女人皮肤护理

女人皮肤护理 女人皮肤护理的几个阶段 女性是自然界中一个相当特殊的生物群体，由于其独特的生理构造和机能，使得她们的皮肤不同于男性，在各个时期会因机体内部的原因，呈现出各异的生理特性。因此女性皮肤护理的最佳，应是根据她们不同的生理期，科学地、有针对性地加以进行，切不可千篇一律盲目进行。 大三期: 女性在进入青春期后，随着人体性器官的发育，激素开始大量分泌，在女性激素的作用下，皮肤细腻透明，皮下脂肪堆积，第二性征形成，洋溢着青春少女的靓丽鲜嫩。但由于遗传、营养等诸多原因，部分女性人群，或因体内的男性激素水平较高，或因体内的女性激素水平偏低，从而导致体内性激素水平的失衡。这种雄性激素水平的相对偏高，使得皮脂腺过度增生，皮脂分泌旺盛，如再加上细菌、螨虫的感染，将最终诱发女性青春期痤疮的发生。 因此青春期女性，尤其是四肢体毛较多的青年女性(说明其体内雄激素水平偏高)的皮肤护理，重点应以清洁和平衡油脂为主，包括采用必要的药物治疗，以控制体内雌雄激素水平的平衡。由于该类人员在这一时期皮肤多偏油性，兼有皮肤感染，故一般不提倡使用营养类、油脂类、彩妆类化妆品。 这种体内激素分泌量的直线上升，一般始于女性月经初潮，并在20岁左右达到一生中的顶峰，因此这段时期非常地短暂。在20岁—50岁之间，卵巢分泌的女性激素，会因外界环境影响，或心理压力过大而失衡，引起上下波动，至更年期后就转入急剧下降。因此西方有学者提出:女性一过三十，就会出现一种“激素断层”的现象。 医学专家认为:女性激素能维持情绪的稳定，补充皮肤中的胶原蛋白与皮下脂肪，活跃生殖器官，因此她的降低，会引发人体产生莫名其妙的情绪波动、沮丧，精神难以集中、记忆力减退，机体疲倦、失眠，皮肤细胞干燥萎缩、弹性降低、脸部轮廓变形、肌肉松弛、色素沉着、黑斑等异常。因此法国L’Oreal实验室内的皮肤科专家、生理学家、内分泌学家，在对肌肤老化所作的研究之后发现，除了年龄的自然老化、光害老化外，另一种就是“激素低下性老化”，而最值得注意的恰恰就是这种“激素低下性老化”。 中年期女性因结婚、生育、工作、家庭各方面的精神生活压力等诸多原因，非常容易造成体内内分泌功能、激素水平的波动和紊乱，从而引起皮肤水份丢失，胶原、弹力纤维机能减弱，出现过敏、黑斑、皱纹等现象。所以女性在中年期内，需特别注意多补充胶原蛋白(如肉皮)以储存和保持皮肤的水分。然后对于这种因激素水平降低引起的皮肤老化，最安全、自然的治疗方法，就是补充植物性激素来替代体内逐渐降低的激素。 有人认为，东方人的皮肤较同年龄的西方人要年轻一些，很可能是因为东方人较多食用大豆类食品的缘故，大豆中含有的黄酮类物质，其作用与雌激素接近，具有抗衰老功效。除此以外，中年期的皮肤护理应以补水、保湿、防晒为主，使用化妆品可选择含水量较高、呈水相结构的蜜类、乳液类、水液类、凝露、冰晶类产品。 女性进入更年期后，伴随着体内女性激素的急剧下降，皮肤出现萎缩、干燥、老化、透明感消失，为此更年期女性可在医务人员的指导下，适量补充雌激素和补益气血阴阳的中药，以延缓皮肤的衰老，皮肤护理则应以营养滋润为主，坚持定期做皮肤按摩、离子或超声导入、蜡膜等，以加快皮肤对营养成分的吸收，使用护肤品时除营养水、蜜等以补充水分之外，还应配合使用补充油脂的精华素、冷霜类产品。 