炒西兰花

炒西兰花炒西兰花 简介 西兰花可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；还可以治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。适量吃吃很不错，宝宝小时候我有时候也会扮几小朵蒸给他吃。 食材 主料 西兰花1颗   辅料 油适量 盐适量 葱适量 姜适量 蒜适量 白糖适量 五花肉适量   炒西兰花的做法 1.把西兰花扮成小朵，再把用从根茎部分切了撕成喜欢的大小 2.清洗干净 3.准备好葱姜蒜 4.热油爆香葱姜蒜 5.放入西兰花翻炒两下 6.放入之前炒花的五花肉片翻炒 7.加入一点点高汤翻炒两分钟调入盐和一点点白糖翻炒均匀 ...