莲藕玉米汤莲藕玉米汤
简介
益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
食材
主料
猪骨500g
莲藕500g
玉米500g
辅料
红枣适量
姜片适量
盐适量
莲藕玉米汤的做法
1.猪骨和姜片放入锅中
2.加入开水焯一下
3.取出,与莲藕,玉米,红枣一起放入电压力锅中,按下煮汤键
4.大约40分钟后,煮好。
5.加盐调味,出锅
...
莲藕玉米汤
简介
益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
食材
主料
猪骨500g
莲藕500g
玉米500g
辅料
红枣适量
姜片适量
盐适量
莲藕玉米汤的做法
1.猪骨和姜片放入锅中
2.加入开水焯一下
3.取出,与莲藕,玉米,红枣一起放入电压力锅中,按下煮汤键
4.大约40分钟后,煮好。
5.加盐调味,出锅
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