小五期: 女性在其一生中，除了拥有以上三个较长生理时期，还存在着每月的一个“性周期”，这个月周期的变化，也与女性皮肤存在着相当密切的关系，正常女性月“性周期”可分为以下五期、三个阶段: 月经后期(修复期)—增生期，时间主要为月经结束至排卵日，这一时期由于体内雌激素水平逐渐增高，水分被大量留储于细胞内，同时雌激素又抑制了皮脂的过度分泌，使得皮肤细腻光滑，所以月经后期及增生期是女性皮肤的最佳表现时期，也是皮肤护理及补充皮肤营养的大好时机。这一时期进行皮肤的护理，如去死皮、按摩、导入、面膜，不仅安全、不易过敏，而且营养效果也好，所以该时期使用护肤品应以营养类为主。 分泌期—月经前期，为排卵日至月经来临的一段时间，此时因体内孕激素(黄体酮)大量分泌，导致皮脂分泌增多，粉刺形成或加重，同时女性在月经前期因情绪波动，往往会出现便秘、忧郁、失眠，焦躁等症状，从而引发身心憔悴，皮肤粗糙等联锁反应。由于孕激素的影响，此时黑色素较易生成，表现为皮肤对紫外线较为敏感，因此女性在月经前期，色斑多有增深的现象。这一时期护理的重点是皮肤的清洁、防晒、抗敏，如处在青春期，或额、鼻、下颌部位偏油性的女性，此期应特别重视皮肤的清洁卫生，预防粉刺的发生。存有色斑的女性，在月经前期尤其要做好防晒护理，避免和减少紫外线的照射。 月经期(生理期)是女性机体免疫力最为薄弱的时期，此期一方面女性体内激素水平较低、皮肤水液量不足，另一方面月经前期所留存下来的皮肤分泌物尚未排泄干净，皮肤因而粗糙灰暗处于整休阶段。因此在这期间应尽可能减少化妆品的使用频率，如确实需时可少量使用乳液类护肤品。 必须指出:月经前期、月经期、排卵期是女性皮肤的三大敏感时期，在这些敏感时期内应尽可能避免使用含酒精、香料等刺激性的化妆品，不宜采用磨砂、去死皮护理手段，如需做皮肤护理时，也应严格按照敏感性皮肤予以安排处理。 特殊期 妊娠期是女性的一个特殊生理时期，此时女性的内分泌功能将发生一系列改变，并波及皮肤组织，如黑色素细胞因受到雌激素刺激而增加，其次孕激素也具有促使色素沉着的作用，因此妊娠后女性乳晕、腋窝、腹部、会阴、肛门、大腿内侧等部位皮肤色素明显加深，并在颧、鼻、额、口周出现黄褐色或咖啡色斑点，或相互融合形成蝴蝶样，医学上将其称为黄褐斑或蝴蝶斑。这类色斑一般于分娩后6个月左右，随着体内激素水平的逐步恢复正常会自然消退，因此孕期内切不可随意使用漂白去斑物品，以免影响胎儿及孕妇的健康与安全。为预防色斑的形成，孕妇可在皮肤暴露部位适当涂抹防晒护肤品，以减轻紫外线的照射，另可口服维生素C片或维生素C含量较丰富的食品，以达到抑制黑色素合成的作用，预防色素的沉着。 在妊娠早期阶段，因孕激素的作用，皮脂分泌量将增加，部分孕妇可出现座疮，所以孕妇初期，皮肤护理宜采用低油含水的护肤品，以洁肤为主。而自怀孕第五月开始，皮肤会变得较为干燥粗糙，此时可转而应用含维生素E等营养成分的护肤品，进行润肤性护理。女性妊娠期的皮肤非常敏感，时有不明原因的搔痒、丘疹出现，所以为减少对皮肤的不良刺激，预防过敏反应的发生，孕妇应慎用化妆品，尤其是彩妆类化妆品。 下面红色为工作模板，不需要的下载后可以编辑删除～谢谢 工作计划 一、近期 今年是在新的工作岗位工作的年，是熟悉工作，履职，方法，积累经验的一年，年中“转变，”，即转变工作角色，工作。 转变工作角色:参加工作近十年了，从事的工作一直都单一，以至于对行业的工作所知甚少，以至陌生，县办公室全县的核心机构，工作涉及到全县各行各业，对此，在思考问题，事情时，跳出以前在的思维，摆正的位置，全局意识，转变工作角色。 