离很近的地方，都要经过短‎‎暂的户外道路，此时更应给宝宝做好防风保暖的工作。 特别提醒:在宝宝的衣着方面，其中最重要的一项就是——帽子。帽子的功能很多，白天可以遮阳、天凉了可以保暖、保护头皮。保护好宝宝的小脑袋瓜儿，宝宝受凉的几率便会大大降低。 回家后不急着脱外套 天气转凉，爸爸妈妈出门时一般都会记得帮宝宝穿上外套。但新手爸妈们注意了，不仅要懂得给孩子穿衣‎‎服，更要懂得适时给孩子脱衣服，不要让小宝宝一会热一会冷。 一般，小宝宝皮下脂肪较薄，且中枢调控体温的机制较不成熟，加上基础代‎‎谢率较高，所以小宝宝很容易汗流满身，也很容易着凉，所以穿脱衣服可是门很‎‎大的学问。 从外面回家后，先别急着给宝宝脱外套，毕竟婴儿适应温度的能力不及大人，还是应该先让宝宝稍微适应一下室内的温度。也就是说，秋天的天气常常是“外面闷热而室内凉爽”，一下子把宝宝的外套脱掉了，说不定宝宝反而会在进门后着凉。因此进了家门，就更应该给宝宝一点时间去适应室内外的温差‎‎。 那么究竟什么时间才应该帮宝宝脱衣服呢,专家建议:应先观察宝宝此时的情况，斟酌一下宝宝的活动量，再决定何时‎‎给宝宝脱外套。 特别提醒:如果外面下着毛毛雨，即使宝宝的衣服只是稍微有点打湿了，回家后仍应立即换上干爽的衣服，以免宝宝感冒。 给宝宝穿衣需灵活机动 6个月以内的宝宝还不会爬，9个月以上的宝宝已经会扶着站立了，这两个阶段的宝宝有一个相同的穿衣特征——“灵活机动的穿着方式”。 所谓“灵活机动的穿着方式”就是棉质的薄背心，加同样棉质的T恤。 棉质的薄背心非常好用‎‎，妈妈不妨观察一下宝宝的情况，如果是从事动态活 动就先不要穿背心，只穿着T恤;而如果从事静态活动则加上背心;外出时也可‎‎以在起风了或下雨后穿背心;这样的穿衣‎‎方式，也可以说是一种“灵活机动的穿着方式”。 当白天游戏结束，黄昏的气温逐渐下降，不妨在此时给宝宝洗个澡，然后换上长袖上衣，下半身则可穿薄薄的长裤，来迎接凉爽的秋夜。 要注意的是，不论白天还是晚上，并不建议此时只穿背心，就算穿两件背心也不妥当，还是要让宝宝的肩头保暖才好。 6,9个月的宝宝已经会爬‎‎了，活动量也较大，不需立刻全面换上薄长裤，因为里面还包着尿布，只要T恤加上及膝的七分裤或长裤即可。 不过如果准备外出，爸爸妈妈最好带双袜子，半统袜就很好。白天天热时可以把袜子卷起来，到了晚上天凉了再把袜子拉高。 特别提醒:有些父母喜欢把孩子打扮得时髦漂亮，可宝宝不如成人那么“以靓抗寒”，在秋天靓丽的时髦装是会让宝宝着凉的。 随时调节穿着 宝宝对气温的敏感度比大人要高得多，而入秋后的温度总是很难预料的，热的时候比夏天还热，冷的时候又非常冷，就连大人也常常不适应，更何况是幼嫩的宝宝。 聪明的爸爸妈妈基本上遵守“天热时，宝宝比妈妈少穿一件，天冷时，宝宝 比妈妈多穿一件”这样一个原则就可以了。 此外，由于宝宝还不会用说话表达他们的‎‎冷热感觉，因此他们用手脚去提醒‎‎妈妈，大人不妨经常触摸宝宝的四肢，如果是温温的，就表示宝宝现在对温度是感到舒服的;如果摸起来‎‎凉凉的，或者是手脚皮肤呈现花花的犹如蕾丝般的花纹，那就是宝宝在说:“我冷了，爸爸妈妈该给我加衣服了～” 宝宝穿衣，手暖无汗为标准 妈妈冷，宝宝不一定冷。 