孕妇吹空调注意事项

孕妇吹空调注意事项 孕妇吹空调注意事项孕妇吹空调注意事项 孕妇吹空调注意事项 1.室内空气保持清新 室内空气不清新，可能会引发气闷，头晕，皮肤干燥，空气甚至有异味。如何做才能保证室内空气清新呢? 定期清洗空调。空调的内机某些部件在说明上会写明，定期清洗，尤其是空气过滤网，清除其上灰尘和附着的尘螨及细菌，改善空气质量。 定时通风换气。通常空调连续使用超出1-3小时就该关掉空调，门窗都打开十分钟，保持室内通风，更换屋内空气。通风可以降低室内空气中病毒及细菌的浓度，从而达到提高空气质量的目的。不过，改善空气质量不能完全依赖通风换气。 调整空气湿度，多喝水。怀孕后孕妈的皮肤倍加干燥了，吹空调会是恶化干燥状况。所以家中应备有加湿器，同时多喝水，保证水分的摄入量。 2.室内温度合理调整 孕妇吹空调，一般空调温度保持在26?-28?之间。如果孕妇是职场妈妈，办公室的空调温度较低，可以准备一件薄外套。 3.注意预防感冒 孕妇从空调房中出来，要注意内外温差的大小，以防感冒。专家建议，最理想的内外温差在5-7?。温差太大的话，孕妇皮肤表面容易出现骤降骤升现象，提高孕妇感冒的概率。 4.空调通风口的冷风不可直接吹打在孕妇肌肤上。 5.孕妇出汗之后，避免立马吹空调。 6.不要从低温的室内步入高温的室外。如果孕妈要出门，先应该在阴凉的地方或者没有开空调的房间停留片刻，等身体适应稍高温度后再出门。空调关闭后不宜立刻打开门窗，室内气温回升少许后再开。