夏季开胃食谱推荐

夏季开胃食谱推荐 导语,夏季是食欲下降的最快的季节,怎么办呢,不妨小编下面和大家推荐下夏季开胃食谱吧。 夏季开胃食谱推荐 材料,新鲜西红柿 做法, 1、西红柿清洗干净,把西红柿切成大块。 2、把西红柿放入开水中,果肉与水的比例约为1,3,煮5分钟、 3、把西红柿渣去掉,倒出汤水,装入奶瓶,稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。 材料,香蕉1支,酸奶150ml 做法, 1、香蕉剥皮,切成小块,放入小碗中用汤匙压碎。 2、倒入酸奶,拌匀后就可以食用了。 材料,绿豆、白糖少许 做法, 1、绿豆洗净,先用清水泡软,然后倒入锅内煮烂。 2、将煮熟的绿豆用果汁机打碎,倒入锅内煮开。 3、等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味,稍煮片刻就可以了。 1 / 2 材料,丝瓜50克,瘦肉40克,白粥1小碗 做法, 1、将丝瓜去干净外皮。 2、丝瓜切小块,瘦肉剁成末。 3、待锅内白粥煮开后,放入瘦肉煮至变色。 4、放入丝瓜丁,煮熟后调节器味,就可以盛出来了。 材料,南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量、 做法, 1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。 2、白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。 材料,熟土豆100克,黄瓜100克,生菜6片,西红柿1个,山楂糕50克,泥肠150克,沙拉酱适量。 做法, 1、熟土豆去皮切丁,黄瓜、生菜、西红柿洗净后,切丁、山楂糕、泥肠切丁。 2、在盆中放入土豆、黄瓜、生菜、西红柿、山楂糕、泥肠,放入沙拉酱拌匀即成。 2 / 2