工作职责:办公室对工作安排，尽快熟悉的工作和职责，熟悉县办公室的规章，工作要求;熟悉县办公室总体工作及年初工作，工作任务;三虚心办公室同志的，善于学习、勤于思考，在干中学、学中干，工作的运行和问题的程序;四要与科室同志总结前期工作，工作努力方向。 二、中期 在工作职责、工作任务，熟悉工作方的前提下，明年，自身锤炼，政治素质、能力、工作绩效“三个提升”。 提升政治素质:要善于从政治角度看问题。面临的情况多么，要从政治角度分析判断问题，清醒头脑。二要政治敏锐性。密切关注时事、时事，网络、报刊、电视等，敏锐把握方针政策动向，工作的性。要高尚的政治品格。眼界宽广、胸襟广阔、淡泊名利、甘于奉献、原则。 提升能力:提升写作能力。理论学习，注重平时公文写作中的锻炼，注意办公室同志撰写材料的学习，能交办的新文件拟稿任务。提升语言表达能力。说话训练，汇报工作、简洁、清楚。提升办事能力。领会工作内容，勤于思考，能工作职责或交办要求，的任务。 提升工作绩效:虚心、同志、等对工作的意见和建议，总结经验教训，工作，优质的工作。调研、信息报送等工作，能超额办公室下达的工作。 三、远期 学习，的先进和作风上的优良;锻炼，服务意识和的。服从组织、安排，善于思考、创新，能独立且出色工作。 四、工作措施 1、学习。学习是历史使命，选择学习选择进步，学习进步，放弃学习放弃进步，学习终身任务和长期实践的，要学习“身强体健”。一要、、和“”思想的学习，运用马克思主义的立场、观点和方法来改造主观世界，端正的世界观、人生观、价值观，在学习的、深度和深化上下功夫，思想的自觉性和坚定性。另一要办公室知识的学习，守纪律、知程序、明内容、讲方法，学于用、知与行、说与做的。 2、踏实工作。踏实工作，才能业绩，艰苦奋斗，工作才会一句空话。“两个务必”是党员的作风，在任何时候都要艰苦奋斗，都要谦虚、谨慎、不骄、不躁。时候都应以饱满的热情，充沛的干劲，投入工作中，切实履好职，认真服好务。 3、善于调研。调研是头脑清醒，认识超前，工作进步的途径。在繁忙的事务工作中，应安排，抽出对所从事的工作调查，从不同的途径的工作情况，工作中的薄弱环节，改进工作方法。要善于调研，乐于调研，调研的知识结构，对全县社会经济发展和方面工作的熟悉，工作的能力。 4、勇于创新。创新，是民族进步的灵魂、事业发展的动力;创新，使人充满活力与朝气。一名党员、一名办公室工作人员，在方针政策、规章法纪、制度程序范围内，为工作、工作质量，更应在工作方法等新的，在的工作岗位上性地工作。 新的工作、新的挑战，新的起点、新的机遇。我相信，在的下，在办公室同志的帮助下，的不懈努力，会面对挑战，把握机遇，使进步，一名新下合格的办公室工作人员。 大学团支部工作计划 经过两年大学生活的锻炼，我们步入了大三。我班团支部在这两年中稳步发展，开展了形式多且富有意义的活动，取得了诸多样成绩。当然，这些都离不开全班广大团员对我支部工作的支持和配合。 我们携手面对风雨，走过光辉，共同见证07小教本一团支部的成长。紧张而繁忙的大三已经开始，我们在学好专业课程的同时更需要把握好正确的思想方向，提高政治觉悟。为使各项活动有条不紊地展开，把团支部建设提高到更成熟的层面，特制定了本学期的工作计划，以此鞭策。 一、 指导思想: 高举十七大精神伟大旗帜，深入贯彻落实科学发展观，以促进团支部和谐发展为主线，引导全班争先创优，开创支部特色。 深入贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》以及胡锦涛在“全国加强和改进大学生思想政治教育工作会议”上的讲话和两会工作报告，以理想信念为核心，以爱国主义为重点，以本道德为基础，以全面发展为目标牢固构筑青年一代的强大精神支柱。 