女性补气补血方法集锦

女性补气补血集锦 症状：经期经晚至，经早至，经期长，经期短，经量少，经量多，经质清稀，经 质浓绸，有血块.经中带白，经色黑，色淡红,腰腿酸痛，头痛头晕,身痛乏力，无经，闭经，痛经，小腹坠胀，腰坠胀等(经早至是血热，经期长是气虚血淤， 晚至,经期长,时多时少都与肝郁有关，经质浓绸是血热，有黑色血块是血淤，腰 酸是肾虚)痛经分四种，一是肝抑郁，二是气血淤滞，三是寒凝下焦，四是血不 荣经 食疗方法： 1． 当归磨成粉，早晚各一勺，温水冲服，直接口服皆可。需长期服用。 2． 每天坚持用枸杞泡水喝，对女性尤佳，清肝明目养肾气，每次5-10粒即可， 浸泡后的枸杞可直接食用。如食欲欠佳，可配些干山楂；如脾虚，可配些陈 皮；如上火，可配3-5朵白菊花；如气血大虚，可加入3--5颗弄碎后的大枣； 如咽喉不适，可辅以罗汉果； 一般女性在例假前一周及后一周最适合饮用大枣加枸杞冲泡的水，对补充气 血大有裨益。 附：男女老少皆可饮用，无毒副作用，纯绿色环保饮品。 3． 每天坚持食用一手量的大枣。 4． 每个星期可食用2—3次动物血 药补方子： 1. 黄芪50克 当归10克 熟地15克 黄芩12克每次来完月经后连续喝3—5天，3碗水煮成大概1碗，可以大补。