灸除白发

灸除白发 灸除白发，笑傲年华 作者:单桂敏 出版社:江苏人民出版社 灸除白发～笑傲年华 取穴:关元、神阙、命门、中脘、隐白、大都、三阴交、肝俞、脾俞、胆俞、胃俞、阳陵泉、太冲。 工具:艾条、各种艾灸盒、各种艾灸罐。 方法:视具体情况选择不同的艾灸工具进行组合。精虚血弱～则灸关元、神阙、命门、中脘、隐白、大都,血热偏盛～则灸关元、三阴交、肾俞,肝郁脾湿～则灸肝俞、脾俞、胆俞、胃俞、阳陵泉、太冲。腰腹部用四眼艾灸盒或者四罐艾灸罐灸～其他部位用单眼艾灸罐、单眼艾灸盒施灸。 时间:灸腰腹部不能少于30 分钟～其他穴位15，20分钟。 年轻人如头顶白发～就会给人没精神气儿的感觉。于是有的人就去染发～可又对染发剂过敏～要知道～染发剂对头皮和人体都是有伤害的～那怎么办,试试艾灸吧。 华发早生有两大类型:一种属先天性少白头～另一种属后天性少白头。后者大多伴随某种疾病出现～少数人则是由于精神过度紧张和营养不良所致。 中医认为～毛发与精、气、血关系密切～三者的供给或功能状况保持动态平衡～才能使人体的皮肤毛发正常而美 1 观。哪一种不足～就会影响全身气血运行或功能,若两样受损～必然导致人体皮肤和毛发受损～并表现为不同程度的病态。 中医学研究认为～下列因素与早生白发有关: 1. 精虚血弱。肾精不足～不能化生阴血～阴血亏虚～导致毛发失其濡养～故而花白。 2. 血热偏盛。情绪激动～致使水不涵木、肝旺血燥、血热偏盛～进而毛根失养～华发早生。 3. 肝郁脾湿。肝气郁滞、损及心脾～脾伤运化失职～气血生化无源～故而生白发。 精虚血虚型的艾灸方法 精虚血虚一般表现为女性月经过少～或是月经淋漓不尽～精虚血虚则头发得不到必要的滋养～很可能会长白头发～甚至是脱发掉发。 这种情况之下～我们一定要食补～用乌鸡、当归、黄芪熬汤喝～平常多喝补气血的红糖水～还可食用一些生姜片去湿去寒～然后再做做艾灸。 乌鸡、当归、黄芪熬汤的配方很简单～4 克当归、5 克黄芪、一只乌鸡就行了。这个汤每天都要坚持喝～每次喝250 ， 500 毫升～基本上喝几次就会有效果。如果你能常年坚持喝下去～那是非常有益健康的。慢慢的～精血补足了～就能向上营养头皮和头发～使头发由白转黑。 2 红糖水要在艾灸前后喝～可以加些姜片和大枣～每次的量以250，300毫升为宜。 如果使用艾灸～主要灸关元、神阙和命门～命门是补气血的,若脾胃不调～就加上中脘,如果要增加止血疗效～加上隐白、大都。在这些穴位上施灸～对女人的气血大有裨益。 调理上述症状～食疗是第一位的～通过增加饮食营养再艾灸～可提升人体内的元阴元阳。另外～也要调整好心态～在调理的过程中切忌生气～否则病情会反复。 阴虚内热型的艾灸方法 如果肝气过盛～觉得心发热～或者是小便热、手足热～这就是所谓的阴虚生内热。这种情况～有时还会伴有身体炎症。 艾灸的消炎作用是独一无二的～且靶向性特别强～可以对准病灶直接施灸。 艾灸部位主要以关元和腰骶部为主～再加上三阴交。可以直接用单眼艾灸盒灸关元～也可以用艾条直接熏灸。艾灸三阴交可以取得滋阴的作用～对除虚热是有好处的。 若环境温度过低～可以用艾灸罐来灸～腰骶部直接用四罐艾灸罐灸即可～时间不要少于30 分钟。三阴交可以手持艾条 20分钟为宜。 直接灸～15， 肝郁脾湿型的艾灸方法 如果肝郁脾湿～主要灸肝俞、脾俞、胆俞、胃俞、阳陵 3 泉～再加上太冲。 肝俞、脾俞、胆俞、胃俞～直接用四罐和六罐的艾灸罐覆盖来灸～ 阳陵泉和太冲用单眼的艾灸盒来灸。灸腰腹部的穴位不要少于30 分钟～其他穴位灸15 ， 20 分钟即可。 在很大程度上～白发脱发与遗传因素、精神紧张、压力大、爱生气、不良的生活习惯、失眠等有直接关系～假如你把这些问解决了～那么白发脱发状况就会不攻自破。 另外～还可以对耳朵进行按摩～散步的时候～坐车的时候～闲逛的时候～看电视的时候～都不妨抠一抠它～揉一揉它～当你的耳朵开始发热了～调理效果就达到了。 假如在灸治的过程中～反而感觉特别疲劳～说明正气激发得还不够～那么还要继续调整～配合饮食方面和心态方面的调整～再增加适当的体育锻炼～只要持之以恒～一切问题就都会迎刃而解。 4