工作文档篮球原地跳投教案

工作文档篮球原地跳投教案 篮球原地跳投教案 教学内容: 原地跳起投篮 1.运动参与目标:通过启发引导激发学生参与运动热情。 教 2.运动技能目标:在基本掌握篮球原地跳起投篮的动作技术的基础上,使65%的学生在学习学 后能够完成跳投动作,锻炼学习的协调性。 目 3.身体健康目标:通过自主有效的学习帮助学生建立自信心。 标 4.社会适应目标:在训练和学习中对新事物坚持学习和锻炼意志品质。 重点与难点:跳起后，全身协调用力，手指柔和地将球拨出。 部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织措施 时间 次 数 1. 体育委员整队,检1. 听取体育委1. 课前3分钟整,,,,,, 准 查人数; 员汇报; 队; ,,,,,, 2. 师生问好; 2. 向学生问好; 2. 向老师问好; ,,,,,, 2分 1 3. 教师宣布本课教3. 宣布本课教3. 听取老师宣布,,,,,, 次 备 学内容; 学内容; 本课教学内容; 4. 安排见习生。 4. 安排见习生。 4. 见习生请假。 热身阶段 1. 老师带领学1.跟着老师绕篮球 1. 绕篮球场慢跑,途生绕篮球场场跑,认真看老师 2分 2部 中做一些篮球基慢跑.并示范做的各种步法; 圈 本移动步法. 各种步法; 2. 徒手体操 2. 老师讲解并2.认真听取老师的 1.颈部运动. 示范徒手体讲解,并观看示范 2.肩绕环 操各节拍动动作; 6分 4分 3扩胸运动 作; ,,,,,, 个 4.腹背运动 3.在老师的口令下,,,,,, 八 5.腰绕环 3. 喊口令让学生认真完成练习. ,,,,,, 拍 6.上举手纵跳 做。 ,,,,,, 7.手指互压. 8踝腕关节运动 以右手为例: 1. 教师讲解原1. 认真听讲，牢记 两手持球于胸前，两地跳起投篮重点与难点主 基 脚左右或前后开立。动作要领指动练习原地跳 两膝微屈，重心落在出重点与难投动作并加以 两脚之间。起跳时，点，让学生自注意，体会原地 本 迅速屈膝，脚掌用力主练习感受跳投动作; 蹬地向上起跳，同时动作。 2. 学生跟着教师 每 双手举手到右肩上2. 教师讲解并的节拍练习每 30组部 方，右手持球，左手示范原地跳步骤的动作; 分 动 扶球的左侧方。当身投的准备姿3. 在练习过程中 作 体接近最高点时，左势和落地后不断地发现错 练 手离球，右臂向前上的姿势并进误和不足并加 习 方伸展，手腕前屈，行练习; 以改正; 至分 食、中指拨球，通过3. 教师讲解并4. 给自己 少 指端将球拨出，落地示范跳起至 三 时屈膝缓冲。 最高点篮球 次 出手过程的 动作及全过 程动作，并结 合准备和结 束动作进行 全过程练习; 4. 教师指正学 生学习动作 的错误和不 足之处。 1. 做好放松练习; 1. 可以让学生1. 在篮球场上用 作坐在地上双手抖动自己 结 2. 本课的教学放松腿部肌的双腿; 效果; 肉; 束 2. 总结本课的2. 认真听取老师 3. 布置课后作业; 教学效果; 的总结、分析，5分 部 3. 布置课后作课后加强练习; 4. 安排归还器材。 业,练习原地 分 跳投; 3. 值日生归还器 4. 安排学生归材。 还器材。