西兰花牛肉--情人节的

西兰花牛肉--情人节的西兰花牛肉--情人节的 简介 西兰花，情人节的另一枝花，经济实惠！ 食材 主料 西兰花300g   辅料 油适量 盐适量 熟牛肉适量 料酒适量 蚝油适量 盐适量 西兰花牛肉--情人节的的做法 1.西兰花掰成小块 2.洗净用淡盐水泡10分钟 3.水烧开加点盐，焯烫一下 4.焯好后，凉水过凉 5.控干水分 6.锅中放油放葱，蒜炒香 7.放西兰花，熟牛肉 8.料酒调味 9.蚝油，盐调味，炒匀盛盘 ...