南瓜奶昔

南瓜奶昔南瓜奶昔 简介 南瓜是粗纤维食品,能促进肠道蠕动，健胃。用南瓜做成奶昔，味道不错哦。既好吃又养胃，还等什么呢，呵呵 食材 主料 南瓜300g   辅料 牛奶适量 白砂糖适量 蜂蜜适量   南瓜奶昔的做法 1.南瓜洗净去皮，去瓤。 2.南瓜切片，摆盘。 3.锅里加适量水，把切好的南瓜片放上去蒸熟。 4.蒸好的南瓜拿出来放凉备用。 5.把放凉了的熟南瓜倒进料理机，加入适量的牛奶，糖和蜂蜜搅拌均匀即可。 ...