理智面对学习压力

理智面对学习压力 精品文档 理智面对学习压力 九年义务教育九思想品德(人教版)—— 《理智面对学习压力》教案 一、素质目标 (一)知识目标 1、认识学习压力，知道学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面,了解正确应对学习压力的(重点); 2、认识考试焦虑产生的原因; 3、掌握缓解学习压力的方法(重点、难点)。 (二)能力目标 1、全面客观地认识学习压力，根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期待; 2、培养学生质疑和探究解决问题的能力; 3、学会用辨证的方法事物的能力。 (三)情感态度和价值观目标 1、认识到由于学习压力而产生各种生理、心理反应是正常的; 2、正确对待学习压力，树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。 二、教学过程 1 / 5 精品文档 (一)、创设情景，揭示课题 投影图片:图中两位同学正陷入学习烦恼中，这种烦恼是由什么造成的,导入课题:一起探讨有关学习压力方面的知识。 (二)、质疑定标 引导学生质疑:通过这节课的学习，你最想弄明白什么问题, (三)、合作探究，展示成果 1、探究学习压力产生的原因 ?展示面对学习压力而产生的心理变化和生理变化图片。面对学习压力，你有过这样的感受吗,在什么时候, ?思考:在学习生活中，产生学习压力的原因可能是哪些,引导学生从外界因素和自身因素两个方面归纳。 ?小结:作为中学生感受学习压力是正常的，面对学习压力而产生心理和生理上的变化，是经常会遇到的。 2、探讨学习压力的影响(重点一) 出示同学中关于学习压力的两种观点，组织学生辩论，在辩论中明白:学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面;学习需要适度的压力。 正方:学习压力利大于弊。 反方:学习压力弊大于利。 3、自主学习课本第二目，同学互议，汇报所得。 2 / 5 精品文档 由“在学习生活中，什么时候最容易感受到学习压力,”引出“考试焦虑”，引导根据提示自学。 通过同学互议，汇报所得了解: ?考试焦虑的含义; ?考试焦虑产生的原因，应从容面对考试; ?克服考试焦虑产生得方法。 4、探讨正确的学习观念(重点二、难点) ?引导学生说说自己和父母对考试的看法; 小结:考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。 ?引导学习有助于积极面对考试的观念。 5、探讨正确应对学习压力的方法(重点三) 小组讨论:学习生活中，你是怎样缓解过度的学习压力, 在讨论辨析中，让学生明白:缓解过度的学习压力，首先要明确学习的目的，培养学习的兴趣，将压力化为动力，这是缓解学习压力的有效方法;其次要掌握掌握一些方法，如:树立正确的考试观念;实事求是地调整自我期待;增强自身的实力„„ (四)拓展训练，培养学生学以致用，全面认识学习压力，树立自信，从容面对学习压力的能力。 (五)小结知识，结束教学 ?课堂知识回顾:通过本课的学习，你知道了什么, ?面对学习压力，互赠鼓励的话，树立自信。 3 / 5 精品文档 三、板书设计(附下页) 外界因素 原因 自身因素 积极 学习压力影响学习需要适度的压力 消极理智面对 含义 体现:考试焦虑原因正确的考试观 方法调整自我期待 增强自身实力 四、拓展训练材料 老师: 你好，我叫小宇，是一个初三的学生，从开学到现在，我的心情都不太好。因为妈妈和老师总说，初三是非常重要的一年。应该抓紧时间好好学习，将来在中考时能考上重点高中。但近一个多月，我经常出现紧张不安、心烦意乱、失眠等现象，看书复习效率每况愈下，模拟考试成绩一次不如一次， 4 / 5 精品文档 老师和爸妈由关心到埋怨使我痛苦不已，最近经常有大哭一场的冲动，还时常发脾气，真不想上学，不想参加中考～唉～我该怎么办呢,你可以帮帮我吗, 学生:小宇 •读完小宇的来信，你认为他遇到了什么困惑, •如果你是小宇的朋友，会怎么帮助他, 5 / 5