孩子冬天手脚冰冷要注意补铁

孩子冬天手脚冰冷要注意补铁 孩子冬天手脚冰冷要注意补铁 孩子在秋冬季的时候，及时衣服穿得很多，但是依旧是手脚冰凉，这到底是怎么回事呢, 体虚贫血的宝宝易手脚冰凉 进入冬季，手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。 手脚冰凉非小事 手脚冰凉的孩子总是让人很担心，感觉其体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情，但是家长们也要多加关心。 阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱，很容易反复生病。特别在冬季，可能导致寒邪入体，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，还有可能患上感染性、免疫性疾病等。 另外，如果冬天宝宝的小手被冻之后，有可能生出冻疮等其他皮肤问。 手脚冰凉的宝宝需多补铁 手脚凉多是由于末梢循环差所致，常见于体虚或贫血的宝宝。因而冬季除了做好保暖外，可以从饮食上调节，经常吃含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。 要让孩子多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐等。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。 婴幼儿缺铁要重视，严重时建议补充铁剂，并配合日常食补一起改善。儿童缺铁常用的铁剂主要有铁之缘片，每天服用两片可以补铁生血提高血红蛋白浓度，日常食补可以吃猪血豆腐、肝脏、蛋黄、瘦肉、西红柿、黑木耳等，要让孩子荤素搭配好，预防偏食。 新稀宝:专注营养保健品20年