自卑心理论文：例谈克服学生自卑心理的策略

自卑心理论文：例谈克服学生自卑心理的策略 自卑心理论文:例谈克服学生自卑心理的策略 美国一位作家曾说过:“在你的身上潜伏着成功的种子，一旦结束冬眠，采取行动，就能助你攀上连自己也不敢想的高峰。”现在许多中生身上缺乏唤醒种子的力量，自卑心理把成功的种子禁锢了。 自卑是指人们对自己的能力、心理品质作出了过低的评价。由于自卑，使人常常不能正确地审视自己，从而形成了内向、孤僻、胆小、沉默寡言、自暴自弃等不利于自身发展的性格特征，有自卑心理的学生在班上所占比例虽小，但需要引起教师的特别关注。 一、体验成功 “失败乃成功之母”，但在某种情况下，失败也是自卑之源。一些学生由于没有体验到成功而产生自卑感。因此，对于自卑的学生，要创造一切机会让他们体会成功的快乐。 开展“成功教育”，可从学生的实际出发，采用“低起点、小步子”的策略。低起点就是根据自卑学生的能力准备相应基础知识，把学生努力一番就可以达到的水平确定为教学目标，如制定几个切实可行的小目标，把大的目标分解成若干小目标，做到一学期、一个月，甚至一个星期都有目标可寻，目标变得小而具体，就易于实现。这样，让孩子每时每刻都有成功感。小步子就是把教学要求按从易到难、由简 到繁的原则分解成循序渐进的层次系列，把产生挫折事件的频率减少到最低，从而使学生层层有进步，处处有成功，不断提高自信和学习动机。实践证明，这种尝试是有益的。 小东的父母忙于做生意，对孩子疏于照管，使他没有形成良好的学习习惯。小东学习基础差，成绩不理想，产生自卑心理。我对他进行个别辅导，课堂上多关注他，多次反馈提问，课后个别辅导，查漏补缺，一点点地培养他的自学能力。同时，我更注重抓住契机对他进行积极的心理暗示。一次给他补课时，他很快就做对了一道题，我轻抚他的头说:“你真棒，这道题做得既准确又完整，老师真替你高兴。我想只要你平时多认真努力，成绩很快就会上来的。”他看了看我，脸上流露出了自信的笑容。我经常用这种肯定、赞赏的语言鼓励他，使他树立了“只要努力，我也能成为好学生”的信心。渐渐地，他学习成绩提高了，爱说爱笑了，愿意与同学交往，自卑心理逐渐消失。 此外，平时还可开展多方面的兴趣活动，如“我之最”“我的特长”等，找出自卑学生的特长并及时给予鼓励，让他们亮出自己的“绝活”，使他们在活动中也能体验到成功。 二、赏识教育 小学阶段是学生自我概念形成和发展的重要时期，处于“他律”阶段的学生还没有独立的、内化的自我评价， 他们的自我评价主要依赖教师、父母或他人对自己的评价。其中，教师是学生心目中的“重要的他人”，有着权威的地位，因此，教师对学生的评价就显得举足轻重。 有自卑心理的学生对自己评价偏低，比较看重他人的评价与看法，因此，教师应多鼓励他们，不应过多训斥和责备，以免加重其自卑心理。时下盛行赏识教育，但我们喊了多年的“棒～棒～棒～你最棒～”，孩子的自信与自尊还是没能“棒”起来。不是赏识教育有问题，而是家长和教师的赞赏方法要改进，不要光说“你真棒”，一定要让孩子知道他们到底“棒”在何处，要进行的是“有据”的赏识。如:“你真是个聪明的男孩”这种赞美就不如“你今天能这么认真完成作业，真好。” 在教学中有一种“贴标签”效应，即教师怎样评价学生，怎样引导学生，学生就会朝哪个方向发展，所以教师应多发现学生的优点，及时扬和鼓励，培养“我能行”的坚定信念，这是克服自卑心理很重要的一种手段。如在批改作业时，用简洁的语言肯定学生的进步，让学生翻开作业本时就如同聆听了老师的教诲，接受了一次激励，感受到老师对他的关注，使学生不仅看到自己的不足，而且看到自己的优点和价值，从而学会接纳自己。 三、心理辅导 自卑的学生重视别人的评价，喜欢比较而往往又不得法，常拿自己的缺点去跟别人的优点作比较。为此，教师要给学生讲授一些心理学知识，以帮助他们提高自信心，克服自卑心理。通常人们的智力水平是呈正态分布的，所谓的“天才”与“白痴”只占很少的比例，大部分人的智力水平居中，人与人之间的智力差别不大。谁努力，谁的非智力因素强，谁就有可能成功。正如华罗庚所说:“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”每个人都有自己的长处和短处，要学会扬长避短。拿破仑生来身体矮小，这是他的短处，但他并不因此而自卑，而是立志在军事上取得成就，经过不断努力，最终取得成功。 可见，每个人都有某些缺陷和不足，作为教师应引导学生多寻找自己的优点和长处，增强自信。例如，小宁由于发育迟缓，身体矮小，在班中经常被同学取笑。他学习不用功，行为异常，人际关系不良，是班里的“差生”。教师了解后，分析了他的情况，认为他在学习、行为、人际关系上所产生的一系列问题，都是由于他的生理缺陷导致的严重的自卑心理所造成的。为此，教师就不再从学习目的和理想前途等方面着手，而是通过深入细致的个别谈话，引导他用自我分析的方法转移注意力，并对自己的长相和笨拙的行为作出幽默的解释，借以消除不良情绪，提高自信心，同时，要求班级 其他同学以友好的态度对待他，一起关心帮助他，给他以鼓励。经过一段时间的心理辅导，小宁终于克服了自卑心理，自信心增强了，学习很快追了上来，行为和人际关系也有了改善。 四、引导归因 面对成功与失败，学生一般都会寻找其中的原因，找到合理的解释，这就是归因。归因不同，带给学生的心理感受是完全不同的。有的学生总是把成功归因于运气，把失败归功于自己的能力。成功了只会感到惊奇，而不会感到自信;失败了只会感到沮丧，而没有从失败走向成功的勇气和决心。这就容易产生自卑心理。因此，教师应鼓励并帮助学生建立一种积极的归因模式，让学生树立一种信念:只有努力才有可能成功，不努力注定要失败。要引导自卑的学生把成功归因于自己的能力和努力，对自己有信心:我付出了劳动，才会有收获;而把失败更多地归因于自己努力不够，激发学生积极向上。 同时，教师自身也应正确地对学生进行归因，学生考试没考出水平，不要责怪学生，而应鼓励他:“我想，凭你的能力，你应该考得比这好得多。”这样，就肯定了学生的能力，引导学生把原因归于自身的努力程度上。 五、自我暗示 暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励进行自助的方法。学生对自身的思想、能力、水平等方面的认识，是自我调节与自我控制的基础。 消极的自我暗示导致消极的行为，而积极的暗示则带来积极的行动。每个人的智力水平相当，我们在做事的时候，就应不断地暗示自己，别人能做好的我也一定能做好，始终坚信“我能行”“我也能够做好”。成功了，增强自信心;失败了，也不气馁，告诉自己胜败乃兵家常事，慢慢来，一定会想出办法的。 有一些学生经常说自己这也不行那也不行，这是一种消极的自我暗示，也是导致学习、生活失败的重要原因。所以，教师要教育孩子经常保持这样的一种信念:“我能行～”“不信做给你看～”恰到好处的自我暗示就是在自己的心田上播洒自信的种子，剔除自卑的莠草。告诉学生，可以把自己的优点和长处列成一张表，以便时时提醒自己。