百合木瓜糖水

百合木瓜糖水 简介 百合有清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃，滋阴润肺作用。用适量的百合和木瓜做一碗清甜滋润的糖水，在这个干燥容易犯上伤风感冒的季节，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。 食材 主料 木瓜500g 百合50g 辅料 冰糖适量 枸杞子适量 桂圆肉适量   百合木瓜糖水的做法 1.准备：木瓜，百合，冰糖，枸杞子和桂圆肉。 2.将木瓜去皮去囊切块。 3.将百合，枸杞子和桂圆肉用水清洗干净之后泡浸片刻。 4.瓦锅放入适量的水然后将木瓜，百合，冰糖，枸杞子和桂圆肉放入大火烧开转中火煮出味来。 5.最后将木瓜放入煮几分钟即可。 6.这款汤水清甜滋润，很适合干燥的冬天喝。