学习英语的重要性学习英语的重要性
英语是当今世界上主要的国际通用语言这一,也是世界上最广
泛使用的语言。据1986年的统计,世界上以英语为母语的人近4亿,
差不多每十个人中就有一个人讲英语。英国、美国、加拿大、澳大
利亚、新西兰等国家的人都讲英语。世界上约有20国家把英语作为官方语言或第二语言使用,共计约有8亿人。也就是说,世界上差
不多每五个人中有一个人至少在一定程度上懂英语。若加了世界各
国中小学生学习英语的人数,懂英语的人就更多了。
英语的使用范围也非常广泛。世界上70%以上的邮件是用英文写或用英文写地址的。全世界的广播节目中,有6...
学习英语的重要性
英语是当今世界上主要的国际通用语言这一,也是世界上最广
泛使用的语言。据1986年的统计,世界上以英语为母语的人近4亿,
差不多每十个人中就有一个人讲英语。英国、美国、加拿大、澳大
利亚、新西兰等国家的人都讲英语。世界上约有20国家把英语作为官方语言或第二语言使用,共计约有8亿人。也就是说,世界上差
不多每五个人中有一个人至少在一定程度上懂英语。若加了世界各
国中小学生学习英语的人数,懂英语的人就更多了。
英语的使用范围也非常广泛。世界上70%以上的邮件是用英文写或用英文写地址的。全世界的广播节目中,有60%是用英语进行的。国际上的资料绝大部分是用英语发
的。绝大部分的国际会议
是以英语为第一通用语言,它也是联合国的正式工作语言之一。总
之,在国际政治、军事、经济、科技、文化、贸易、交通运输等领
域,英语是一个重要的交际工具。随着我国对外开放的不断扩大化,
科学技术的不断进步,国际地位的不断提高,迫切需要造就一大批精通外语的专门人才,以加速我国“四化”进程,使我国在国际事务中
发挥更大更积极的作用。
因此,我们小学生学好英语对实现上述目标是具有重大的现
实意义和深远的历史意义的。
冬季保健
冬季从立冬开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至
立春前一天。“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”从自然界万物生长
规律来看,冬季是万物闭藏的季节。冬季之风为北风,其性寒。“寒”
是冬季气候变化的主要特点。因此,冬季保健就显得更为重要。
在冬季保健方面,人们常常存在以下误区: 1.戴口罩防冷 :鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网,血液循环
十分旺盛,当冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般已接近体温。人体的
耐寒能力应通过锻炼来增强,若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇
2.蒙头睡觉 :把头蒙在被窝里,感觉上暖和一些,但被窝里的氧气
会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越积越多,故蒙头大睡的人醒
3.热水洗脸: 冬天人的面部在冷空气刺激下,汗腺、毛细血管呈收
缩状态。当遇上热水时则迅速扩张,但热量散发后,又恢复低温时
的状态。毛细血管这样一张一缩,容易使人的面部产生皱纹。
在寒冷的冬天,冬季健身显得尤为必要。冬季健身有三要:
1.热身活动要充分:气候寒冷,人体各器官系统保护性收缩,肌肉、肌腱和韧
带的弹力和伸展性降低,肌肉的粘滞性增强,关节活动范围减小,再加上空气
湿度较小,所以使人感到干渴烦躁,感到身体发僵,不易舒展。如果不做热身
活动就锻炼,往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时,
尤其是在室外,首先要做好充分的热身活动,通过慢跑、徒手操和轻器械的少
量练习,使身体发热微微出汗后,再投身到健身运动中。
2.衣着厚薄要适宜:冬季进行健身运动,开始要多穿些衣物,穿着衣物要轻软,
不能过紧, 热身后,就要脱去一些厚衣服。锻炼后,如果出汗多应当把汗及时
擦干,换去出汗的运动服装、鞋袜,同时穿衣戴帽,防止热量散失。另外,在
室外进行健身锻炼更要注意保暖,锻炼完后身体发热较多,总想凉快一下,但
切不可站在风大的地方吹风,而应尽快回到室内,擦干汗水,换上干净衣服。
俗话说:“寒从脚下生”,由于人的双脚远离心脏,血液供应较少,加上脚的
皮下脂肪薄,保暖性差。所以冬季在室外进行健身活动特别容易感到脚冷。若
头、背、脚受冷,冷空气从皮毛和口鼻侵入肌体,不但影响健身锻炼效果,还
会感冒生病。平时有些健身爱好者喜欢穿健身鞋过冬,这样不好。因为胶底鞋
导热快,不锻炼时脚掌容易受寒,以至引发冻疮、关节炎等疾病。
3.环境要舒适:冬季人们习惯把健身房的窗子关得紧紧的。殊不知,人在安静
状态下每小时呼出的二氧化碳有20多升。若十多人同时进行锻炼,一小时就是
200升以上。再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,致使室内空
气受到严重污染。人在这样的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现
象,锻炼效果自然不佳。因此,在室内进行锻炼时,一定要保持室内空气流通、
新鲜。另外,冬季也不宜在煤烟弥漫、空气浑浊的庭院里进行健身锻炼。同时
要注意,气候条件太差的天气,如大风沙,下大雪或过冷天气,暂时不要到室
外锻炼。若想到室外锻炼,应注意选择向阳,避风的地方。
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