明星的产后减肥方法

明星的产后减肥 明星的产后减肥方法 美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复 好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些？哪些又是我们 可以善加利用的呢？现在就来瞧一瞧！ （1）陈孝萱——穿调整内衣，使胸部更集中丰满 在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱，不仅已经恢复生产前的体重，而且 胸部丝毫没有缩水，真是让人既羡慕又嫉妒。陈孝萱产后瘦身秘诀何在呢？ 热瑜伽：虽然瑜伽对于瘦身的帮助没有那么明显，但由于动作的伸展吐纳，可以帮助恢 复身体的状态。特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似，可以帮助放松肌肉，保持子宫 健康，尤其是产后怕寒的体质，热瑜伽是不错的选择。 塑身保养品：皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路 的产生。所以，陈孝萱在产后搽瘦身霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。 穿调整内衣：产后身材更魔鬼的陈孝萱，其实调整型内衣帮了不少忙，因为调整型内衣 除了能将赘肉雕塑，更能够使胸部更集中提升，身材更魔鬼。 （2）陶晶莹——吃麻油猪腰和红豆苡仁汤，消除水肿 生完孩子两个月，就接下来金曲奖的主持棒，能在短短时间内有不错的现，已经很不 容易。有医生指出，陶子产后身材恢复慢与水肿体质有关，所以选取食物更要注意。麻油猪 腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的，但出于瘦身考虑，麻油要减半，汤也只喝汤水。属于水 肿体质的人，建议饮食清淡，减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环，解决因为新 陈代谢而产生的水肿症状。 （3）安吉利娜茱丽——喝非洲大蒜生姜茶，加速新陈代谢 在非洲产下 BB 的安吉利娜茱丽，很快就恢复身材是因为热爱运动和大自然的原因，她 在产后凭借练瑜伽和喂母乳，短时间就有所成。另外，选择在非洲生产的她，产后喝一种非 洲产的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，对加速新陈代谢和消除脂肪都有不 错的效果。 （4）维多利亚——严格饮食控制，每日规律运动，意志力惊人 维多利亚三度生产身材依旧骨感，令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露，在产 后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，并且每日执行 规律的运动。在东方人看来，这种方法很伤身体，而且没有惊人的意志力也很难办到。 点击进入 >>>享受更多减肥资讯, 请浏览减肥直肥通车>>> 减肥直通车：http://www.jianfeizhitongche.com/ 减肥药排行榜：http://www.jianfeizhitongche.com/jianfeiyaopaihangbang/ 左旋右碱：http://www.jianfeizhitongche.com/zuoxuanroujian/ 想要更多的减肥资料者，欢迎加入最新建的《疯狂健康减肥交流总群》QQ 群： 55327864 群里有很多共享资料供大家需要。 减肥从现在开始，让我们一起行动起来吧！向肥胖挑战！此平台是大家一起探 讨、交流、学习、改变的好地方，欢迎大家积极加入！ 明星的产后减肥方法