紫薯银耳羹紫薯银耳羹
简介
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。因其的紫色妖艳迷人,深得美食DIY好爱都的清眯。
食材
主料
紫薯50g
银耳25g
辅料
水1000ml
糖适量
紫薯银耳羹的做法
1.银耳泡发,洗净沥水备用;
2.紫薯去皮切块;
3.把银耳、紫薯倒入高压中,加入1000ml的水;
4.高压锅煮10分钟即可;
5.煮好的紫薯银耳羹,加糖调味食用即可。
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紫薯银耳羹
简介
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。因其的紫色妖艳迷人,深得美食DIY好爱都的清眯。
食材
主料
紫薯50g
银耳25g
辅料
水1000ml
糖适量
紫薯银耳羹的做法
1.银耳泡发,洗净沥水备用;
2.紫薯去皮切块;
3.把银耳、紫薯倒入高压中,加入1000ml的水;
4.高压锅煮10分钟即可;
5.煮好的紫薯银耳羹,加糖调味食用即可。
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