浅述青少年情绪情感与自我意识的完善

87 佳木斯教育学院学报 Journal of Jiamusi Education Institute 2010年第4期 总第100期 No.4. 2010 Sum 100 浅述青少年情绪情感与自我意识的完善 吴建云 （北京理工大学成人教育学院 北京 100018） 摘　要：在这个社会急速推进、竞争日益激烈的特殊时期，青少年承负了来自社会、学校、家庭等多方面的期待和压力。最 近几年，因为青少年的心理健康失衡带来的种种问题越来越受到社会的广泛关注。而青少年自杀、犯罪等种种惨剧的发生，给了 我们沉重的警示。着眼于青少年的情绪情感与自我意识的良性培养，将会使青少年的心理问题得以缓解。 关键词：青少年；良性培养 中图分类号：G44 文献标识码：A 文章编号：1000-9795（2010）04-0087-01 收稿日期：2010-06-18 作者简介：吴建云（1982-），女，山东淄博人，北京理工大学成人教育学院学生，从事人力资源管理方向的研究。 一、培养青少年情绪情感与自我意识完善的主观积极性 (一)青少年的自我意识与情绪情感特点 青少年的良好发展取决于自我意识和情绪情感高度统一。 自我是青少年整个人格形成的核心。在心理学中，“自我”， 也称“自我意识”或“自我概念”，是指个体对自己各种身心 状况总和的意识。它包括对自己的生理状况、心理特征以及自 己与他人关系的认同。每个人的行为表现、身心健康、人际关 系和发展状况，都受自我的制约，因此自我的健康发展是情绪 情感良性发展的基础，对情绪情感的稳定起着重要作用。青少 年期的情绪有自己的社会接受方式、社会沟通方式和社会支持 方式，需要进行调节。过度的情绪，尤其是负面情绪会影响青 少年的学习、生活，甚至也影响到身体的健康。 (二)青少年在自我意识与情绪情感方面的心理危机 青少年期心理危机有多种类型，根据研究分类结果大致分 为，人际关系、意外事故、学习压力、暴力伤害、情感挫折、 网络成瘾、性侵犯等七种。以上危机的产生，自我意识的偏差 与情绪情感的失衡有着举足轻重的作用。据调查资料显示，目 前我国存在相当数量的有负面心理情绪的青少年。我国已经成 为高自杀率的国家，而其中有相当一部分就是青少年。 以上描述，使得引导青少年完善自我意识与情绪情感调节 的任务迫在眉睫。应进行的辅助策略简述如下：首先，帮助青 少年去除不正确的错误意识，使其进行正确的认知；其次，协 助青少年更好的认识自身，发现自己的独特性，并找出其中优 势和劣势，扬长避短。这样对预防心理危机的发生有着重要的 积极意义；再次，了解青少年期容易出现的困扰，使其确立正 确的自我同一感；最后，提供及时的社会支持，为其营造各种 形式的健康交往的环境，促进其人际沟通能力的发展。 二、青少年情绪情感与自我意识的完善有赖于家庭、 学校以及社会的科学引导 (一)青少年情绪情感与自我意识的特点 国外学者将青少年期称之为狂飙期，该时期的情绪方面具 有不稳定、神经过敏，以及性成熟所带来的困惑与焦虑。 对未来世界充满憧憬也是青少年阶段的一个重要特点。青 少年的自我意识达到一定的程度，开始以自己认识世界的标准 来衡量一切，并且对自己的理想充满了期待与憧憬。在这个过 程中，他们开始尝试用自己的标准来做出改变、努力。当得不 到同样认可的时候，就会心灰意冷。所以，经常表现出剧烈的 情绪波动。 (二)家庭、学校以及社会三方的作用 家庭、学校以及社会在青少年成长过程中起着深而广的影 响。青少年的自我认知与情绪情感的内在积淀，来源于个体对 周围世界的观察与模仿。但是作为个体，在这种观察与模仿中 容易出现偏差和矛盾，青少年对于这种现象的驾驭能力不强， 在这个阶段就需要家庭、学校、社会的积极沟通与引导。 (三)综述 结合以上各种因素，笔者认为要完善青少年的自我意识 与情绪情感，应着重于青少年自主意识的培养，生活、学习上 的良好习惯、健康品性的养成。在进一步加强对青少年的心理 健康教育方面，家庭、学校以及社会应该营造出适宜的环境。 青少年的健康成长，不仅是体力、技能和知识的竞争，更为重 要的是创造力的竞争。青少年能够很好的协调自己与自己、 别人、事物之间的关系，做到成为一个性格平和、有良好的自 信、社会适应力强的个体，能适当调节情绪使人际关系和谐， 为自己、他人、社会负责。这样才能更好的完成自己的成长过 程，顺利的进入社会。 参考文献： [1]邹泓.同伴关系的发展功能及影响因素[J].心理发展与教 育,1998. [2]关曦.青少年的认知型情绪调节方式及其教育启示[J].史 教资料,2007. On the Fulfillment of the Teenagers’Sentiments and Self -consciousness Wu Jian-yun ( Beijing Institute of Technology, School of Adult Education，Beijing, 100018, China ) Abstract: In this society, with speedy development and severe competition, teenagers endure both the high expectation and pressure from society, school and family. In these years, it is paid much attention on the problems caused by teenagers’ mental unbalance. Moreover, the increase of the suicide and crime of teenagers have given the whole society a severe warning. In this paper, if the sentiment and the self-consciousness of teenagers can get effective and positive guide, the psychological problems of teenagers will be solved to a large extent. Keywords: teenagers; cultivation ［责任编辑：李 微］