贯彻落实学校以及学院关于青年和共青团工作的部署，不断加强团的能力建设，求真务实、开拓进取。 二、工作宗旨: 本学期将在上一学年的基础上继续以思想建设为重点，在理论学习、活动和日常生活学习中时刻注意提高同学们的思想政治觉悟。以思想建设带动“学风”建设;以“学风”建设促进思想建设。并且不断鼓励同学们积极向党组织靠拢。 三、工作重点: 1.组织支部成员认真学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论;关心时事，正确认识党的路线、方针、政策;积极参加校、院、班组织的活动，遵守政治纪律，培养浓厚的学习氛围。 2. 明确团支部工作制度，定期召开各类会议。根据校及院团委要求和社团团建工作委员会工作任务及思路，结合本学班特色定期召开团支部会议，加强团支部成员之间的思想沟通，广泛征求班级成员意见和建议，确定下一阶段团支部的活动。 3. 集体意识是工作的灵魂，团支部成员要团结一起，培养支部成员强烈的责任心和集体荣誉感;要树立以集体注意为核心的价值观。密切联系同学，起模范带头作用，要有对工作忠诚的责任感、对广大同学高度负责的热情和用语克服困难的精神，能够以自尊、自爱、自信、自立、自强的热情，真正成为班级“自我教育，自我管理，自我服务、自我约束”的核心。 4.抓住建国60周年、“12?9” 运动，冬季招聘会等契机，依据团委工作的指导思想深入开展团员意识教育活动，积极参与、配合学校开展各项工作，努力培养学生各方面能力，活跃校园文化。充分发挥每个团员的特长，开展生动、活泼、健康的科技、文化、体育、娱乐等第二课堂活动，做到“寓教于学，寓教于乐”，达到既锻炼学生能力有提高素质的目的。 5.做好入党积极分子及预备党员的考察和发展工作，积极向党组织靠拢。 四、具体计划: (一 )9月份，新学伊始团日活动目前暂定主要涉及三项内容，一总结过去，展望新学期。鼓励全体同学对自己的学习及事业发展方向进行规划;二是倡导积极锻炼，健康饮食，铸造良好的体魄以更好地回馈社会;三是开展秋冬护肤保养讲座，加强我们班广大女生的护肤保养意识。缤纷女生，多彩生活。 (二 )10月份，以中华人民共和国成立60周年，特别是改革开放30年的辉煌成就为活动契机，开展爱我中华系列团日活动。增强班级广大团员青年为祖国强盛而奋斗的决心。通过举办此次系列活动充分展现07小教本一全体同学热爱校园、朝气蓬勃、健康向上的精神风貌。形式可丰富多样，内容视情况具体安排。 (三 )11月份，利用节假日组织团员青年到北雁荡(暂定)游历，欣赏自然风景，开展野炊野餐、对诗联句等精彩活动，增强班级凝聚力，并让全体同学在活动过程中得到思想上的升华。 (四)12月份，拟以冬季招聘会为契机，组织同学服务工作现场，感受就业压力。鼓励同学积极复习迎考，加强考试诚信教育。并且作好本学期总结以及团支部的总结工作。 五、结语: 一个班级的思想建设无疑会影响到这个班的整体面貌，这给我们团支部提出了更高的要求。新任团支部如一股新鲜“血液”，有其优势，也有其不足。这以后的工作中，我们将积极听取大家对我们学会团支部的意见，服务大局。在老师、同学们的大力支持和鼓励下，我们有信心把我班团支部建设成为“文化素质好，思想觉悟高，各方面综合素质优秀”的优秀团支部。我们也正朝着这个目标而不断地努力着～