[最新]肘关节术后康复计划

[最新]肘关节术后康复 肘关节术后康复 房及床号 姓名 病案号 性别 年龄 手术日期和名称 联系方式 注意事项: 1、康复训练中可能发生的意外有:心脑血管意外、周围组织损伤、延迟愈合或不愈合、异位骨化、骨折、功能改善部满意、根据具体情况调整治疗方案等等。 2、早期关节活动度(屈、申、)练习，每日只进行一次，力求角度有所改善即可，避免反复屈伸，多次练习。屈曲与伸直练习应间隔2-3个小时进行，避免相互干扰，影响效果，以及过多刺激关节局部。如屈伸度长时间(>2周)无进展，则有关节粘连可能，故应告诉重视。坚持完成练习。若合并尺神经前移术，则术后2周内肘关节屈伸限制在90度以内。 3、活动度练习后即可予以冰敷15-20分钟，如平时感到肿痛、发热明显，可每隔2小时冰敷一次。 正文 1、0-5天 此期间应尽早并尽量多活动手、腕关节及肩关节。 (1):“张手握拳”练习:用力、缓慢、尽可能大张开手掌，保持2秒，用力握拳保持2 -10分钟每小时。 并主动轻秒，反复进行，在不增加疼痛的前提下，尽可能多做。清醒时5 微活动腕。 (2)肩关节活动度练习:在健侧肢体辅助下进行肩关节前驱、后伸、外展、水平内收、水平外展等个方向运动，由于不影响手术部位，故术后两天几个进行，数量不限。 (3)肩部肌肉力量练习:主动肩关节前屈后伸、外展、水平内收、水平外展等个方向运动，或使用皮腾等有弹性器材提供阻力，每方向40-60次每组，1-2组/天。 2.术后6天-4周:开始逐步恢复肘关节功能。 (1)开始被动屈肘练习: 屈曲90度范围以内:患者充分放松，健侧手握住患侧腕关节，在疼痛可耐受范围内逐渐增加屈肘角度。 屈曲90度范围外，肌肉完全放松后，身体逐渐前倾，使逐渐加大肩关节屈曲角度。 (2)伸肘练习: 坐位，伸肘，拳心向上，将肘部支撑固定于桌面上，小臂及手悬于桌外，肌肉完全放松，使肘在自重或重物作用下缓慢下垂伸直(必要时可与于手腕处加轻小重物负荷，加大练习力度，)致疼痛处应停止，持组织适应疼痛消失后再加大力度，一般为10-15次/次，1-2次/日。 (3)静力性肌力练习: 肱二头肌力练习:坐或站立位，上臂部懂，手握哑铃凳重物屈肘，坚持致力竭，放松一次，5-10次/组，2-4组/天。 肱三头肌力练习:坐位，上肢前倾，上臂紧贴体侧向后伸直至与地面平行，屈肘时手握哑铃等重物，重物的阻力伸直肘关节，上臂始终贴于体侧，坚持至力竭，放松一次，5-10次/组，2-4组/天， 3、术后2个月后:(1)被动关节活动练习:继续以上练习，逐渐恢复正常关节活动度。 (2)强化肌力练习:继续以上练习，并逐渐增加练习的强度