宝宝缺水上火了
宝宝声音嘶哑怎么办
那是宝宝上火了。
什么情况下会上火,
人吃五谷杂粮~有喜、怒、哀、思、悲的情绪变化~受四季节气影响~人体会发生相应变化~阴阳平衡则人体机能正常~阴阳失衡发生偏盛偏衰~就会产生疾病。
平常妈妈们经常说的“上火”一般有以下几种:
1:生气、脾气急躁、思虑过度导致“上火。主要是由于各种原因导致宝宝在一段时间内经常生气~精神烦躁~或者因为身体不适而导致脾气急躁、冲动等情绪方面的波动从而导致身体的生理机能出现偏差~导致“上火”,
2:宝宝上火也跟饮食有关~如吃辛辣食物过多、吃虾蟹等活血食物过多、吃肉食过多等,
:天气寒冷、干燥、孩子身体不适、伤风感冒等情况下~更容易出现3
“上火”,
4:由于家长担心孩子体弱盲目给孩子服用人参、当归等滋补热性药材引起“上火”,
5:睡眠时间少、玩耍过度劳累等情况下也易导致上火 上火表现在哪些方面
宝宝上火的表现各种各样~有的家长说孩子口角起疱、舌苔发黄,有的家长说自己的宝宝小便发黄、大便干结,还有的家长说自己的孩子眼睛发炎、眼屎增多,有的家长说自己的宝宝脾气烦躁、容易生气……不一而足。
从中医角度来看~或发生于身体的部位不同~表现也就不同。总结来看主要有以下几种:
1、心有火:主要表现在舌~舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴。
2、肝有火:肝开窍于目~因此肝有火主要表现在眼睛~出现眼干、眼痒~结膜炎、眼屎分泌多~脾气暴躁易冲动~总发脾气。 3、脾有火:主要表现在口舌~舌苔黄腻、口苦口干~口唇生疮~想大量饮水。 4、胃有火:主要表现在牙及牙龈~例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎。另外~还有大便干燥的表现。
发现宝宝上火了怎么办,
1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭~绿豆性寒味甘~能清凉解毒~清热解烦~对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
2、多个孩子吃些水果~
如柚子、梨:性寒味微酸~除能清热外~其特点是能清润肺系~对于肺热咳嗽吐黄痰~咽干而痛的宝宝极适宜。
荸荠:其性微寒~果汁丰富~凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
杨桃:性寒~味酸甜~清热生津~内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
3、多吃些清火蔬菜~如白菜:性微寒~有清热除烦~利二便的作用。芹菜:性寒凉~能去肝火解肺胃郁热~容易“上火”的宝宝常食有益。 莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多~功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用~具有清热解毒的功效。
莲藕:性平寒~最好生食或捣汁~功效是清热生津、润肺止咳~若与梨汁和匀同服其效更佳。
茄子:性寒凉~可以清热解毒~给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪~可以采用蒸茄子的方法。
百合:性平微寒~具有清热润肺止咳功效~对热病后余热未清~咽喉肿痛~心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜:性大凉~味苦~泻六经实火~是一味苦寒清热食品。 4、适当服用中药小儿化食丸
适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒~夜间睡眠不安的小儿。
对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。
如何有效预防宝宝上火,
1、保证宝宝睡眠充足~儿童睡眠时间稍长~一般为10个小时左右。人体在睡眠中~各方面机能可以得到充分的修复和调整。 2、秋冬季节天气干燥~易“上火”~应该注意及时补充水分~水要多喝~保证每天至少在8杯以上。
3、培养孩子良好的进食习惯~不挑食、不偏食。
4、在饮食方面~多给孩子吃一些绿色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动~使大便顺畅。 5、平时多注意控制孩子的零食~不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如:油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料~最好喝白开水。
6、让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。肠道是人体排出糟粕的通道~肠道通畅有利于体内毒素的排出。
因此~可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果~全麦面包、玉米粥也要常吃~粗粮含有丰富的膳食纤维。
7、根据天气变化及时增减衣物~避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多~和大人一样或比大人多穿一件即可。
8、家长不要想当然地给宝宝食用各种补品~以免燥热生火。