孕前若何改正乳头内陷[资料]

孕前若何改正乳头内陷[资料] 孕前如何矫正乳头内陷 女性的乳头窝在乳房里，不仅影响了乳房的形态还对产后的哺乳有很大的影响。乳头内陷应该在孕前就将其矫正，那乳头内陷该如何矫正呢? 乳头凹陷的分类 乳头凹陷深浅不一可分成三类:一类部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易被挤出，挤出后乳头大小与常人相似;二类乳头完全凹陷于乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常小，多半无乳头颈部;三类乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。 乳头凹陷严重影响哺乳 我们都在提倡要母乳喂养，但是乳头凹陷的女性，往往因妊娠乳房发育变大及产妇分泌乳汁乳房更加胀大，乳头内陷进一步加重，而放弃母乳喂养。婴儿得不到母乳喂养，将会影响发育和健康。 乳头凹陷要及时矫正 一旦出现乳头凹陷，应该及时加以纠正，否则到了成年之后很难矫正。一般凹陷乳头的矫正可以采用牵拉法和负压法。牵拉法就是用手指将内陷的乳头轻轻地往外拉，同时用手指按摩乳头，给乳头以刺激。这种牵拉乳头的可以早晚各做一次，每次5分钟左右;负压法将眼药水瓶大头套在 乳头部位，细头用注射器将瓶子中的空气抽出，使瓶子内产生负压，让凹陷的乳头突出来。只要做上几次便可产生效果，如果每天不间隔地对凹陷乳头施压，乳头的凹陷问可以得到矫正。 保健练习 第一节 乳头伸展练习 先把两只手的拇指平行放在乳头两侧，然后慢慢地由乳头向两侧平行伸展，牵拉乳晕及皮下组织，使乳头向外突出。这个动作要反复多做几次，最后，将两个拇指分别放在乳头上下侧，由乳头向两侧纵行伸展，每天做两次，每次五分钟。 第二节 乳头牵拉练习 用任意一只手托起乳房，而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳头向外牵拉，每天做两次，每次做十次左右。