拓展训练破冰课程在高校体育准备活动中的运用

拓展训练破冰课程在高校体育准备活动中的运用 防 止 运 动 损 伤 各个环节相对放 人体在安静的状态下存在惰性 2.3 。 ， 后期在军事训练中不断得到发 拓展训练最早源于英国二战期间 ，松 运 动 能 力 下 降 机体机能不能适应忽然强烈的运动 如 果 没 有 充 分 ，，。 展 完 善 是 一 种 体 验 式 学 习 方 式 又 叫 外 展 训 练 ， “ ” ， ,Outward 的热身活动让人体提前 预 热 会 造 成 机 体 损 伤 如 肌 肉 拉 伤 韧 带 “，，、” Bound,。拉 年德国教育家库尔 特哈 恩 博 士 首 次 提 1941 ,Kurt Hahn，1886-1974, ? 伤 、关 节 扭 伤 等 。出 外 展 训 练 这 一 概 念 主要目的是为了训练年轻海员的心里承“”。 准 备 活 动 中 破 冰 的 运 用3 “” 受 力 拓展训练作为一种新兴的体验式 学 习 模 式 它不同于以往灌输型 。 ，体育教师可以根据授课内容 出新颖有趣的准备活动 以 提 高， 力 量 灵 敏 度 柔 韧 性 一 节 羽 毛 球 课 将常规慢跑等准备 速 度 比 如 、、、。 ，，教 育 理 念 是让学生在自我体验感受中完成学习任务 所 以 在 学 校 倍 ，，活 动 变 为 以 下 内 容 将整个教学班分为两队并分别命名 队 和 , ? X Y 受 学 生 好 评 北京大学是中国高校中 最早进行拓展训练的学校之一 。 。 队 ，两 队 高 矮 排 列 ，并同时用球拍托球 围绕场地慢跑相同长度的一圈 。其拓展训练课程连续六年学生满意度 以 上 可见拓展训练在学生 99%。 要 求 羽毛球不能掉到地上 球 掉 落 的 同学退到队伍后面继续托球跑 ,，。中的受欢迎程度 。 比赛哪个队伍的最后一名同学先到达终点 。 每个队伍从第一名同学 ?破 冰 课 程 是体验式拓展训练课程初始部分的核心内容 这 个 “。 ”开始托球继续跑第一环节的圈 第 一 名同学跑完将球拍交给第二名同 ，名 词起源于冰山理论 是指每个人都是 一个独立的个体 人 与 人 之 间 。 ，学 并 告 诉 他 我 叫第二名同学跑 完将球拍交给第三名同学并说 ，×××，， 因 我 叫前 一 名 同 学 他 叫第 三 名 同 学 交给第四名同学是说 我 ×××,,,×××，， 为外界的隔阂而充满陌生感和距离感 。 相互间就像一座冰山包裹着每 叫前 一 名 同 学 他 叫以 此 类 推 ×××，,,×××。 个 人 就是指打破人与人之间的坚冰 在体验式培训课程破 冰 。 “”。 “ 常规的准备活动过于 重视运动技能和关节运动的系统传授 ， 死中的 意义就是打破人际交往间怀疑 猜 忌 疏 远 的 樊 篱 就像打破严冬、、，板 僵 硬 枯 燥 乏 味 缺 少 趣 味 性 学生积极度不高 很难收到预期效 、、、、，，厚厚 的 冰 通过培训项目的参与帮助人们放松并变得乐于交往和相， 果 更加不能增进大学生相互间的友 好 关 系 最后往往造成结束了一 ，。 互学 个学期的体育课 同一教学班的同学 互不认识的普遍现象 此 类 准 备 ，。 [1]习 拉近人与人之间的距离 建 立 氛 围 增 进 了 解在 拓 展 训 练 中 ，，，。 ”， 活动能让学生之间增加互识度 正 是 解决这一问的有效途径 而 且，。 热 身与破冰是两个不同的概念 破冰是以打破人之间的隔膜而设计的。 这 样 的 准 备活动伴随着竞争 合 作 既充满乐趣又锻炼身体还能让学 、，活 动 项 目 热身是为提高参与者的积极 兴奋状态而设计的项目 两 者 ,。 生在运动中懂得运用团队合作达到共赢的道理 。虽 然类似但仍然有所差别 其 相 同 点 有 都是项目开始之前的准备活 。 ,?设计破冰准备活动的原则 4 动 都是通过身体活动来实现的 其 目 的 相 同 都是为了保证后续 ,?,?， 适应社会发展需要的原则 最好的教育就是 与社会相适应的教 4.1 。 项目的顺利进行 其 不 同 点 有 热 身是以增强身体运动机能为主要 。 ,?