南瓜胡萝卜粥

南瓜胡萝卜粥南瓜胡萝卜粥 简介 南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用，加胡萝卜熬粥营养又美味哦。 食材 主料 南瓜150g 胡萝卜80g 大米100g   辅料 水无   南瓜胡萝卜粥的做法 1.胡萝卜切片备用。 2.南瓜切片备用。 3.大米洗好备用。 4.锅中放水烧开。 5.加入南瓜和胡萝卜烧开后加入大米熬15分钟即可。 6.成品图。 ...