早晨可不可以空腹喝豆浆？

早晨可不可以空腹喝豆浆？ 早上空腹最好是不要喝液体(出了水)的东西，比如豆浆、牛奶，因为喝了之后，会容易通过幽门贲门而不消化，通过小肠后更不容易被吸收，那就容易导致腹泻，肚子不舒服等肠胃病。最好是吃了点东西，再和这些营养液体，胃蠕动的同时也会帮助你很好的吸收豆浆和牛奶的营养。 还有早上是不适合跑步的，人体锻炼最佳的时间应该是,点左右。人体在早上体温低，心率高，如果去跑步，平常人还没什么，有心脏问题的朋友就非常危险。 以下內容為繁體版 早上空腹最好是不要喝液體(出了水)的東西，比如豆漿、牛奶，因為喝了之后，會容易通過幽門賁門而不消化，通過小腸后更不容易被吸收，那就容易導致腹瀉，肚子不舒服等腸胃病。最好是吃了點東西，再和這些營養液體，胃蠕動的同時也會幫助你很好的吸收豆漿和牛奶的營養。 還有早上是不適合跑步的，人體鍛煉最佳的時間應該是,點左右。人體在早上體溫低，心率高，如果去跑步，平常人還沒什么，有心臟問題的朋友就非常危險。 三只松鼠官方旗舰店 www.51songshu.com 转载