返还功--返老还童功

返还功--返老还童功 返还功--返老还童功 下面是返还功,也叫六爻一卦,的正式功法: 1、月份,阴历,阴阳,见图片1, 由下向上数 由左向右 十一月:阳 阴 阴 阴 阴 阴 十二月:阳 阳 阴 阴 阴 阴 正 月: 阳 阳 阳 阴 阴 阴 二 月: 阳 阳 阳 阳 阴 阴 三 月: 阳 阳 阳 阳 阳 阴 四 月: 阳 阳 阳 阳 阳 阳 五 月: 阴 阳 阳 阳 阳 阳 六 月: 阴 阴 阳 阳 阳 阳 七 月: 阴 阴 阴 阳 阳 阳 八 月: 阴 阴 阴 阴 阳 阳 九 月: 阴 阴 阴 阴 阴 阳 十 月: 阴 阴 阴 阴 阴 阴 —为阳爻呼吸36次 --为阴爻呼吸24次 规则是:由下向上数。 2、预备功 ?面向正南或正东端坐,两个90度,或盘坐, ?揉眼三次, ?捂耳听钟声三次。 3、正功 ?叩齿12次, ?舌顶,舔,上颚12次, ?舌顶,舔,下颚12次, ?舌顶,舔,上唇12次, ?舌顶,舔,下唇12次, ?漱口3次, ?将口中津液分3口咽下～咽到丹田处的如鸡蛋大的小鼎内, ?再将心火引到鼎下用慢火围绕着烧炼～开始按阴或阳爻烧炼, ?完了后再由正功1开始再做～做到6爻为止。 3、收功 ?将双手搓热, ?浴面49次, ?梳头49--100次。 后慢慢躺下睡觉。 注意事项: 1、手印:双手重叠，大拇指相接，于小腹丹田前，男左手在上，女右手在上; 2、丹田(下丹田):在脐下1.5寸;同身寸:食指中间关节长度为1寸; 3、练功时间: ?甲子日(前一天晚子时，晚11时至1时); ?初一子时(指初一前1天晚上子时); ?十五子时(指十四晚上子时) 以上为最佳练功时间，也可每天练功。