育 要时刻跟上社会发 无论是文化课还是体育课都不能 与 社 会 脱 节 。 ，目 的 破冰以打破人之间的隔膜为目的 热身的活动量较破冰大 ，,?,? 展 的 步 伐 。 热身主要靠独立完成而破冰大多靠队友之间的配合 。体育教学中的准备活动 2 符合学生身心发展的原则 项目设计必须符 合学生的需要和兴 4.2 。 热身与破冰虽然在拓展训练中有 所 差 别 但是如果应用到高校体 ，趣 大学生的身心状态介于纯真的少 年和成熟的青年之间 探 索 欲 和 。 ，育 教 学 中 教 师可以将两者融合 因 地 制 宜 因 人 制 宜 加 入 更 多 适 合因为体育学科的特，点 体育教学是与其它教学不同，、，的 它 是 一 个 ，，冒险精神尤其强烈 在体育运动中带 有冲动的骑士精神 所 以 教 师 在 ，。 大学生人际交往和身体锻炼的因素 让准备活动成为吸引大学生上体 复杂的教学现象集合体 学 生 长 时 ，间 坐在教室学习理论课 来 到 体 育 。 ，设计准备活动时要让学生体验成功产 生心理上的满足感 增 强 自 信 心 ，育课的最美丽环节 。 课上常常伴随着兴奋和萎靡两个极端心里 热爱运动的同学从心理上 。 达到学习的良性循环 。 获得一种释放感 反之讨厌运动的 同学以排斥的心理来对待体育课 ， 。 可 行 性 原 则 。 学校的体育活动场 地 、教 学 器 材 、教 学 设 备 、经 费 、 4.3 准备活动就是为了让同学缓和心理情绪 体验运动的快乐而进行的前 、师资水平等是制约项目设计的主要因素 对于有些针对社会人士的项 。 奏 所 以 说 准备活动是体育课中的重要环节 是各类体育活动不可缺 。 ，，目并不适合搬到课堂上来用 而 且 要 考虑安全性等不同的制约因素 。 ， 少 的 组 成 部 分 准备活动具有以下特点 。 , 所 以 设 计 项目要充分考虑实行的可行性 根据现有的教学条件 因 地 ，，增 强 学 生 兴 趣 运动兴趣是指人们积极地认识 探 究 或 参 与 2.1 。 “ 、制 宜 设 计 项 目 。 体 育 运 动 的 一 种 心 理 倾 向 是获得体育与健康知识和技能 促 进 身 心 ，，热 身 性 原 则 体验式准备活动最主要的目的 是让学生做好运动 4.4 。 健 之 前 的 热 身 我们所有的环节都是为热身来服务的 。 。[2]康 的 重 要 动 力速 度 节 奏的变化充满新奇感 当 一 人 会 对 体 位 。 ”、、，安 全 性 原 则 体育课堂上的安全因素一直是重要课题 无 论 什 么 4.5 。 。 种 改变当前状态的运动出现时 对 于 新 的体验人们都会感到好奇从而， 而地质研究程度较高 资 料 也 很 丰 富 为 认 识实习提供了良好的条件 我 校 的 普 通 地 质 学 已 经 走 入 正 轨 教 学 效 经 过 几 年 的 探 索 ，，。，《》，果 级勘查技术与工程专业 学 生 普 通 地 质 学 野外认识实习之前 2005 《 》 ， 不 断 提 高 我们将继续努力 不断吸取其他 兄 弟 院 校 普 通 地 质 学 的 。 ，《》教研室邀请安徽理 工 大 学 普 通 地 质 学 教 师 为 我 校 普 通 地 质 学 教 《》《》 教 学 经 验 逐 步 提 高 普 通 地 质 学 的 教 学 水 平 ，《》。 师作野外地质认识实习讲座 并 在 他 们 的 指导下进行了为期一周的野 ， 外 现 场 备 课 学生野外认识实习也邀请他们做讲解 我们的教师也跟 ,， ?参 考 文 献 【】 着做必要的 有 了 级 勘 查 技术与工程专业学生 普 通 地 质 。 2005 《,,雅 库 绍 娃 ，哈 茵 ，斯 拉 温普 通 地 质 学何 国 琦 ，译北 京 大 学 出 1А.Ф.В.Е.В.И.,[M]..学 野外认识实习的经验 级 级学生的普通地质学 野 外 认 版 社 ，》，2006 、2007 》1995. ,,夏 邦 栋普 通 地 质 学第 二 版地 质 出 版 社 ， 识实习均有我校教师独立带队进行 普 通 地 质 学 野 2..[M].1995.通过学生的三次 。 