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第一节伸展运动.doc 学习第三套广播体操舞动青春之第一节(伸展运动)(8拍×8) 课课 1、学习第三套广播体操舞动青春之预备节及第1的第三套广播体操舞动青春之第一节的 节，展现自信、自强、充满活力的神情训练。 内(伸展运动) 任 2、通过分组练习加强学生的团队协作能力 容 务 练习次步时间 教 学 内 容 组 织 教 法 数 或补充内容 骤 时间 一、教学组织:四列横队站好 1、体育委员整理队伍，检查0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 人数，向老师。 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ? 2、师生问好。 二、教学要求: 3、宣布本节课教学内容，检1(整队要快、静、齐。 查服装 2 、体委口令正确、声音洪亮。 3(精神饱满，服装整洁 开4、安排见习生。 根据身体状况安排见习生 。 始1、绕场地慢跑热身200米 。 1、学生成两路纵队绕操场跑 部 一圈，回到原地 分 5分 2、徒手操 要求: 准 1、队列整齐安静、步调一致。 备 头部运动(8拍×4) 2、教师喊口令带领学生做徒部 扩胸运动(8拍×4) 手操 分 振背运动(8拍×4) 组织:两列横队成体操队形站腹部运动(8拍×4) 立 腰部运动(8拍×4) 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 正弓部压腿运动(8拍×4) 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 膝关节运动(8拍×4) ? 踝腕关节运动(8拍×4) 要求:1、活动各个关节 2、动作规范 3、体会动作，动作一 致 预备姿势:直立。 1、教师完整示范预备节 第一个八拍 2、详细讲解第一节分解动作，1—2左脚侧伸(脚尖内侧点便讲解边示范 地)，同时右腿屈膝、左臂经3、讲解完毕，教师镜面示范基 侧至上举。 带领学生练习第一八拍2-3本35 次 部分 3—4还原成直立。 4、学习第二个八拍，教师讲分 解示范，讲解同时，让学生模5—右脚侧伸(脚尖内侧点仿练习 地)，同时左腿屈膝、右臂经5、讲解完毕，教师镜面示范 侧至上举。 带领学生练习第一八拍2-3 次 6—还原成直立。 6、学生自主练习第一、二八 拍约2分钟 7—左脚侧伸(脚尖内侧点 教师巡回指导纠错 地)，同时右腿屈膝、左臂侧7、教师观察大部分学生掌握举(眼看左手)。 动作，结束自主练习 8、学生依次喊口令，集体练8—还原成直立。 习2-3次 9、简要讲解第三、四八拍 第二个八拍 10、第一列学生后转面对第二1—2左脚向侧一步，同时两列学生，两人一组，体会练习臂胸前平屈。 第三、四八拍 11、结束练习，学生依次喊口3—4两臂侧上举，稍抬头。 令，集体练习预备节完整动作 2-3次 5—7两臂经体前交叉向外绕要求: 环至体侧。 1、动作发力迅速，到位准确; 2、过程线路清晰。 8—还原成直立。 重点: 两臂曲直分明，充满活力 第三、四个八拍同第一、二个易犯错误: 八拍，但方向相反。 1.上举动作不规范 第五至第八个拍同第一至第 2.动作发力不快 四个八拍。 3.到位制动慢 教法: 1、教师完整示范第一节 2、详细讲解第一节分解动作， 便讲解边示范 3、讲解完毕，教师镜面示范 带领学生练习第一八拍2-3 次 4、学习第二个八拍，教师讲 解示范，讲解同时，让学生模 仿练习 5、讲解完毕，教师镜面示范 带领学生练习第一八拍2-3 次 6、学生自主练习第一、二八 拍约2分钟 教师巡回指导纠错 7、教师观察大部分学生掌握 动作，结束自主练习 8、学生依次喊口令，集体练 习2-3次 9、简要讲解第三、四八拍 10、第一列学生后转面对第二 列学生，两人一组，体会练习 第三、四八拍 11、结束练习，学生依次喊口 令，集体练习第一节节完整动 作2-3次 12、教师带领完整练习预备节 及第一节 13、在音乐伴奏下，练习预备 节及第一节 14.结束练习 要求:手臂动作舒展，头手配 合自如 重点:动作规范协调 易犯错误:1.侧上举、上举、 平举动作不规范 2.头、手、脚配合不协调 一、放松练习 1、教师带领学生原地放松 1(手臂放松 2、集合队伍，进行课后小结 2.腿部放松 3、 宣布下节课内容及课外练 习内容 结二、本课小结 4、教师安排学生收拾器材 束 5、宣布下课，师生再见 5分 部三、宣布下节课内容及课外练小结:1、学生的掌握情况。 分 习内容 2、纪律及出现的问题。 作业:有时间多练习，能熟练四、收拾器材 的做每节操 同学们再见～(老师再见～) 五、宣布下课，师生再见 器 材 操场 上课地及 设 点 备