妈妈穿得少，感觉冷冷的时候，这时妈妈往往不是自己添加衣服，反而给宝宝加衣服。 其实抱在怀中的宝宝能接受妈妈的体温，而活动量大的宝宝有时还汗津津的，并不觉得冷。 宝宝自身产热能力差，适当给宝宝多穿一层单衣是可以的。但这不是让宝宝穿得和父母相隔一个季节的理由。宝宝穿得太多，活动不方便，就容易生病 。相反，宝宝穿着适宜，活动自如、活动量增加，有利于提高机体抗病能力。 添加衣服小窍门 掌握“春捂秋冻”原则，根据天气预报、气温变化、您自己的感觉，有计划地给宝宝增加衣服。给宝宝穿衣，以宝宝不出汗，手脚不凉为标准。 窍门1 早晨起来时，看一下天气，和前一天做个比较，如果没有大的变化，就不要轻易给宝宝添加衣服。如果因为早晨起来穿得多，到感觉热时再脱下，就很容易使宝宝感冒。穿多少衣服最好在早晨起床时决定，如果天气没有发生突变，不要轻易、随意给宝宝增加衣服。 窍门2 给宝宝加上衣服后就不好减掉了，因为从秋季到冬季一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没有衣服加了。所以最好的办法是:您与宝宝穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，宝宝就不会冷，宝宝虽然没有大人耐寒，但始终是在运动状态，有时睡着了也不会安静。 窍门3 宝宝需要穿多厚的衣裤，要根据气候、室内环境及宝宝自身情况而定。不会走路的宝宝，穿的衣服应该和大人安静状态下，感觉舒适，不冷不热时所穿的衣服一样厚薄。如果宝宝已经会走会跑了，就要比成人少一件。 宝宝运动时穿衣技巧 运动中的宝宝要少穿衣。 经常看到小宝宝在社区里的平地上玩耍，追逐跑闹很厉害。宝宝小脸红红的，汗水顺着脸颊流下来，有的宝宝已经把外衣脱了下来，有的宝宝把帽子脱下，头顶上冒着热气。这样做的后果是宝宝将受到冷风侵袭，使身体受到伤害。 技巧1 穿吸汗、透气性好、宽松、适合运动的衣服。 技巧2 要比不活动时适量少一些。如果穿多了，要待不出汗时，脱掉一件衣服,再让宝宝去玩。 技巧3 一旦出汗千万不要马上脱衣服，一定要等到汗自然干下去。 提示:宝宝出汗后一定要用温水洗脸，不能带着汗水给宝宝洗澡。不要马上给宝宝喝冷饮，吃冰激凌。 鞋袜的选择 鞋: 婴儿不会走路时:应选择柔软、透气、保暖性好的鞋子。如果有可能，最好不穿鞋子，让宝宝的脚自由活动。 学步时期:鞋子要舒适、合脚、防滑。如果天气温暖，又能确保不会有利物划伤脚，不妨让宝宝不穿鞋子学走路，有助于培养宝宝的知觉能力。 袜: 应选择质地柔软的纯棉织品，尺寸稍宽大一些。注意袜口的松紧带，不能太紧。宝宝穿衣的多和少 婴儿的衣服不可穿得过多，应按季节气候的变化适当增减—— 夏季天气炎热，穿吸汗、透气的针织衫比较理想; 春秋天气多变，更应随时给宝宝增减衣服; 冬季则应注意内外有别，外出时要穿外套或者包上毯子，戴上帽子。睡觉时应脱衣盖被，否则，醒后从热被子里抱出来不加衣服就容易受凉。 穿衣也是一种锻炼，若从小穿衣过多，包裹过严，孩子会变得弱不禁风起来，一遇气温变化或偶尔少穿，就容易感冒。衣服穿得过多或包得过严，宝宝就容易出汗，汗湿了的衣服会带走热量，宝宝更容易受凉。