《》,,贾 炳 棣唐宋诗词三十家李清照秦观诗词精选山西古籍出版社， 3.[M].1995.外 认 识 实 习 我们得到如下体会 ，, 以启发式教学为主 激发学生学习的兴趣 在 一 个 观 察 点 首 先 4,1 ，。 ，作 者 简 介 王 桦男 安 徽 宿 州 人 讲 师 博 士 现从事勘查技术和岩 ,(1970—)，，，，， 留一些时间由学生自己观察 然 后 带 队 教 师采用启发式或讨论式的教 ， 土工程的教学与科研工作 。学 方 式 教 学 观察点岩层层面比较平整 可留一些时间让学生去 例 如 。 ,， 量量岩层的产状 对出现的问题及时纠正 遇 到 山 谷 让学生观察一些 ，,，责 任 编 辑 王 静 ,,,时 间 然 后 让他们分析山谷形成的原因 带队教师根据学生分 最 后 ，，。 ， ? 参 考 文 献 上 接 第 页 在项目运用过程中 教师应该注重专业水平的 【】,519 ,5, 1 ， 薛 保 红体验式培训师培训教程北 京 中国计量出版社 提 高 将安全和教育放在首要位置 从 实 际 出 发 以学生为本并针对课 ,1,.[M].,，2009,105.，。 ，,,季 浏体 育 心 理 学北 京 ,高等教育出版社 ，, 2.[M].200631,程专项合理开发相关破冰项目 切忌生搬硬套他人课程模式 ，。 ,,王 泸 翔 ，朱 江 关于体育准备活动内容与形式的探讨 贵州师范大学学报 ， 3.[J].各高校在倡导素质教育的情况下要不断加强 对体育教师的培训 5,2， 20002,工 作 只 有 这 样 学生才能热爱体育 养成终身体育的好习惯 同 时 也 ，，，， 能在体育课中增加人际交往的能力 。作 者 简 介 孙 春 萌 女 山 东 烟 台 人 安徽工程大学体育学院在读 ,,1983—,，，， 破 冰 项 目 中 教 师 要 把 握 好 度 切忌把针对社 会人士而不适5,3 ，“”， 研 究 生 ，研究方向为体育社会学 。合 在校大学生的破冰项目运用到课堂中来 。 责 任 编 辑 张 艳 芳 ,,, ? 规 范 岗 位 行 为 指 导 工 作 上 接 第 页 量 管 理 体 系 这样的质量管理体系会既不实用 又 很、。,547 ,。 ， 实 践 证 明 在高校学生公寓管理中引 入国际质量管理体系有其充 ，繁 琐 这 是 违 背 标 准 精 神 的 只 有 掌 握 标 准 精 髓 才 能 。 “ISO ”，“ISO ”分 必 要 性 但 是 质 量 管 理 体 系毕竟起源于制造业 在 纯 服 务 。 ISO9001 ，发 挥 效 应 。 行业的应用时间尚短 在类似于我国高校 这种事业单位中实施应用的 ，质量管理体系的建立不是对宿舍管理 原有的规章 3,2 ISO9001 先 例 更 是 不 多 可供各高校实施 质量管理体系借鉴的实际经 ，ISO9001 的 全 盘 否 定 。 验 略 显 单 薄 我们要根据工作发展需要 及时修正和完善质量体系内 。 ， 在 建 立实施质量管理体系之后 ，一般遇到的首要问题就是 ，如 何理解质量管理体系标准与本单位原有的规 章 制 度 的 关 系 我 们 认 为 容 如 设 施 的 完 善 体系文件的修改补充 工作流程的改进等 要 充 分 。 ， ，，，。 质量管理体系与原有的是相互 作 用 相 互 关 联 的 ISO9001 、 。 理 解 学 生当前的和未来的需要 满足学生要求并争取超越他们的期 ， 质量管理体系 强调的是质量管理 是证实组织具有稳定的 持 续 的 提 ，、望 要 不 断 研 究 探索学生公寓的管理模式 和 管 理 办 法 不 断 提 高 学 生 ，、，供满足顾客需求的能力 在 实 际 运 用 中 我 们 认 为 标 准 要 求 。 ，ISO9001 公寓管理水平和服务水平 。 建立一个文件 化的质量管理体系 文件的作用就是传递信息 沟 通 意 ，、? 图 统 一 行 动 其根本目的是在执行中 而文件的形成本身并不是目的 、。 ， 作 者 简 介 叶 锐 男 江 西 景 德 镇 人 景德镇陶瓷学院 会 计 现 任,,1977—,，，，，，