好习惯每天一次优化

好习惯每天一次优化 好习惯要靠习惯来征服”～这句柯尔克孜族谚语特别适合《好习惯每天一次优化》这本书的心得体会～这本书蕴含趣味性、知识性～以典型案例和小故事贯穿始终～形象生动～深入浅出～启迪教育着我坏习惯要改之～好习惯要优化。 据统计～一个人一天的行为～百分之三十是有意识的～百分之七十是无意识的～而控制着人们百分之七十无意识行为的～就是习惯。习惯是人生阅历～是点点滴滴的积累～一个好的习惯能对未来生活起到潜移默化的指导作用～所以说培养良好的习惯能够修正你的不足～历练你的性格～增添你的涵养～使你牢牢把握住前进的正确方向。 改变不良习惯,养成良好习惯,并不是一蹴而就的事,它需要我们付出毅力和恒心～不断坚持才能达成～如:提前好习惯～随手好习惯～及时整理好习惯～评估提升好习惯等等工作好习惯的养成～不但提升了我们的工作能力～了我们的工作～还在工作推进中得到一一验证～达成共识～提高了我们的工作效率。阅读作为一种学习方式～我受益匪浅～通过这次《好习惯每天一次优化》这本书的学习～增强了我的规划意识～丰富了我的精神世界～在此分享两个好习惯与大家共勉。 一要自我提醒好习惯。如书中所讲～“每天一小时给将来”～我们不妨从现在做起～每天拿出1个小时为自己设立的目标 奉献～先决条件是坚持不中断～每天用1个小时审视自己～我愿意做什么? 我希望改善什么? 那么你就可以根据目标通过读书、看报的方式开拓视野～丰富自己～陶冶情操～也可以通过跑步、散心的方式锻炼自己～增强体质～只要是专心致志完成你可以完成的事情～每天坚持培养自己的好习惯,就能在不知不觉之中助推你的成功,实现你的理想。 二要不断优化好习惯。萧伯纳曾说“人喜欢习惯～因为造就它的就是自己”。因此～养成一个好习惯至关重要～对我们而言～好习惯与坏习惯如影随行～臵身其中的我们时而现得积极向上～时而又表现得阴郁沉霾。所以～如书中所讲～甩掉借口～做自己的舵手～在人生征程中～汲取其中积极的力量～让好的习惯在我们心底不断滋生美丽之花。 “好习惯～益终身”～昨日的习惯～已经造就了今日的我们,今日的习惯决定明天的我们。