.消暑 老人多喝菊花枸杞参茶

.消暑 老人多喝菊花枸杞参茶 记者王树磐 摄 记者刘璇 通讯员周汉桥 酷暑来临，湿热的夏季对任何人的身体都是一种考验，老人耐受力弱、适应性差，极易诱发心脑血管意外。今夏武汉多雨，湿热交蒸，医院里住满了心脑血管病、胃肠道疾病的老年人。 老年人如何平安度夏,上周六下午，在武汉晚报现代健康报与武汉市第三医院联办的医都大讲堂上，该院中医科主任孙勤国提醒，。 暑天多喝枸杞参茶 暑天降温，绿豆汤是个宝。但是老年人大多脾胃虚弱，在熬绿豆汤的时候可以加上几片生姜。平时也可以经常用绿豆、红豆、薏仁一起煮粥，能清热利湿。 这里给大家介绍一个小方子:经常用菊花和枸杞一起泡水喝，再加上2-片西洋参，还可以加点麦冬，喝完茶后将枸杞和参片嚼了吃了，有很好的补气、养阴、生津的功效，非常适合老年人夏季饮用。 凌晨-5点 如厕缓用力 夏季的凌晨到5点，一些平时“觉浅”的老年人开始起身上厕所了。孙勤国提醒，这是老年人平安度夏的“关键时辰”。此时，人的血压和体温都很低，血液粘稠度较高。在这种情况下如厕排便，一旦用力过猛，很容易导致脑溢血、心绞痛、心肌梗死、心律失常甚至猝死。 老年人在排便前，最好喝一杯温开水。排便结束后起身时，必须放慢速度。 老人大多比较节约，宁愿吹电扇也舍不得用空调。孙勤国说，老人降温空调比电扇好。 前2天，84岁的蒋太婆吃过午饭后突然腰痛难忍，腿也抬不起来，被子女送到三医院中医科。仔细一问，原来太婆对着电扇吹了一上午，结果腰椎病急性发作。 每年夏天，像蒋太婆这样吹出毛病的老年人不少。孙勤国透露，电扇必须对着人的身上吹，才会感觉凉快，如果温度高了，吹出来的风是热的，人会感觉更难受。而且武汉的夏天空气湿度大，湿热夹杂着风邪一起侵入人体，各种毛病就都来了。空调能很快把周围的温度降下来，让人感觉更舒适。“建议老年人尽量多使用空调，特别是有关节病的老人，注意温度控制在28-度左右。” “大家都以为脑中风是好发于秋冬季节的疾病，其实不然，七八月份也是脑中风的高发期。”孙勤国告诉记者，前不久有位7多岁的老人，有高血压病史，这几天一直胸闷，家人以为他中暑，在家附近的个人诊所挂了一天针，前天转到三医院时，呼吸都很困难了。“老人心肌大面积梗死，再晚一点送来，可能就没救了。” 孙勤国说，天气炎热气压低，使人易出现胸闷、气急的感觉，这使得昏厥、猝死的发病率提 高。那些有高血压、高血脂、糖尿病等基础性疾病的老病号，很容易旧病复发，病情加重，甚至发生心肌梗塞、猝死。建议老人及时补水，特别是患有高血压、高血脂的老人，饮水宜小量频饮，忌口渴时一次喝一大杯水。中午午睡半小时，—5时光照强烈，气温偏高,应尽量避开这段时间外出。 高温酷暑，脑中风进入高发季节。头昏头痛、肢体偏侧麻木、乏力，你是否意识到这是脑中风发作的前兆,7月28日上午:——:，卫生部脑卒中筛查基地、湖北省中山医院神经二内科主任彭小祥教授将举办“‘脑供血不足’——您离脑中风有多远”大型健康讲座，与患者面对面交流、答疑解惑。 据悉，当日还将进行义诊:有既往脑中风史、再次入院进行脑中风筛查的患者筛查费用全免;常规脑中风筛查的患者享受5至8折优惠。如有相关问题，拨打咨询电话:882 通讯员杨建国 鲍坤 腰椎间盘突出症是骨科常见病之一，约【宁夏中宁枸杞批发】www.nxgry.com/5的腰腿痛病人是腰椎间盘突出造成。流行病学调查明，发病率呈上升趋势，并有年轻化倾向。这与我们所处的环境、生活和工作的习惯改变有关，长期不良的用腰习惯是主因。7月28日上午:在医院7楼学术报告厅，武汉市72医院骨科专家李绪贵向您传授腰椎间盘突出症的防治知识与。参加者凭当期现代健康报免费测试骨密度一次。咨询电话:27—8787 来源:宁夏中宁枸杞批发 www.nxgry.com