湿气重吃什么食物好

湿气重吃什么食物好 湿气重吃什么食物好?湿气重吃什么食物好,亦舒堂薏仁茶古代人把薏米看做自然之珍品，用来祭祀，现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑 佳品，既可食用，又可药用。具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。 薏苡仁，又名薏米、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏米的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。在中医治疗中，薏 苡仁的适用范围非常广泛:既可治疗小便不利、水肿、脚气、脾虚泄泻，也可用于肺痈、肠痈等病的治疗。由于薏苡仁比大米、小麦热量高，且富含脂肪、多种氨基 酸、大量的维生素B1、维生素B2以及钙、磷、镁、钾等，因此，对于久病体虚及病后恢复期的患者来说，是一味价廉物美的营养品。 此外，薏苡仁还是一味美容价值较高的药用食品。临床实验证实，薏苡仁具有一定的抑菌、抗病毒功效。 ;治疗寻常性赘疣 也有30.6%的有效率。用法是每日取100克薏苡仁，用它来治疗扁平疣有70.8%的有效率 煮粥或煮汤食用即可。最初几天，疣区会增大变红，继续服用一个多月后，疣便会逐渐干燥脱屑，以致消 退。长期服用，可以使皮肤光滑细腻、白净有光泽。 薏仁为薏苡的干燥成熟种仁，薏仁的功效是健脾渗湿、除痹止泻、润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁的作用是治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻，薏仁别名有薏苡仁、苡米、苡仁、薏米、起实、薏珠子、土玉米，草珠珠、回回米、米仁、六谷子，薏仁用药禁忌是脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服薏仁。 名称:薏仁 别名:薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。 性味:性凉，味甘、淡。 功效:健脾渗湿，除痹止泻。 主治:薏米可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。有美白的功效。 来源:禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。 炮制方法: 1、薏苡仁:取原药材，除去皮壳及杂质，筛去灰屑。味甘淡，性凉。归脾、胃、肺经。具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。生薏苡仁性偏寒凉，长于利水渗湿，清热排脓，除痹止痛，常用于小便不利，水肿，脚气，肺痈，肠痈，风湿痹痛，筋脉挛急及湿温病在气分。 2、麸炒薏苡仁:取麸皮撒于热锅内，用中火加热至冒烟时，倒入净薏苡仁，炒至面黄色，微鼓起，取出，筛去麸皮，晾凉。(每100Kg薏苡仁用麸皮 15Kg)，性偏平和，两者功用相似，长于健脾止泻，但炒薏苡仁除湿作用稍强，麸炒薏苡仁健脾作用略胜。常用于脾虚泄泻，纳少、脘腹作胀。 3、炒薏苡仁:取净薏苡仁，置预热炒制容器内，用文火加热，炒至表面微黄色，略鼓起，具香气时，取出晾凉。性偏平和，两者功用相似，长于健脾止泻，但炒薏苡仁除湿作用稍强。 薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。 薏仁米是我国古老的粮药兼用作物，蛋白质含量平均比稻米、小麦、玉米等高5-8%;脂肪含量高2-5%。薏仁米素为中老年人日常滋补和美容佳品，且具有消热祛湿、消肿排浓和健脾等功效。 配方: 薏米30克，杏仁10克(去皮)，冰糖少许。 制法: 将薏米放入锅内加水适量置武火上烧沸，再用文火熬煮至半熟，放入杏仁，熬熟加入冰糖即可。 功效: 祛湿化痰止咳。 用法: 每日1次，作晚餐或作点 配方: 薏米30克，杏仁10克(去皮)，冰糖少许。 制法: 将薏米放入锅内加水适量置武火上烧沸，再用文火熬煮至半熟，放入杏仁，熬熟加入冰糖即可。 功效: 祛湿化痰止咳。 用法: 每日1次，作晚餐或作点心服食。